תוכן
תפסיק להתייחס לאידיאל אימהי
האמא הדוגמנית שלא תהיה אלא סבלנות, הקרבה עצמית, זמינות ועדינות לא קיימת! כמובן, את אמא ותפקידך להיות שם כשהקטן שלך צריך אותך, אבל בטח יהיו זמנים שבהם את עייפה, המומה, לחוצה... זה נורמלי שנמאס לך מהזמן בזמן, אתה בן אדם, לא קדוש!
ומעל לכל, אמור לעצמך שאף אמא אחרת אינה אידיאלית, אז אין צורך לחשוב שאחרים הרבה יותר יעילים ממך, שיש להם אינסטינקט אימהי שאין לו טעות, שהתינוק שלהם הוא מלאך והחיים שלהם כאמא מאשר אושר...
אותו דבר לגבי אמא שלך. קחו את מיטב החינוך שקיבלתם, אך אל תהססו להרחיק את עצמכם, בכל מקרה מרחק מסוים, מדוגמנית האם. ואם יש אמא סביבך שלדעתך מגניבה ומוכשרת, שאלו את עצמכם מה היא הייתה עושה במצבכם, תדגמי את ההתנהגויות שלדעתך רלוונטיות, בחרי ימינה ושמאלה כדי להמציא את הסגנון שלך.
תהיה "מספיק טוב"
את רוצה להיות אמא טובה ואת מרגישה שאת לא עושה מספיק כל הזמן. ובכן, תגידו לעצמכם שזה בדיוק מה שהילד שלכם צריך, אמא מספיק טובה ואוהבת, אבל מעל הכל לא מתרכז רק בילד שלה. אל תנסו לספק את ילדכם, לצפות את כל רצונותיו, לתת לו להיות חסר סבלנות, אל תרגישו אשמה כשהוא מראה את חוסר שביעות הרצון שלו... חוסר שביעות רצון ותסכולים הם חלק מהחיים של כל בן אדם, כולל החיים של האוצר הקטן שלכם.
אל תתחרו על התואר "פספוס שלמות"
הביטחון העצמי שלך מופרז על ידי פחדים שמונעים ממך להיות טוב לגמרי בתפקידך כאמא: הפחד לעשות רע, הפחד לא לרצות והפחד לא להיות מושלם. בכל פעם שקול פנימי קטן אומר לך "את צריכה לעשות את זה או את זה, את לא תצליחי, את לא מספקת, את לא מודדת", תשתקי לה. הילחם ללא הרף נגד הרצון שלך לשלמות, כי זו מלכודת שמרעילה וגורמת לאמהות להרגיש אשמה. אל תשאלו את דעת כולם, אל תחפשו אישור כללי, תמיד יהיה מי שימצא פגם. קבל השראה משיטות חינוכיות שאתה חושב שהן טובות, אבל אל תפעל לפי אחת מהן. אל תניחו את הרף גבוה מדי, הציבו לעצמכם יעדים ברי השגה, תצברו ביטחון עצמי.
"בהתחלה היא לא הייתה בטוחה בעצמה": ז'רום, בן לוויה של לור, אביו של ליאו, בן שנה.
"ראיתי את לור עוברת מטמורפוזה במהלך הימים. בהתחלה היא הייתה לחוצה, אני
בנוסף, אף פעם לא היינו בטוחים שאנחנו מצליחים. התבוננתי בה מטפלת בליאו, מחזיקה אותו קרוב אליה, מניקה אותו, מחבקת אותו, מנענעת אותו, זה נראה כמו משהו לא מובן מאליו. חשבתי שלור מושלמת, אבל לא היא. צילמתי הרבה תמונות כל יום
של לורה וליאו בסימביוזה. זה היה נפלא ובתוך כמה חודשים, לור הפכה לסופר אמא, גאה בעצמה ובנו. "
תעקוב אחרי החושים שלך
אתה האדם שנמצא בעמדה הטובה ביותר לפענח את התינוק שלך, לזהות את ההפרעות הקטנות שמנקדות את חייו כילד צעיר. שום דבר לא בורח ממך, אובדן תיאבון, שינה לקויה, חום, כאבי שיניים, מצב רוח רע, עייפות, כעס... אז סמוך על עצמך ופעל לפי האינסטינקטים שלך. כשאתה לא יודע מה לעשות, שים את עצמך בנעליו של ילדך. שאל את עצמך איך הוא הרגיש, נסה להיזכר איך הרגשת כשהיית ילד.
