מרכיבי מתכון “מערבבים מספר 1»:
- כבד עוף 170 גרם
- מלפפונים כבושים 122 גרם
- גבינת גאודה 62 גרם
- שמנת חמוצה 15% 136 גרם
- שעועית לבנה 256 גרם.
- גזר מבושל 200 גרם
- צ'יפס מתנור 25 גרם
הערך התזונתי של המנה "Mix # 1" (לכל גרם 100):
קלוריות: 160.9 קק"ל.
סנאים: 11.1 גר.
שומנים: 5.5 גר.
פחמימות: 18.8 גר.
מספר מנות: 1המרכיבים והקלוריות של המתכון ”מיקס 1”
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קאל, קק"ל |
| כבד עוף | 170 גרם | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| מלפפון חמוץ | 122 GR | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| גבינת גאודה | 62 GR | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| שמנת חמוצה 15% (דל שומן) | 136 GR | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| שעועית לבנה | 256 GR | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| גזר מבושל | 200 גרם | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| צ'יפס מהתנור | 25 גרם | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| סה"כ | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 המשרת | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| גרם 100 | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |