תזונה לשיגרון

מוצרים שימושיים לראומטיזם

אדם הסובל מראומטיות זקוק לתזונה נכונה ומאוזנת עם תכולת חלבון גבוהה ומינימום פחמימות. כדאי לאכול במנות קטנות 5-6 פעמים ביום.

יש לשים לב במיוחד ל:

• השימוש במוצרי חלב מותססים. עם מלחי סידן בהרכבם, יש להם השפעה אנטי דלקתית.
• אכילת ירקות ופירות. הם מכילים ויטמין P, האחראי על ניקוי ונימים של נימים. בנוסף, נוכחותם של ויטמינים אחרים אינה כוללת את הופעת המחסור בוויטמינים, שהוא אחד הגורמים לראומטיזם. מלחי אשלגן ומגנזיום מווסתים את חילוף החומרים.
• אבוקדו, שמן זית ואגוזים מעשירים את הגוף בויטמין E, האחראי על ניידות המפרקים הנגועים.
• ביצי עוף, שמן דגים, שמרי בירה מכילים סלניום, המקל על הכאבים. כמו כן, ביצים מכילות גופרית, התורמת לשלמות של ממברנות התא.
• דגים טובים, עדיף מקרל, סרדין או סלמון, מכיוון שהם מכילים חומצת אומגה 3, המקלת על דלקת.
• השימוש במוצרי בשר צריך להיות מתואם עם מומחה, שכן השפעתו על הגוף תלויה ישירות בסוג המחלה.
• נוזל (בערך ליטר ליום, לא יותר) - מים, מיצים, תה ירוק. מכיוון שאצל אנשים עם מחלה כזו נפגעים תהליכי הוצאת המים, ובהתאם, הנתרן מהגוף.
• מומלץ גם לקחת חומצה אסקורבית לחיזוק כללי של הגוף.
• לימון ורבס מועילים מכיוון שהם מכילים ויטמין C, המחזק את המערכת החיסונית.
• אגוזי מלך, כמה מהם ביום, מכיוון שהם מכילים חומצות שומן.
• מרק ורדים, דומדמניות שחורות, ירקות המספקים לגוף חומרים מזינים ורכיבי קורט.
• מוצרי כבד – לשון, כבד, כליות, לב וכן דגים, גבינות, פטריות וקטניות, שכן הם מעשירים את הגוף באבץ המונע את התפתחות המחלה, מקל על דלקות וכאבים במפרקים.
• חשוב לאכול פירות ים (שרימפס, תמנון), בוטנים, אגוזי לוז, פיסטוקים, פסטה, כוסמת, שיבולת שועל, מכיוון שהם מכילים נחושת, המקלת את המפרקים מכאבים ודלקות.
• סלט סלרי שימושי מכיוון שהוא מכיל ויטמינים B, E, K האחראים על ויסות פעילות הכבד.
• עדיף לתת עדיפות לבשר ודגים מבושלים, מכיוון שיש להם השפעה מיטיבה על מערכת העיכול.

תרופות עממיות לטיפול בראומטיזם

1. 1 לאנשים הסובלים מראומטיות, כדאי לקחת מרתח של בצל בבוקר על קיבה ריקה ובערב לפני השינה (הרתיח 3 בצלים בליטר מים במשך 1 דקות.
2. 2 קומפרס של דייסת בצל טרי, שנמרח על האזור עם מפרקים כואבים, לפחות 3 פעמים ביום למשך 15-20 דקות, עוזר.
3. 3 גם דחיסה מדייסת תפוחי אדמה גולמית. התערובת מונחת על בד, שכרוך סביב מקום הכאב. זה נעשה בלילה, המטופל צריך להיות חם, מתחת לשמיכה.
4. 4 תערובת של זפת אספן (5 טיפות) וודקה 50% (50 מ"ל). קח מדי יום בלילה למשך 6 שבועות. זה טוב אם מיישמים בו זמנית קומפרסים של דייסת תפוחי אדמה (נקודה 3).
5. 5 מיץ תפוחי אדמה טהור עוזר, 1 כף. כפית לפני כל ארוחה. הוא מספק ניקוי יעיל לגוף. באופן כללי, אתה צריך לשתות 100 מ"ל של מיץ כזה ליום. מהלך הטיפול הוא 4 שבועות. חזור על הפעולה במידת הצורך לאחר הפסקה של 7 ימים.
6. 6 בליעת מרק מקליפת תפוח אדמה מסייעת, כמו גם מריחת קומפרסים ממרק כזה לנקודה כואבת.
7. 7 מרתח של שורש סלרי (4 כפות ל -250 מ"ל מים). מבשלים עד שנשאר 200 מ"ל מרק, ולאחר הסינון שותים ביום.
8. 8 כדאי ליטול תמיסת עלי לינגוברי (1 כף. L לכל 200 מ"ל מים רותחים, לתת לעמוד במשך חצי שעה) 3 פעמים ביום, 1 כף. כף.
9. 9 מרתחים, תמיסות, ג'לי מאוכמניות מועילים (2 כפות לכל 1 כף מים רותחים).
10. 10 דחיסות מתמיסת פרחי לילך לבנים וודקה (1 כף לכל 500 מ"ל).

מוצרים מסוכנים ומזיקים לראומטיזם

• אלכוהול, מכיוון שהוא משפיע לרעה על הגוף, ומרעיל אותו ברעלים.
• מתובל, מלוח וכבוש. מזונות כאלה מאטים את סילוק הנוזלים מהגוף.
• מאפים, כולל לחם שמרים לבן, מזיקים בגלל תכולת הפחמימות הגבוהה שלהם.
• אסור לצרוך בשרים מעושנים, אוכל שומני, מרק פטריות, מכיוון שהם מעמיסים על מערכת העיכול ונספגים בצורה גרועה בגוף.
• יש להימנע ממשקאות קפה ותה חזק בגלל תכולה גבוהה של קפאין, המשבשת תהליכים מטבוליים בגוף.
• ממתקים, ממתקים ושוקולד חם אינם מומלצים לאנשים הסובלים מראומטיות בגלל תכולת הפחמימות הגבוהה שלהם.

תזונה למחלות אחרות: