מרכיבי מתכון “תערובת מקסיקנית»:
- 177 גרם אורז חום
- 6 גרם שמן חמניות
- 250 גרם גזר גולמי
- 56 גרם בצל
- 111 גרם תירס משומר
- 83 גרם אפונה
הערך התזונתי של המנה "תערובת מקסיקנית" (לפי גרם 100):
קלוריות: 126.9 קק"ל.
סנאים: 3.3 גר.
שומנים: 1.4 גר.
פחמימות: 25.3 גר.
מספר מנות: 1המרכיבים והקלוריות של המתכון "תערובת מקסיקנית»
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קאל, קק"ל |
| אורז חום | 177 GR | 177 | 13.1 | 3.19 | 129.03 | 596.49 |
| שמן חמניות | 6 GR | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 54 |
| גזר | 250 גרם | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| בצל | 56 GR | 56 | 0.78 | 0 | 5.82 | 26.32 |
| תירס משומר מתוק | 111 GR | 111 | 2.44 | 0 | 12.43 | 64.38 |
| אפונה ירוקה משומר | 83 GR | 83 | 2.99 | 0.08 | 8.13 | 45.65 |
| סה"כ | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| 1 המשרת | 683 | 22.6 | 9.5 | 172.7 | 866.8 | |
| גרם 100 | 100 | 3.3 | 1.4 | 25.3 | 126.9 |