מרכיבי מתכון “פרכישקאה»:
- בשר טחון 1 ק"ג.
- אורז מבושל 300 גרם.
- פלפל בולגרי 1 ק"ג.
- עגבניות 300 גרם.
- בצל 300 גרם.
- שמן צמחי 40 גרם.
- מים 1 ליטר
הערך התזונתי של המנה "פרצ'ישקאה" (פר גרם 100):
קלוריות: 94.4 קק"ל.
סנאים: 5.1 גר.
שומנים: 6.1 גר.
פחמימות: 4.3 גר.
מספר מנות: 1מרכיבים ותוכן קלורי של מתכון "גרגרי פלפל" »
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קאל, קק"ל |
| בשר בקר טחון | קילו 1 | 1000 | 172 | 200 | 0 | 2540 |
| אורז לבן מבושל | 300 גרם | 300 | 6.6 | 1.5 | 74.7 | 348 |
| פלפל אדום מתוק | קילו 1 | 1000 | 13 | 0 | 53 | 270 |
| עגבניה (עגבנייה) | 300 גרם | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| בצל | 300 גרם | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| שמן חמניות | 40 גרם | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| מַיִם | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| סה"כ | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
| 1 המשרת | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
| גרם 100 | 100 | 5.1 | 6.1 | 4.3 | 94.4 |