התכונות המרפאות והמונעות של מים מינרליים הנשפכים מהאדמה שימשו עוד מימי קדם. ברוסיה, מסורת זו הונחה על ידי פיטר הראשון, שהתרשם מאתרי המים באירופה. בשובו למולדתו הקים הצאר ועדה מיוחדת שחיפשה "מעיינות חמוצים". המעיינות הראשונים התגלו לאורך נהר טרק, ושם הוקמו בתי החולים הראשונים, לשם הועברו ותיקי מלחמת פיטר הגדולה עם משפחותיהם ומשרתיהם למנוחה.
מים מינרליים שונים ממים רגילים בריכוז הגבוה יותר של מלחים ותרכובות כימיות אחרות. השפעתם על הגוף יכולה להיות שונה בהתאם לסוג המים והמאפיינים האישיים של האדם.
מי השולחן מכילים לא יותר מ -1 גרם מלח לליטר. הוא מתאים לשימוש יומיומי, ייצור משקאות בבית ובמקום העבודה. לסוג זה של מים מינרליים אין כמעט טעם וריח (לפעמים טעם מלוח חלש מאוד), הוא מרווה את הצמא היטב ומשפיע לטובה על הבריאות: הוא מעורר את המעיים והקיבה ומזרז את חילוף החומרים. זה מאוד שימושי להשתמש במי השולחן לאנשים בדיאטה, מכיוון שבזכותם הגוף מקבל יסודות קורט רבים הדרושים לחיים, בעוד שכל הרעלים מוסרים מהגוף מהר יותר.
מי שולחן רפואיים מכילים עד 10 גרם מלח לליטר. ניתן לשתות אותו בכוחות עצמו לשיפור בריאותי כללי או לטיפול ממחלות בהמלצת רופא. מים מינרליים אלה אינם מתאימים לשימוש רציף. על מנת להשיג אפקט טיפולי בעזרתו, חשובה הקביעות: פעם או פעמיים ביום, כוס מים, ואז הפסקה. יש לנהוג בזהירות הגדולה ביותר באנשים הסובלים ממחלות כרוניות במערכת המזון, הכבד והכליות במי השולחן התרופתיים, מכיוון שהם עלולים להחמיר את המצב.
במים מינרליים רפואיים, ריכוז המלחים עולה על 10 גרם לליטר. ניתן להשתמש בו באופן קבוע רק לפי הוראות רופא; למעשה, זו תרופה. מים אלה הם לעתים קרובות בטעם שכן הם יכולים לטעום מלוחים מאוד או מרירים. מים בריפוי משמשים לא רק כמשקה, הם שימושיים לשטיפת העור והשיער, ההשפעה הטובה ביותר נובעת מאמבטיות מינרליות ומקלחות, אשר יכולות לחסל כמעט לחלוטין את האקנה ואת תוצאותיה, להעניק לעור גמישות וגוון מט נעים.
על פי הרכב המלחים, המים המינרליים הטבעיים מתחלקים לזנים רבים, בנוסף, ישנם מספר משקאות, שהרכבם נוצר באופן מלאכותי בצמח. המפורסמים ביותר ברוסיה הם מי פחמימנים וסולפט-פחמימנים מסוג מסוג נרזן. הם שיכורים קרים, ריכוז המלחים הוא בתוך 3-4 גרם לליטר. השימוש במים מינרליים אלה מומלץ בעיקר לאנשים עם מאמץ גופני מתמיד, לספורטאים ולצבא. הם משמשים למחלות כבד וכיס המרה, השימוש במי סולפט מפחית השמנה ומשפר את רווחתם של חולי סוכרת. מי פחמימנים אינם מותרים למחלות קיבה, כגון דלקת קיבה.
עם שימוש קבוע במי ביקרבונט מועשרים בסידן ומגנזיום, ניתן לראות שיפור במערכת העצבים ובחילוף החומרים. משקה זה הוא הכרחי לירידה במשקל - הוא משולב עם כמעט כל דיאטה רפואית, מהווה גורם נוסף רב עוצמה בשריפת שומנים, הסרת רעלים מהגוף, תוך עזרה לחידוש המחסור במיקרואלמנטים חיוניים, שהחלו להיספק במזון. נפח קטן בהרבה.
מים מינרליים המועשרים במגנזיום משפיעים על הרגעה, משחררים מתח, משפרים את תפקוד המוח ומפחיתים באופן משמעותי את הסחת הדעת. המפורסמים ביותר הם מעיינות הפחמימנים של קיסלובודסק.
מים בעלי הרכב אניוני מורכב, בעיקר נתרן, עם אחוזי מינרליזציה של עד 5-6 גרם-אלה הם בעיקר מימי פיאטיגורסק וז'לזנזוגורסק, בשימוש פנימי וחיצוני. שתיית מים אלה משפרת את החיוניות הכוללת עקב הנורמליזציה של האיזון התוך-תאי נתרן-אשלגן. עם זאת, גם אתה לא צריך להתעלל במי נתרן, מכיוון שזה ייצור נטל נוסף על הכבד והכליות.
מי כלוריד-פחמימנים כמו Essentuki, עם מינרליזציה של 12-15 גרם לליטר, מכילים לפעמים בנוסף יוד או ברום. מים כאלה מועילים לגוף רק בכמויות מוגבלות המומלצות על ידי הרופא. מי כלוריד-ביקרבונט יכולים לרפא סוכרת קלה, רוב מחלות הקיבה, הכבד וכיס המרה. הרופאים אומרים כי אין תרופה טובה יותר להתמודדות עם עודף משקל, קורס של נטילת מים כאלה מ -20 עד 30 יום הורס לחלוטין את כל מצבורי השומן ומנרמל את פעילות הגוף. זה חל גם על אותם אנשים שהשמנה שלהם נגרמת כתוצאה מלחץ או בחירות לקויות באורח החיים. עם זאת, כל טיפול חייב להתבצע אך ורק בהתייעצות עם רופאים. יש לזכור כי מי כלוריד-פחמימנים הם התווית לחולים עם יתר לחץ דם ואנשים עם מחלות לב, מערכת כלי דם; אם משתמשים בהם בצורה לא נכונה, הם עלולים לשבש את האיזון הבסיסי, את תפקוד הפרשת הקיבה ותפקוד הכליות.