מניעת סימני מתיחה כרוכה בהפחתת גורמי סיכון. לכן, כדי להגביל את הסיכון, עדיף לא להיות עודף משקל, לא לעשות דיאטה מגבילה מדי או לא לעלות יותר מדי במשקל.

נשים יכולות להיות ערניות ולהרטיב את עורן באופן קבוע, במיוחד בתקופות התורמות להופעת סימני מתיחה המאופיינים לרוב בשינויים הורמונליים (גיל ההתבגרות, הריון, גיל המעבר). א לְעַסוֹת עם זאת, מדי יום יהיו השפעות מניעה מתונות.

במהלך ההריון, תקופה שתורמת גם לסימני מתיחה, מומלץ לעקוב אחר המשקל שלך על מנת לעלות במשקל סביר ולהעניק לחות לאזורי סיכון כגון הירכיים, הירכיים, השדיים וכמובן הקיבה, כולל העור על בסיס יומי. . נתון למתיחות חזקות.

עם זאת, יעילותן של פעולות מניעה אלה לא הודגמה והן אינן יכולות למנוע את כל סימני המתיחה.