לאנשים בסיכון גבוה יותר לגלאוקומה (בשל גיל, היסטוריה משפחתית, סוכרת וכו ') יש מצב טוב יותר בדיקת עיניים מקיפה מדי שנה, החל משנות הארבעים או מוקדם יותר לפי הצורך. ככל שמתגלה עליית הלחץ התוך עיני מוקדם יותר, כך אובדן כושר הראייה מופחת למינימום.
הקפד לשמור על א משקל בריא ו לחץ דם תקין. ה rעמידות לאינסולין, המלווה לעתים קרובות בהשמנה ויתר לחץ דם, תורם להגברת הלחץ בתוך העיניים.
לבסוף, הקפד תמיד להגן על העיניים שלך באמצעות משקפי בטיחות במהלך פעילויות מסוכנות (טיפול בכימיקלים, ריתוך, סקווש, ספורט מהירות וכו ').
אמצעים למניעת הישנות
אמצעי זהירות כלליים
הימנע משימוש בפעמים מסוימות תרופות - במיוחד סטרואידים בצורה של טיפות עיניים או דרך הפה - או שקול את הסיכונים האפשריים שלהם.
יש לי מזון עשיר בפירות וירקות כדי לענות ככל האפשר על הצרכים בוויטמינים ומינרלים.
שתו כמויות קטנות של נוזלים שניהם כדי לא להגדיל פתאום את הלחץ התוך עיני.
הגבלה או הימנעות מצריכת קפאין וטבק מועילה לעיתים.
לעשותגופנית פעילות גופנית באופן קבוע עשוי להקל על כמה תסמינים של גלאוקומה בזווית פתוחה, אך אין לה השפעה על גלאוקומה צרה. עדיף להתייעץ עם רופא לבחירת התרגילים המתאימים. היזהר מפעילות גופנית נמרצת, תנוחות יוגה מסוימות ותרגילי ראש כלפי מטה, שיכולים להגביר את הלחץ בעיניים.
בשמש, הגן על העיניים מפני קרניים אולטרה סגולות על ידי לבישה משקפים עדשות כהות המסננות 100% מ- UV.
מנע התקף נוסף של גלאוקומה בזווית צרה
מתח יכול לעורר התקף חריף של גלאוקומה צרה. עלינו לשים לב לגורמים המייצרים מתח ולנסות למצוא פתרונות.
לאחר התקפה ראשונה של גלאוקומה צרה, א טיפול לייזר ימנע הישנות. טיפול זה כולל יצירת חור קטן בקשתית העין בעזרת קרן לייזר על מנת לאפשר זרימת הומור מימי שנלכד מאחורי הקשתית. לרוב, מומלץ לטפל בעין השנייה כאמצעי מניעה.
