תוכן
צום הדורמיציון הוא אחד מארבעה צומות רב-יומיות בלוח השנה של הכנסייה, ומומלץ לציית לכל האורתודוכסים. הוא הותקן לכבוד חג ההנחה של הבתולה המבורכת. לכן, במדינות אורתודוכסיות זה עדיין נקרא רק spasivka, ספא, Gospodjinci, Vesperini, Spoink.
החגים מתקיימים תמיד באותה שעה - 14 באוגוסט ומסתיימים בערב חג ההנחה של מריה הבתולה המבורכת - 27 באוגוסט.
באופן מסורתי תוך שבועיים מהאנשים המהירים חייבים לדבוק בכללי מזון מסוימים. התפריט קפדני כמו שהושאל לפני חג הפסחא. מזון מהיר ומשקאות שותים במתינות.
אוכל אסור במהלך צום הדורמיציון
יש לכלול שבועיים מהתזונה:
- בשר וכל מוצרי הבשר;
- חלב וכל מוצרי החלב;
- ביצים;
- חמאה;
- הדג (רק בחג השינוי - 19 באוגוסט);
- לא מאפים ומתוקים מהירים;
- אוכל מהיר;
- כּוֹהֶל.
אנו גם ממליצים לך לא להתעלל בתבלינים, מלח, סוכר.
מה בדיוק אתה יכול לאכול בדורמיציון מהר
על פי תקנות המנזרים, סוג האוכל תלוי ביום השבוע. אוכל פשוט ומגוון בצום הדורמיציון במשך ימים נראה כך:
- In את שני, רביעי ושישי - קסרופגיה (ניתן לצרוך את המזון לא מעובד תרמית וללא שמן ומתוק: לחם, מים, מלח, ירקות חיים ופירות כבושים, פירות יבשים, דגנים מונבטים, אגוזים, דבש, עשבי תיבול). לשתות: מים, מיץ.
- On ימי שלישי וימי חמישי - מזון ממקור צמחי, עשוי ללא שמן, ניתן לבשל את המוצרים (מרקי ירקות, דייסה, תפוחי אדמה חדשים מבושלים ואפויים, ירקות מאודים ואפויים, פטריות וכו'). ממשקאות: תה, קפה, משקאות פירות, ג'לי, תה צמחים עם דבש.
- On שבת וראשון אתה יכול לאכול מזון ממקור צמחי, מוכן עם שמן צמחי, ולשתות יין. מרקי ירקות, דייסה, תפוחי אדמה (מטוגנים, מבושלים, אפויים), ירקות מאודים ואפויים, פטריות, לחם. משקאות מותרים: תה, קפה, משקאות פירות, ג'לי, מרק.
רק ב -19 באוגוסט תוכלו להוסיף בתפריט את הדגים, וכבר ב 28 באוגוסט בסוף ההשאלה תוכלו לאכול הכל.
אגב, בפוסט אתה לא יכול פשוט להרתיח אוכל. בישלו את האוכל באמבט אדים, אפו, אך אל תיסחפו עם אוכלים מטוגנים.
בסיס התזונה בתקופה זו צריך להיות מבושל, מאודה, ירקות ופירות אפויים. אכלו עגבניות טריות, מלפפונים, פלפלים, זוקיני, סלק, גזר. לקינוח פרי מושלם יהיה: תפוחים, משמשים, אפרסקים, אוכמניות, פטל שחור, אבטיחים, מלונים ואחרים.
מרכיב חשוב בתזונה בפוסט הוא דגני בוקר. מבשלים אותו במים ורצוי ללא שמן.
אבל כדי להחליף בשר, חלב וביצים יעזור חלבון צמחי, שהוא בוטנים, עדשים, סויה ושאר קטניות, והוא קיים בחציל.
בדוק את היצע היומן היומי, כך שלעולם לא תשתבש עם המאכלים שתוכל לאכול במהירות.
עוד על צפייה מהירה בהקמה בסרטון למטה:
