מרכיבים סלט עם סלרי וגבינת קוטג '
| תפוחים | 300.0 (גרם) |
| שורש סלרי | 1.0 (חתיכה) |
| מיץ לימון | 1.0 (כף שולחן) |
| גבינת קוטג 'שמנה 18% | 100.0 (גרם) |
| פרת חלב | 0.5 (כפית) |
| מיונז | 150.0 (גרם) |
| פונדוק אגוז | 1.0 (כף שולחן) |
אופן ההכנה
מערבבים את התפוחים הפרוסים דק עם סלרי קצוץ ויוצקים על מיץ הלימון. מקציפים גבינת קוטג 'עם חלב ומיונז. יוצקים מעל סלט, מפזרים אגוזים קצוצים.
אתה יכול ליצור מתכון משלך תוך התחשבות באובדן ויטמינים ומינרלים באמצעות מחשבון המתכונים ביישום.
ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
| תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
ערך האנרגיה הוא 0 קק"ל.
קלוריה והרכב כימי של מרכיבי המתכון סלט עם סלרי וגבינת קוטג 'PER 100 גרם
- 47 קק"ל
- 34 קק"ל
- 33 קק"ל
- 236 קק"ל
- 60 קק"ל
- 627 קק"ל
- 651 קק"ל
תגיות: אופן הבישול, תכולת הקלוריות 0 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, אילו ויטמינים, מינרלים, שיטת בישול סלרי וסלט גבינת קוטג ', מתכון, קלוריות, חומרים מזינים