בהתאם למשימתה, ועדת העורכים של MedTvoiLokony עושה כל מאמץ לספק תוכן רפואי אמין הנתמך בידע המדעי העדכני ביותר. הדגל הנוסף "תוכן נבדק" מציין שהמאמר נבדק על ידי רופא או נכתב ישירות על ידי רופא. אימות דו-שלבי זה: עיתונאי רפואי ורופא מאפשר לנו לספק את התוכן האיכותי ביותר בהתאם לידע הרפואי העדכני.
המחויבות שלנו בתחום זה זכתה להערכה, בין היתר, על ידי איגוד העיתונאים לבריאות, שהעניקה לוועדת העורכים של MedTvoiLokony את תואר הכבוד של המחנך הגדול.
טיפול זוגי, או פסיכותרפיה לזוגות, הוא פתרון לא רק לאנשים הקשורים בתעודת הנישואין. גם זוגות במערכות יחסים לא פורמליות יכולים להפיק תועלת מעזרת המטפל. יכולים להיות מקורות רבים לבעיות, ובזכות הפסיכותרפיה של הזוגות ניתן לא רק לברר את הגורמים לקונפליקטים, אלא גם להחזיר את האיזון לזוגיות. מה כדאי לדעת על היתרונות ומהלך הטיפול לזוגות?
בעיות זוגיות ופסיכותרפיה זוגית
בכל מערכת יחסים מתעוררות לפעמים בעיות וייתכנו קשיים להסתדר אחד עם השני. הבדלי השקפות, אי הבנה הדדית, חוסר יכולת לבטא את צרכיו, תסכול. כל הגורמים הללו אחראים לחוסר ההסכמה במערכת היחסים. לפעמים הסיבה להתקוממות משבר בזוגיות יש בגידות, התמכרויות או אפילו אלימות מצד אחד או שני הצדדים של מערכת היחסים. האם ניתן להציל את הקשר עם בעיות כה חמורות?
לאנשים רבים אין מודל של מערכות יחסים, שנצפה מגיל צעיר, הנגזר מבית משפחתם, אשר יכלו לעקוב אחריהם בבניית מערכת היחסים שלהם. בפולין, על פי נתונים סטטיסטיים מ-2012, היה גירושים אחד לשלוש חתונות. דילמות רבות שעולות במערכות יחסים נובעות אפוא מקונפליקטים פנימיים לא מודעים ששורשיהם חוזרים לילדות.
עם זאת, קשיים בפתרון קונפליקטים או צבירת בעיות לא תמיד חייבים להביא לסיום הקשר. הסתכלות מחודשת על בעיות הזוגיות, שהן נושאים מורכבים, תתאפשר הודות לפסיכותרפיה של זוגות. אם שני הצדדים מגלים רצון טוב ונכונות לעבוד על עצמם ועל מערכת היחסים, עזרה של פסיכותרפיסט זה יכול להביא לך יתרונות רבים.
מתי ללכת לטיפול זוגי?
כל זוג עובר משברים, יש מחלות, אובדן עבודה, רגעי חולשה וספקות, אבל אם שני אנשים אוהבים זה את זה ודואגים זה לזה, הם יכולים לנסות למצוא עזרה לקשר שלהם עם מטפל מנוסה. עדיף לא לחכות לרגע האחרון עם החלטה כזו. תיקון מערכת היחסים בין בני זוג קל יותר בשלב שבו שני הצדדים רוצים לתקן, וטינה מדוכאת ארוכה לא יתגנבו ביניהם.
פסיכותרפיה זוגית יכולה להועיל כאשר עובדים על בעיות ספציפיות, אך היא גם תתרום לצורה הכללית של מערכת היחסים.
