אישה גבוהה ומוארת עם חיוך יפהפה, טורי נלסון, מספרת על דרכה ליוגה, על האסאנה האהובה עליה, כמו גם על חלומותיה ותוכניותיה לחיים.
אני רוקד כל חיי, החל מגיל צעיר. נאלצתי לעזוב את פעילות הריקוד בשנה א' לקולג', מכיוון שלא היו שם קטעי ריקוד. בשנה הראשונה לאחר סיום הלימודים באוניברסיטה, חיפשתי משהו אחר מלבד ריקוד. זרימת התנועה, החן - הכל כל כך יפה! חיפשתי משהו דומה, וכתוצאה מכך הגעתי לשיעור היוגה הראשון שלי. ואז חשבתי "יוגה זה נהדר"... אבל מסיבה לא מובנת, לא המשכתי להתאמן.
ואז, לאחר כחצי שנה, הרגשתי רצון לגוון את הפעילות הגופנית שלי. במשך תקופה ארוכה עסקתי בטיפוס צוקים, מאוד התלהבתי מזה. עם זאת, בשלב מסוים הבנתי שאני רוצה משהו יותר לעצמי, לגוף ולנשמה שלי. באותו רגע, תפסתי את עצמי חושב, "מה דעתך לתת ליוגה הזדמנות שנייה?". כך עשיתי. עכשיו אני עושה יוגה כמה פעמים בשבוע, אבל אני שואפת לתרגול תכוף ועקבי יותר.
אני חושב שבשלב זה עמידת הראש (Salamba Sisasana), למרות שלא ציפיתי שזה יהפוך לתנוחה מועדפת. בהתחלה היה לי מאוד קשה. זוהי אסאנה עוצמתית - היא משנה את הדרך בה אתה מסתכל על דברים מוכרים ומאתגרת אותך.
אני לא אוהב את תנוחת היונה בכלל. יש לי תחושה תמידית שאני עושה את זה לא נכון. בתנוחת היונה אני מרגישה אי נוחות: קצת לחץ, והירכיים והברכיים לא רוצות לתפוס את העמדה בכלל. זה קצת מתסכל אותי, אבל אני חושב שאתה רק צריך לתרגל את האסאנה.
מוזיקה היא נקודה חשובה. באופן מוזר, אני מעדיף להתאמן עם מוזיקת פופ ולא אקוסטית. אני אפילו לא יכול להסביר למה זה. אגב, מעולם לא השתתפתי בשיעור בלי מוזיקה!
מעניין שמצאתי את תרגול היוגה כאלטרנטיבה הטובה ביותר לריקוד. יוגה גורמת לי להרגיש שאני שוב רוקד. אני אוהב את ההרגשה אחרי השיעור, את תחושת השלווה, ההרמוניה. כפי שהמדריך אומר לנו לפני השיעור: .
בחר לא כל כך בסטודיו אלא במורה. חשוב למצוא את "המורה שלך" איתו יהיה לך הכי נוח להתאמן, שיכול לעניין אותך בעולם העצום הזה שנקרא "יוגה". למי שמתלבט אם לנסות או לא: פשוט ללכת לשיעור אחד, בלי להתחייב לכלום, בלי להציב ציפיות. מרבים אתה יכול לשמוע: "יוגה זה לא בשבילי, אני לא מספיק גמיש". אני תמיד אומר שיוגה זה לא לזרוק רגל על הצוואר וזה בכלל לא מה שהמדריכים מצפים ממך. יוגה היא להיות כאן ועכשיו, לעשות כמיטב יכולתך.
הייתי אומר שהתרגול עוזר לי להפוך לאדם הרבה יותר אמיץ. ולא רק על השטיח (), אלא בחיים האמיתיים כל יום. אני מרגיש חזק יותר, פיזית ונפשית. נעשיתי בטוח יותר בכל היבט של חיי.
ללא משמעות! למען האמת, אפילו לא ידעתי שקיימים קורסים כאלה. כשהתחלתי לעשות יוגה, לא היה לי מושג מאיפה מגיעים המורים שלה 🙂 אבל עכשיו, כשצוללים ליוגה יותר ויותר, האפשרות ללמד קורסים הופכת לי יותר מעניינת.
מצאתי כל כך הרבה יופי וחופש ביוגה שאני באמת רוצה להכיר לאנשים את העולם הזה, להפוך למדריך שלהם. מה שמרתק אותי במיוחד הוא המרחב למימוש הפוטנציאל הנשי: יופי, אכפתיות, רוך, אהבה - כל הדברים היפים ביותר שאישה יכולה להביא לעולם הזה. בהיותי מורה ליוגה בעתיד, הייתי רוצה להעביר לאנשים כמה עצומות האפשרויות שלהם, שאותן הם יכולים ללמוד, כולל באמצעות יוגה.
עד אז אני מתכנן להיות מדריך! למען האמת, אשמח להיות...מורה ליוגה מטיילת. תמיד היה לי חלום לגור בטנדר נייד. הרעיון הזה נולד עוד בימי התשוקה שלי לטיפוס צוקים. טיולי ואן, טיפוס צוקים ויוגה זה מה שהייתי רוצה לראות בעתיד שלי.