תוכן
ריפוי עם צמחים: זה רפואת צמחים
רפואת צמחים היא אומנות הריפוי על ידי צמחים המכילים מולקולות פעילות מאוד. אין צורך לחפש רחוק: לעתים קרובות אנו מוצאים הרבה דברים בירקות ובעשבי תיבול על הצלחות שלנו, במינון לא רעיל. להשפעות חזקות יותר, עדיף לבחור בצמחי בר או בגידול אורגני, ללא שאריות חומרי הדברה, הזמינים בצמחי מרפא או בבתי מרקחת מתמחים. בנוסף, ריכוזי המולקולות הפעילות תלויות גם באופן השימוש בצמחים: בתה צמחים (אידיאלי בהריון), בקפסולות (להשפעה ניכרת יותר), בהידרוסולים (ללא אלכוהול), בתמיסת אם ( עם אלכוהול) …
אמצעי זהירות שיש לנקוט עם צמחי מרפא
צמחים רבים הם התווית נגד לחלוטין, כגון רוזמרין או מרווה - למעט בבישול, במינונים קטנים - כי הם ממריצים את הרחם. לפני בחירת צמח, כדאי לקבל עצה מרוקח המתמחה ברפואת צמחים. היזהרו גם מצורות מרוכזות מסוימות כמו שמנים אתריים, שאינם מומלצים במהלך ההריון מכיוון שהם מאוד פעילים.
ג'ינג'ר כדי להילחם בבחילות
בתחילת ההיריון, כמעט 75% מהנשים מוטרדות מבחילות בוקר, אפילו שנמשכות לאורך כל היום. פתרון לא צפוי אך פשוט: ג'ינג'ר. מספר מחקרים מדעיים עדכניים הראו את יעילותו נגד בחילות. כמובן, זה לא אומר שזהו תיקון מהיר. אבל בהשוואה לפלצבו, ההשפעות ברורות. בנוסף, ג'ינג'ר הוכח כיעיל בדיוק כמו ויטמין B6, שלעיתים נרשמים להקאות. אין צורך להסתבך ולרוץ להרבליסטים או לבתי מרקחת בחיפוש אחר קנה שורש ג'ינג'ר. הגרסה המסוכרה היא די והותר.
קראו גם "פירות וירקות, להריון בריא"
חמוציות לטיפול בדלקת שלפוחית השתן
פרי יער אדום אמריקאי קטן זה מכיל מולקולות שמתחברות לדופן שלפוחית השתן ומונעות הידבקות של חיידקי Escherichia coli אשר, בהתפשטותם, אחראים לדלקת שלפוחית השתן. עם זאת, הריון הוא בדיוק תקופה רגישה לתחום השתן. דלקת שלפוחית השתן שכיחה יותר אם אינה מטופלת, היא עלולה להוביל לזיהומים הגורמים ללידות מוקדמות. עם אי נוחות קלה ביותר בשתן, לכן חיוני לפנות לרופא כדי למצוא תרופה מתאימה. האידיאל הוא למנוע את הופעתן של הפרעות אלו. מכאן העניין של מיץ חמוציות, בשיעור של כוס אחת בכל בוקר. ראה גם "דלקות בדרכי השתן והריון: היזהר! "
תה עלי פטל כדי להקל על צירים במהלך הלידה
לא בשימוש נרחב בצרפת, אבל הצלחה של ממש במדינות אנגלו-סכסון: תה צמחים העשוי מעלי פטל בסוף ההריון. זה פועל על הרחם ומקל על הלידה. חוקרים אוסטרלים אפילו גילו שהלידה עברה טוב יותר (פחות מלקחיים, ניתוחים קיסריים, או צורך בקריעת ממברנות כדי להאיץ את הלידה וכו'), אבל היתרונות הללו עדיין לא אושרו על ידי מחקר נוסף. תה צמחים נכון? 30 גרם עלים בליטר מים, מוזלפים במשך כ-15 דקות, כל יום במהלך החודש ה-9 (אף פעם לא!).
צמחי ה"נס" האחרים
גם תה הצמחים של הסבתות שלנו מתגלה כשיקוי קסם אמיתי לנשים בהריון. קמומיל ולימון מרגיעים, כוכב אניס (כוכב אניס) נלחם נגד נפיחות, ו-presle משפר את האלסטיות של גידים ורצועות, לעתים קרובות מאוד לחוץ בתקופה זו. זה האחרון אפילו ימנע סימני מתיחה (אתה יכול לקחת שתי כמוסות של תמצית יבשה בכל בוקר).