בהריון, השינויים הפיזיים שלנו תחת המיקרוסקופ
השיער
במהלך ההריון, שיער משנה את הטבע, הם פחות יבשים, פחות מפוצלים הודות לתרומת האסטרוגן. אנחנו מאבדים אותם פחות, ומכאן נפח גדול יותר. אבל מצב החסד הזה לא נמשך, ובשבועות שלאחר הלידה אנחנו עלולים לאבד הרבה שיער. אלו למעשה אלו שלא נפלו במהלך ההריון.
אם יש לך שיער שמן, יש סיכוי שהבעיה הזו תחמיר. עצה: יש לשטוף בתדירות גבוהה עם שמפו עדין ובמידת האפשר הימנעו משימוש במייבש השיער המחזק את התופעה.
שדיים
מתחילת ההריון, השדיים מתנפחים תחת השפעת הפרשת יתר הורמונלית. עם זאת, בחלק זה של הגוף, העור שביר מאוד. פתאום, זה עלול לקרות שהשדיים שלך לא ממש זהים לאחר ההריון שלנו.
טיפ: כדי למנוע ממשקל השדיים שלנו להרחיק את העור, אנו לובשים חזייה מותאמת היטב, עם כוס עמוקה ורצועות רחבות. אם זה ממש כואב, אנחנו לובשים את החזייה שלנו גם בלילה. כדי לחזק את גוון העור, התקלחו במים קרירים. אתה יכול גם לעסות את עצמך, עם קרמים מיוחדים או שמן שקדים מתוק. ידיים מונחות שטוחות, עיסויים קלים מתבצעים בעליה מהפטמה לכתף.
הבטן
לִפְעָמִים, קו חום (linea ligra) מופיע על הבטן. ההורמונים הם שגורמים היפראקטיבציה של פיגמנטציה של העור במקומות מסוימים, כמו כאן. זו תופעה נורמלית. אל תיבהלו, זה נעלם בהדרגה לאחר הלידה.
במהלך ההריון, העור מאבד מגמישותו. סימני מתיחה יכולים להופיע, במיוחד במהלך השליש האחרון. קשה מאוד להסיר עקבות אלה.
עצה: מתחילת ההריון יש למרוח טיפול נגד סימני מתיחה בוקר וערב על הבטן, הירכיים והישבן. מעל הכל, אנו נמנעים מלעלות במשקל מהר מדי, זו עדיין המניעה הטובה ביותר.
רגליים
הכל נפוח, הרגליים שלנו אינן ניתנות לזיהוי. למה ? זה אגירת מים ! זה קלאסי לנשים בהריון.
טיפ: שתו הרבה מים ואכלו מזונות משתנים כמו מלון. אנו נמנעים להישאר לאורך זמן, וכשאתה יושב או שוכב, אנחנו מרימים את הרגליים. שחייה יכולה לספק הקלה כי מים מעסים ומרגיעים.
עיסוי : אנו מעסים מהקרסול לירך, עולים לאורך השרירים, כפי שאנו עושים כדי ללבוש טייץ. לירכיים לעסות מבפנים אל חוץ מלמטה למעלה בתנועות סיבוביות גדולות.
הפנים
עור דק יותר
עור הפנים מייפה. זה דק יותר, שקוף יותר. אבל זה גם נוטה להיות יבש יותר תחת השפעות ההורמונים. טיפים: הימנע משחות טוניק אלכוהוליות ומרחי קרם לחות.
אקנה
חלקנו עלולים לסבול לפתע מאקנה אשר בדרך כלל מתמקמת לאחר 2-3 חודשים. שוב, ההורמונים הם האחראים. טיפ: אנחנו מנקים את הפנים שלנו כמו שצריך, וכדי להסתיר פצעון, אין כמו מגע של קונסילר בגוון אחד מתחת לעור הפנים שלנו.
מסכת ההריון
לעיתים מופיעים כתמים חומים באמצע המצח, על הסנטר ומסביב לפה וכן בקצה האף, זוהי מסכת ההריון. זה מתיישב בין החודש הרביעי לחודש השישי. בדרך כלל, זה מופיע תחת השפעת השמש. לעתים קרובות זהו העור הכהה המסומן ביותר. לרוב, זה חולף לאחר הלידה. אם זה נמשך, יש לפנות לרופא עור. כדי להימנע מכך: הגן על עצמך מהשמש עם קרמים, כובעים וכו'! אם זה מאוחר מדי, לטיפול בוויטמין B יש מוניטין של הגבלת מסכת ההריון. כמה רופאי עור רושמים משחה לדיפיגמנטציה המיועדת למריחה על הכתמים הגדולים ביותר. הימנע משחות טוניק אלכוהוליות ואל תחשוף את עצמך לשמש, או עם הגנה גבוהה מפני השמש.
שיניים
חיוני לעקוב אחר השיניים ולגשת לרופא השיניים כדי שיוכל ליצור איזון לפחות פעם אחת בהריון. כמו כן מתקבלת החזר על בחינה בעל פה, אז נצלו אותה! . ואכן, במהלך ההריון, ההגנה החיסונית יורדת אצל חלק מהנשים, ומכאן הסיכון לזיהום וחורים.
הגב
הגב הוא החלק בגוף שמשלם את המחיר הגבוה ביותר במהלך ההריון. הקילוגרמים העודפים הם לא האשמים היחידים. מרכז הכובד זז קדימה ופתאום הגב חלול. טיפים: אם אתם עובדים בישיבה, קחו את היציבה הנכונה, גב ישר, הישבן מוצמד לגב הכיסא, רגליים על משענת. אנחנו לא משלבים את הרגליים יותר מדי ולא נשארים שעות בלי לזוז, זה רע לתנועה. אם אתה עובד בעמידה, אתה נועל נעליים נוחות ומתיישב באופן קבוע.