בחילות בוקר בהריון, כפי שנהוג לכנות את חייהן של אמהות לעתיד מעייפות ומערערות יציבות, היא למרבה הצער אחת האמיתות על הריון, בדיוק כמו כמה חשקים: גלידה עם מלפפונים כבושים, או טוסט עם פסטה וסירופ מייפל. אם את שייכת לאותן נשים שאינן סובלות ממחלה זו או שאינן סובלות ממנה כלל, את יכולה לקרוא לעצמך בר מזל. למרבה המזל, בחילות הבוקר פוחתות עם הזמן, ומשאירות רק זיכרון מעורפל בשליש השלישי.
בחילות בוקר, הנקראות לפעמים בחילות בוקר, יכולות להופיע בבוקר, בצהריים או אפילו בלילה, השעה ביום אינה רלוונטית לחלוטין. בחילה, שמשפיעה אז על כל אם לעתיד שנייה, לעיתים רחוקות מאוד יכולה לאיים באמת על בריאותה או על התפתחות תקינה של תינוקה. בעיה זו פוגעת בעיקר בנשים בהריון ראשון, בהריון מרובה עוברים או באותן אמהות שנאבקו בבעיה הממושכת של בחילות והקאות בהריון הראשון. יכולים להיות גורמים רבים הגורמים למצב כזה, למשל מתח. היתרון הוא שכמו מחלות ותסמינים אחרים הקשורים למצב, הם חולפים בסופו של דבר. מצב זה הוא גם הוכחה לכך שההורמונים שלך עושים את העבודה שלהם.
המרכז האחראי להקאות במהלך ההריון ממוקם בגזע המוח. ישנם מאות גורמים המעורבים בהריון מגרה את המרכז הזה וכתוצאה מכך גורמת להקאות. אלו עלולות להיות רמות גבוהות של הורמון ההריון hCG בדם בתחילת ההריון, מתיחה של הרחם, הרפיית שרירי מערכת העיכול שמפחיתה מאוד עיכול טוב, עודף חומצת קיבה וחוש ריח חריף. אצל כל אישה, הסיבות עשויות להיות שונות, אבל ההשפעה זהה - הסיוט של בחילות והקאות. המצב המעייף ביותר הזה יכול ללבוש צורות רבות, לפעמים העוצמה זהה כל הזמן, במקרים אחרים מדובר רק על כמה רגעים של חולשה. אמהות לעתיד אחרות מרגישות חלשות יותר מיד לאחר שהתעוררו וכמה נגיסות קרקרים עוזרות להן, בעוד שאחרות עייפות כל היום ולעיסת ג'ינג'ר או שתיית מים לא עוזרות.
הסיבות לשונות זו עשויות להיות שונות: עודף הורמונים, במיוחד בהריונות מרובי עוברים, מעורר בחילות בוקר, בעוד שרמות נמוכות יותר עשויות לעכב אותה. התגובה של המרכז האחראי להקאות חשובה ביותר, לפעמים מרכז ההקאות רגיש מאוד, למשל בנשים עם מחלת תנועה - לאם לעתיד זו יש סיכוי טוב מאוד שמחלותיה עלולות להיות חזקות ואלימות יותר. כמו כן, חשוב לחוש מתח, שעלול להוביל לקלקול קיבה, ובכך להוביל לבעיות במערכת העיכול ולהגביר את בחילות ההריון. יכול להיווצר מעגל קסמים - העייפות שהיא סימפטום להריון עלולה להוביל לבחילות, שבעקבותיהן גורמות שוב לעייפות. מתח המתגבר בתחילת ההריון בנוגע לתנודתיות המצב הנוכחי עלול להעצים בחילות והקאות. שינויים נפשיים ורגשיים המתרחשים בגוף האם לעתיד קשורים לעובדה שהגוף עובר לרמת תפקוד שונה לחלוטין. לעלייה בהורמונים ולגורמים רבים איתם לא התמודד עד כה חשיבות רבה למצבה של האם לעתיד. מבחינה רגשית, הריון הוא גם מקור לחרדה בהתחלה ובעקבות שינויים בתנוחת הקיבה מתבטא בסדרה של חולשה וביקורים תכופים בשירותים.
למרבה הצער, אין תרופה יעילה למחלות אלו עד כהעם זאת, ישנן דרכים להקל על המצב הרע. מנוחה, תזונה עשירה בחלבונים ופחמימות תשפר את העיכול ותפחית מחלות מעייפות. זה עוזר לשתות הרבה נוזלים, למלא ויטמינים חסרים, למנוע ריחות מגרים, מראות וטעמים של מזון שמשפיעים עליך קשות. אכלו לפני שאתם מרגישים רעב, ישנו מספיק, אל תרוצו בריצה, צחצחו שיניים עם משחת שיניים ללא בחילה. נסה להפחית את הלחץ שלך למינימום. זכרו שבכל שיטה בה תשתמשו, הבחילות וההקאות יחלפו במוקדם או במאוחר.