כדאי להגיב מוקדם ככל האפשר ברגע שמופיעים סימפטומים של אדישות, תחושת ציפיות לא ממומשות או תלונות לא מוצדקות. צינון מערכות יחסים אינו הסימנים המדאיגים היחידים. לפעמים הרבה יותר קשה לשים לב שהקשר אינו שותפות ואחד הצדדים תלוי בשני. זה עשוי להיות קשור למניפולציה, חוסר אוטונומיה או התעללות פסיכולוגית. במצבים כאלה, הנפגע עלול להאשים את עצמו ואולי לא יתפוס שהבעיה עמוקה יותר. פסיכותרפיה היא דרך לדמיין את הבעיות שלך, כמו גם להציל מערכת יחסים או לסיים מערכת שאינה רעילה.
בעולם של היום, שימוש בטיפול הוא אפשרות משתלמת יותר ויותר. היא מושפעת מהמודעות הגוברת שפסיכותרפיה אינה דבר מביך, אלא סוג של התפתחות עצמית ועזרה בפתרון בעיות שיכולות להשפיע על כולם. להגביר מודעות עצמית פסיכולוגית לכן זוהי מגמה חיובית שפותחת בפנינו הזדמנויות רבות יותר לפעול ולהילחם למען מערכת יחסים. הרעיון של טיפול זוגי או טיפול זוגי אולי מדאיג, אבל אין בו כדי להאשים אף אחד או להאשים את אחד הצדדים בכישלונותיהם המשותפים. הטיפול יאפשר לכם לעצור לרגע ולהסתכל יחד על בעיות קיימות.
- קראו גם: מהם סוגי הפסיכותרפיה? אינדיקציות לביקור אצל פסיכותרפיסט
מהו טיפול בנישואין?
טיפול זוגי נועד להפוך את שני הצדדים של מערכת היחסים למודעים לסיבות לקונפליקט, לעודד רפלקציה ודיון. אנשים רבים מעבירים באופן לא מודע או לא לגמרי במודע דפוסים או חוויות מסוימות מבית משפחתם או ממערכות יחסים קודמות למערכת היחסים שלהם ולאופן שבו הם מתמודדים עם בעיות.
פסיכותרפיה לזוגות יכולה ללבוש צורה של טיפול פסיכודינמי.
טיפול זוגי עוזר לבני הזוג לפתור בעיה ספציפית בעזרת מטפל, להיפתח ולחפש פתרון בתוכם, גם אם הפתרון הזה הוא ההחלטה הסופית להיפרד. לפעמים שני אנשים אינם מסוגלים לתפקד כשותפים בחיי היומיום, ומערכת היחסים ביניהם מבטאת במוקדם או במאוחר תסמינים כלשהם של מערכת יחסים רעילה. לפעמים טיפול זוגי הוא שיכול לספק את הדחיפה הנכונה להביא את חוסר האיזון הזה לאור. לעתים קרובות מי שעובר התעללות על ידי הצד השני במערכת היחסים הרעילה הזו חייב להבין שהחזרת האיזון אפשרית רק בשיתוף פעולה ובנכונות של שני בני הזוג.
- בדוק גם: פסיכותרפיה פסיכודינמית - מה זה, מתי משתמשים בו ומה ההשפעות שלו
כמה זמן טיפול זוגי?
טיפול לזוגות נמשך בדרך כלל בין 6 ל-12 חודשים. מפגשים עם המטפל מתקיימים אחת לשבוע, המאפשרים זמן יישום מיטבי של הפתרונות שפותחו במהלך המפגש הטיפולי ואימותם וניתוח התוצאות לאחר מכן עם המטפל. כמה חודשים של עבודה על זוגיות ארוכת טווח הם פרק זמן קטן, שבמקרים רבים כדאי להשתמש בו כדי להשיג יותר מודעות כיצד לתפקד בזוגיות. התפתחות עצמית, גילוי הבעיות שלך והאופן שבו הן מתורגמות למערכת יחסים יכולים להיות מכריעים על מנת למנוע מעמיקים קונפליקטים ופרידות.