תזונה לערמונית

מוצרים שימושיים עבור דלקת הערמונית

• עשבי תיבול טריים, פירות וירקות (מלונים ואבטיחים, דלעת ודלעת, פטרוזיליה וחסה, אפונה ירוקה וכרובית, מלפפונים ועגבניות, סלק, תפוחי אדמה וגזר);
• מוצרי חלב מותסס (ביפידוק, יוגורט, איירן, גבינת קוטג', חלב אפוי מותסס, קפיר, שמנת חמוצה);
• בשרים רזים ודגי אוקיינוס;
• מגוון מרקים (מרקים עשירים אינם רצויים);
• דגנים (שיבולת שועל, דוחן, כוסמת ואחרים), פסטה, ספגטי;
• שומנים צמחיים (מומלץ מאוד שמן זית);
• לחם אפור;
• פירות מיובשים;
• דבש.

אחד החומרים החשובים ביותר במניעת דלקת הערמונית הוא אבץ, לכן עליך לאכול לעתים קרובות פירות ים בריאים, גרעיני דלעת, שיש בהם הרבה אבץ, בשר עוף לבן, אגוזי מלך ובשר בקר. אבץ נמצא גם בביצים, אולם אוכלים אותן, מומלץ לא יותר מחתיכה אחת ביום.

ממשקאות עדיף לתת מים טהורים, קומפוטים ומשקאות פירות, מיצים טבעיים, מרתח ורדים, ג'לי.

תפריט לדוגמא לערמונית

1. יום אחד ארוחת בוקר: סלט ירקות, ביצה מבושלת, שיבולת שועל, ג'לי פירות יער.

   ארוחת צהריים: דג עם תבשיל ירקות, מרק תפוחי אדמה, פירות.

   ארוחת ערב: מיץ פירות טבעי, סלט ירקות, קדירת קורד.

   בלילה: קפיר.

2. ארוחת בוקר: גזר מגורד עם שמנת חמוצה, דייסת אורז, קומפוט.

   ארוחת צהריים: מרק ירקות וסלט, דגים מאודים עם מחית סלק, ג'לי פירות.

   ארוחת ערב: עוגות גבינה עם סלט פירות.

   בלילה: חלב מסולסל.

3. 3 יום ארוחת בוקר: קציצות בשר עם דייסת כוסמת, סלט ירקות, ג'לי פירות יער.

   ארוחת צהריים: מרק צמחוני, עוף עם אטריות, ירקות טריים.

   ארוחת ערב: קציצות גזר, תפוחים.

   בלילה: מיץ פירות.

4. 4 יום ארוחת בוקר: דייסת חלב כוסמת, ויניגרט.

   ארוחת צהריים: מרק ירקות, תבשיל ארנבות, סלט ירקות.

   ארוחת ערב: דגים מאודים עם קישואים, פירות.

   בלילה: קפיר.

5. 5 יום ארוחת בוקר: קומפוט פירות יער, מרק חלב.

   ארוחת צהריים: מרק אורז, סופלה דגים עם פירה, ירקות.

   ארוחת ערב: סלט פירות, תבשיל קורד.

   בלילה: ג'לי פירות.

6. ארוחת בוקר: ג'לי, דייסת שעורה.

   ארוחת צהריים: מרק עוף, סלט ירקות, דייסת כוסמת עם קציצות, ריבת חלב.

   ארוחת ערב: קדירת תפוחי אדמה, פירות.

   בלילה: מיץ פירות.

7. 7 ימים ארוחת בוקר: בשר תזונתי מבושל, פירה, סלט ירקות, לפתן פירות יבשים.

   ארוחת צהריים: מרק כרוב תזונתי, קרפיון עם אורז, ירקות, פירות.

   ארוחת ערב: דייסת כוסמת, קציצת גזר.

   בלילה: קפיר.

תרופות עממיות לדלקת בערמונית

• עירוי שורש אדום (שתי כפות לליטר מים רותחים כדי להתעקש על תרמוס למשך שעה), קחו שליש כוס שלוש פעמים ביום לפני הארוחות;
• מיץ אספרגוס, מלפפונים, גזר, סלק (לפחות חצי ליטר ליום);
• מרק גוש אווז (מבשל את העשב בחלב);
• עירוי של זרעי פטרוזיליה (4 כפיות זרעים, כתושות לאבקה, בכוס מים, הרתיחו רבע שעה) קחו כף אחת עד שש פעמים ביום.

מזונות מסוכנים ומזיקים לדלקת בערמונית

עבור דלקת ערמונית חריפה או כרונית, חשוב מאוד בעת תכנון התזונה שלך לחסל מזונות שמגרים את הערמונית. אלה כוללים: אלכוהול; מלח; מזון מלוח או חריף; סוגים שונים של בשרים מעושנים; מזונות המעוררים גזים ותסיסה במעיים (כרוב, קטניות); שומנים מהחי עם תכולת כולסטרול גבוהה (שומן חזיר, דגים ובשר שומניים, שומן מעובד); בשר משומר, דגים; פְּסוֹלֶת; רטבים, דגים מרוכזים, פטריות, מרק בשר; קמח ומוצרי מאפה; צנון, צנון; תבלינים, תבלינים ועשבי תיבול; תרד, חומצה; תה חזק, קפה, שוקולד, קקאו; משקאות מוגזים; מוצרים המכילים תוספים מלאכותיים (מייצבים, ממתיקים, צבעים, מתחלבים).

תזונה למחלות אחרות: