בפעם הבאה שאתם חותכים אננס, מרחו את המיץ שנותר על עור נקי בעזרת צמר גפן, השאירו למשך 5 עד 15 דקות, ואז שטפו אותו בעדינות ומרחו שמן קוקוס טבעי. רק אננס טרי מתאים להליך זה. האנזים פפאין, הממיס חלבונים מתים, חסר באננס משומרים מכיוון שהבישול הורס אותו.
תכונות שימושיות של אננס
1. אננס מפחית את הסיכון לפתח יתר לחץ דם.
אחת הדרכים הטובות ביותר להילחם במחלה זו היא שילוב גבוה באשלגן ודל נתרן בתזונה שלך כדי לסייע בהורדת לחץ הדם. אננס הוא מזון אידיאלי ליתר לחץ דם מכיוון שכוס אננס מכילה כ-1 מ"ג נתרן ו-195 מ"ג אשלגן.
2. אננס יעזור לך לרדת במשקל!
הכנסת אננס לתזונה יכולה להפחית משמעותית את התשוקה לסוכר בשל המתיקות הטבעית שלהם. הכללת הרבה אננס בתזונה שלך תעזור גם בירידה במשקל מכיוון שאננס גורם לך להרגיש שובע מבלי להוסיף לך גרם של שומן.
3. אננס תומך בבריאות העיניים.
פעם אחר פעם, מחקרים מראים שאננס מגן מפני בעיות עיניים הקשורות לגיל מכיוון שהוא עשיר בנוגדי חמצון.
4. אננס נלחם במחלות רבות.
פירות אלו ידועים כמקור טוב מאוד לויטמין C, המגן על גופנו מפני רדיקלים חופשיים התוקפים תאים בריאים. עודף של רדיקלים חופשיים בגוף עלול להוביל למחלות קשות כמו מחלות לב, סוכרת וסוגים שונים של סרטן.
ויטמין C נחשב לנוגד החמצון המסיס במים החשוב ביותר שנלחם במחלות מטבוליות בגוף. זה גם מצוין לשפעת ומחזק את המערכת החיסונית.
5. אננס מנטרל פלאק ושומר על בריאות הפה.
יתרון נוסף של הכמות הגבוהה של ויטמין C באננס הוא בכך שהוא מונע הצטברות פלאק ומחלות חניכיים.
6. אננס מטפל בעצירות וביציאות לא סדירות.
האננס עשיר בסיבים, מה שהופך אותו ליעיל בגודש במעיים.
7. זה עושה את העור שלך יפה!
אננס מכיל אנזימים שהופכים את העור למוצק יותר, משפרים את הלחות העור ומסירים תאים פגומים ומתים. לפיכך, הוא עוזר לנו להגיע לעור פנים אחיד וזוהר. האנזימים המצויים באננס גם מנטרלים את ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים ומפחיתים כתמי גיל וקמטים.