מהקללה המקראית ועד ללידה ללא כאבים
במשך מאות שנים, נשים ילדו את ילדיהן בכאב. מבועתים, הם סבלו מהכאב הזה מבלי באמת לנסות להילחם בו, כמו סוג של מוות, קללה: "תלדי בכאב" אומר התנ"ך. רק בשנות החמישים, בצרפת, החל לצוץ הרעיון שאפשר ללדת בלי סבל, צריך רק להתכונן לזה. ד"ר פרננד למזה, מיילדת, מגלה שבליווי טוב אישה יכולה להתגבר על הכאב שלה. הוא פיתח שיטה, "Obstetric psycho prophylaxis" (PPO) המבוססת על שלושה עקרונות: הסבר לנשים כיצד מתרחשת לידה כדי להסיר פחדים, להציע לאמהות לעתיד הכנה גופנית המורכבת ממספר מפגשים על הרפיה. ונשימה בחודשי ההריון האחרונים, סוף סוף קבעה הכנה נפשית על מנת להפחית את החרדה. כבר בשנת 1950, מאות לידה "ללא כאב" התרחשו בבית החולים ליולדות "בלוטס" בפריז. בפעם הראשונה, נשים כבר לא סובלות מכאבי הלידה, הן מנסות לשלוט בהן ולשלוט בהן. השיטה של ד"ר למזה היא מקורם של שיעורי ההכנה ללידה שכולנו מכירים היום.
מהפכת האפידורל
הופעת האפידורל, המוכר משנות ה-20, הייתה המהפכה האמיתית בתחום השליטה בכאב. טכניקה זו של אינדוליזציה החלה לשמש משנות ה-80 בצרפת. העיקרון : להרדים את החלק התחתון של הגוף בזמן שהאישה נשארת ערה ובהכרה מלאה. צינור דק, הנקרא קטטר, מוחדר בין שתי חוליות מותניות, מחוץ לחוט השדרה, ונוזל הרדמה מוזרק לתוכו החוסם את העברת הכאב העצבי. מצידו, ה הרדמה בעמוד השדרה גם מרדים את החצי התחתון של הגוף, זה עובד מהר יותר אבל לא ניתן לחזור על ההזרקה. זה מבוצע בדרך כלל במקרה של ניתוח קיסרי או אם מתרחש סיבוך בסוף הלידה. טיפול בכאב עם הרדמה אפידורלית או עמוד השדרה נגע ל-82% מהנשים ב-2010 לעומת 75% ב-2003, לפי סקר של אינסרם.
שיטות להקלה על כאבים רכות יותר
ישנן חלופות לאפידורל שאינן מורידות את הכאב אך יכולות להפחית אותו. שאיפת גזים משככי כאבים (חנקן תחמוצת) בזמן ההתכווצות מאפשר ליולדת להקלה לרגע. יש נשים שבוחרות בשיטות אחרות ועדינות יותר. לשם כך חיונית הכנה ספציפית ללידה וכן תמיכה של הצוות הרפואי ביום D. סופרולוגיה, יוגה, שירה טרום לידתית, היפנוזה... כל התחומים הללו מטרתם לעזור לאם לקבל ביטחון עצמי. ולהשיג שחרור, באמצעות תרגילים פיזיים ונפשיים. אפשרו לה להקשיב לעצמה כדי למצוא את התשובות הטובות ביותר בזמן הנכון, כלומר ביום הלידה.