הריון: למה ואיך להגן על עצמך מפני משבשי אנדוקריניים?

בהריון, הגן על עצמך מפני משבשים אנדוקריניים

ביספנול A, פתלטים, חומרי הדברה... מולקולות כימיות אלו פלשו לחיי היומיום שלנו במשך עשרות שנים. כעת אנו יודעים שיש להם אחריות בהתגברות של הפרעות ופתולוגיות מסוימות כגון סרטן השד, סוכרת, התבגרות מוקדמת. היכן מסתתרים המזהמים הבלתי נראים הללו?

חלק מהמשבשים האנדוקריניים (ED) הם ממקור טבעי, כמו הפיטואסטרוגנים המצויים בפולי סויה. אבל רוב אלה שנמצאים בסביבה שלנו מגיעים מהתעשייה הכימית כגון חומרי הדברה, מעכבי בעירה, פרבנים. משבשי האנדוקריניים הללו מקיימים אינטראקציה עם המערכת האנדוקרינית שלנו בדרכים שונות. הם מתחברים לקולטני הורמונים ומעוררים תגובות הורמונליות לא מתאימות. לדוגמה, הם יכולים לחקות את פעולת הורמון על ידי הפעלת הקולטן שלו כמו, למשל, אסטרוגן שמפעיל את הדחף של בלוטת החלב. אבל הם יכולים גם לחסום את הפעולה של הורמון טבעי.

העובר פגיע במיוחד למשבשים אנדוקריניים

המערכת ההורמונלית שברירית מאוד בתקופות מפתח מסוימות בחיים: בזמן ההתעברות, במהלך החיים התוך רחמיים של העובר ובמהלך ההתבגרות. כאשר ההפרעה מתרחשת בשלבים מאוד רגישים אלה, ההשפעות עשויות להיות בלתי הפיכות. בתקופות אסטרטגיות בהתפתחותו, במידה והעובר נתקל במשבשים אנדוקריניים מסוימים, הוא עלול לפתח פתולוגיות שיופיעו בלידה או מאוחר יותר. לאו דווקא המינון יעשה את הרעל אלא תקופת החשיפה היא הקובעת.

הכל מתרחש במהלך השבועות הראשונים של ההריון. זיהום מתרחש דרכנו כאשר אנו סופגים את המשבשים הללו (דרך אוויר, מים או מזון). חומרים אלה הולכים באותה דרך כמו חומרים מזינים אחרים שחוצים את השליה, ולאחר מכן את חבל הטבור, לפני האכלת התינוק המתפתח. מחקרים הראו נוכחות של פרבנים, טריקולסן, בשתן האם של נשים הרות. ובאופן לא מפתיע, הרכיבים הללו נמצאו במקוניום, הצואה הראשונה של התינוק.

הסיכונים של משבשי אנדוקריניים

משבשים אנדוקריניים יכולים לגרום לפתולוגיות שונות בעובר: משקל לידה נמוך, של מומים באברי המין בילד הקטן.

ההשפעות יכולות להיות גם השלכות לאורך זמן. קשר בין PE והפרעות מטבוליות כגון השמנת יתר, סוכרת, אי פוריות, הוקם על ידי מדענים רבים. ראינו גם את ההשפעות הטרנס-דוריות הללו עם הדוגמה הטרגית של distilbene, מולקולה ששימשה בסוף שנות ה-70 כדי להגביל את הסיכון להפלה. ה בנות distilbene, אבל גם הנכדות, סבלו ממומים במערכת הרבייה ופיתחו יותר סרטן שד.

משבשי אנדוקריניים גם חושפים את העובר לתפקוד לקוי של מערכת העצבים המרכזית. לפיכך, מחקר שפורסם בכתב העת Plos One בסוף 2014 הדגיש כי חשיפת נשים בהריון לפתלטים נמצאה בקורלציה עם ירידה משמעותית ב-IQ של ילדן. עבודות אחרות הראו קשרים בין חומרי הדברה לאוטיזם. אין עוד מחקרים מדעיים המראים מתאם בין משבשי אנדוקריניים לבריאותו של הילד שטרם נולד או פעם מבוגר.

רפלקסים טובים להגנה על ילדך מפני משבשי אנדוקריניים

• אנו שמים לב למוצרי היגיינה

עדיין הרבה מוצרי יופי והיגיינה מכילים אחד או יותר משבשי אנדוקריניים, זו גם הסיבה שיש כל כך הרבה אפליקציות לסמארטפון שמאפשרות לך לנווט, על ידי סריקת רשימת המרכיבים. המוצרים שנפגעו ביותר היו לק, ואחריו יסודות, איפור עיניים, מסירי איפור, שפתונים.

כדי להגביל את החשיפה שלו, לכן אנחנו מנסיםליישם כמה שפחות מוצרים, ולשלוט בהרכבם של מוצרים אלה על ידי איסור על מוצרים המכילים: פרבנים, סיליקונים, פתלטים, פנוקסיאתנול, טריקלוזן, אלקיהנולים, רסורצינול, מסנני UV כימיים, ליליאל. אבל חלק מהרכיבים לא תמיד מופיעים על התוויות. לכן, לאמצעי זהירות נוספים, אנו בוחרים במוצרים הגולמיים ביותר האפשריים. לא עוד ג'לי רחצה בניחוח קוקוס ומרככים אחרים עם רשימה ארוכה של מרכיבים! 

• אנחנו מעדיפים אוכל אורגני

כדי להימנע מהדברה, אין מתכון פלא: צרכו מוצרים מחקלאות אורגנית, עד כמה שניתן. הערה: אין לאכול דגים שמנים יותר מפעם בשבוע. סלמון, למשל, מרכז מזהמים מסוימים כמו כספית, PCBs, חומרי הדברה ודיוקסינים.

• אנו מפקחים על מיכלי מזון

משבשי אנדוקריניים רבים נמצאים במיכלי מזון. אנחנו מגבילים מיכלי פלסטיק, ומעל הכל, אנחנו לא מחממים אותם! עדיף להעביר את תכולת מיכל הפלסטיק שלו לצלחת לפני הכנסתו למיקרוגל. עבור הצלחות והמנות, אנו מעדיפים קרמיקה או זכוכית. אנו מחליפים את המחבתות הבלתי נדבקות במחבתות מנירוסטה, ואנו אוסרים באופן סופי פחיות מתכת שעבור חלקן עדיין מכילות ביספנול A, או בן דודו הקרוב, ביספנול S.

• אנחנו מאווררים את הבית שלנו

אנו מאווררים ככל האפשר את כל החדרים וצדים כבשים היכן שמצטברים רעלים. אנו מגבילים (ראו שאנו מבטלים לחלוטין) ניחוחות פנים.

• אנו בודקים את מוצרי הניקוי שלנו

אלה מזהמים את פנים הבתים ומכילים משבשי אנדוקריניים רבים. אנו בוחרים במוצרים טבעיים כמו חומץ לבן, סבון שחור וסודה לשתייה. הם מנקים בצורה מושלמת ובזול.

לבסוף, לסיום, אנו נמנעים מעבודות עשה זאת בעצמך במהלך ההריון, ובמיוחד מצביעה!