התבונן בו
התבוננות בילד שלך היא האינדיקטור הטוב ביותר כדי לדעת אם הוא מרגיש טוב... או לא. גלו את העדפותיו, מה משעשע אותו, מה הוא מעריך, מה מעורר את סקרנותו, מה עושה לו טוב, מה מרגיע אותו, מה מרגיע אותו. שחקו איתו, היו שמחים כי המשימה שלכם היא לגדל את הילד שלכם היטב, אבל זה גם לבלות מקסימום זמן טוב ביחד.
בטח בו
לסמוך על עצמך כאמא זה להיות מסוגל לסמוך על התינוק שלך. הוא זה שיהפוך אותך לאמא, לאורך הימים, החוויות, תדגמי אחד את השני, תבנה אותך אחד על השני וככה תהיה. האמא הכי טובה בעולם בשבילו!
"זה לא קל להיות אמא סולו! »: לורן, אמה של פאולין, בת 18 חודשים.
אבא של פאולין לא הסכים להביא ילד לעולם, החלטתי להשאיר אותו בכל זאת. זה לא קל להיות אמא סולו, אבל זו הבחירה שלי, אני לא מתחרטת על כלום. כל יום, אני אומר לעצמי כמה אני בר מזל שיש לי את פאולין בחיי. היא ילדה קטנה נפלאה. כדי לא למצוא את עצמי מבודד, אני סומך הרבה על ההורים שלי, האחים שלי שהם באמת דודים מאוד נוכחים והחברים שלי. כרגע אני מנסה לשמח את הבת שלי, לארגן את חיי כאמא, אני לא מנסה לשקם את חיי, אבל אני גם אישה צעירה
שרוצה להיות מאוהב. "
ברוך הבא על החרדה שלך
בוודאי שמעתם את ההמלצה הזו בעבר: כדי להיות אמא טובה, אסור לכם לחרדות כי חרדה מדבקת והתינוק שלכם מרגיש אותה. זה נכון, כשאתה מודאג הילד שלך ירגיש את זה. אבל אף פעם לא לדאוג כשאתה אמא זה בלתי אפשרי לחלוטין! אז תפסיקו להרגיש אשמה על שאתם חרדים, קבל את הספקות שלך. שוב, זה חלק מהחבילה של האם! להיות אמא לוקח זמן. קבל את הטעויות שלך, התקדם בניסוי וטעייה. בדוק ואם זה לא עובד, שנה. קבל את היותנו מוטעה, בחיים אנחנו עושים מה שאנחנו יכולים, לא מה שאנחנו רוצים. הסכמה לשאול את עצמך תהפוך אותך לאמא הטובה ביותר אי פעם.
תן לאבא לתפוס את מקומו
אתה יודע איך לטפל בתינוק שלך, אבל אתה לא היחיד. גם אביו. אל תדחה את זה לרקע, תערב את זה, תן לזה לתפוס את מקומו מההתחלה. הוא יכול כמו אתה להחליף חיתולים, ללכת לקניות, לחמם את הבקבוק, לרוקן את המדיח, לעשות אמבטיה, לסדר את הבית או לקום בלילה כדי לנחם את הכרוב שלו. תן לו לעשות זאת בדרכו, שאינה זהה לשלך. שיתוף הפעולה הזה יחזק את הקשר שלכם. כל אחד יגלה את השני בתפקידו החדש, יעריך היבטים חדשים באישיותו ויחזק את האחר בהורות שלו.
ברך את עצמך!
יש מקרים בכל יום שבהם הכל בשליטה, התינוק שלך ישן טוב, אכל טוב, הוא מחייך, הוא יפה, הוא שמח וגם אתה... כשהדברים מסתדרים, ברך את עצמך בפנים על היותך אמא כל כך טובה , זורקים פרחים אחד על השני. הכירו בתכונות שלכם וקבלו את המחמאות, הן ראויות.
תהיה אמא, אבל לא זה...
להישאר אישה, מאהב, חבר, קולגה, חובב זומבה, חיוני כדי להרגיש אמא טובה. אל תשים את חייך האישיים בשכחה בתואנה שהיצור הקטן שזה עתה נולד תופס לפתע מקום ענק בחייך. אחרי התינוק, אתם חייבים למצוא חיים כזוג! אל תתנו לו לתפוס את כל המקום, זה לא טוב לו ולא לכם ולא לזוגיות שלכם. אל תהססו להפקיד את תינוקכם לבלות באופן קבוע בערבים לבד עם יקירכם. צאו לארוחת ערב רומנטית, אבל היזהרו: אסור בהחלט לדבר על הקטן! קח זמן לנוח. בקיצור, מצא איזון חדש בין כל הנשים היוצאות דופן שאתה!
מצא את המאמר שלנו בסרטון: