ארוחת צהריים ביתית לבבית לעולם לא תשתווה למנות אפילו מחדר האוכל. יתר על כן, זה בכלל לא מכביד לקחת איתך מיכלי אוכל קומפקטיים לעבודה. קודם כל, צריך להכניס אותם לתוספת בריאה וטעימה. איזה מהם, AFG National יגיד לך.
אנרגיית כוסמת
כוסמת "לאומית" היא האלופה במונחים של עתודות תזונה. ובזכות טעמו המעולה, הוא משתלב היטב עם מגוון מוצרים. אנחנו מכינים צלי קלאסי של קוביות בצל וגזר מגורר. קוצצים גס 300 גרם פילה עוף ומערבבים עם 400 גרם כוסמת שטופה. מתבלים את התערובת במלח ותבלינים לעופות, מוסיפים את צלי הירקות ומורחים שכבה אחידה בתבנית עמידה בחום משומנת. ממלאים את תכולתו במרק עוף ומכניסים לתנור שחומם מראש ל-200 מעלות צלזיוס למשך 50 דקות. כוסמת בווריאציה זו תוסיף כוח ומצב רוח טוב לסיום פורה ליום העבודה.
שפע פנינים
תבשיל פנינה דשנה יתאים היטב לתפריט המשרדי. כדי להפוך אותו מתפורר ורך, השתמש בשעורת הפנינה ה"הולנדית "" הלאומית ". מטגנים במחבת עמוקה 2 גבעולי כרישה קצוצים עם 250 גרם פטריות ופלפל מתוק צהוב. לטעם וטעם מלוח, מוסיפים 1 שיני שום כתושות וקורט רוזמרין. כשהפטריות משחימות, הניחו 2 גרם עגבניות מרוסקות במיץ שלהן ו -400 גרם שעורה פנינה. יוצקים 250 מ"ל של מרק ירקות ומבשלים מתחת למכסה במשך חצי שעה. הוסיפו ירקות ותבלינים לפי שיקול דעתכם ותיהנו מהשילובים ההרמוניים.
הנחת אורז
אורז זהב "לאומי" הוא בסיס מצוין לתוספת לצד בשר ודגים כאחד. אורז מאודה עם תבואה ארוכה מתקבל מתפורר בצורה המוגמרת. עבור כוס אורז אחת תצטרך 1 כוסות מים. האורז נשטף וממלא במים רותחים. מתבלים את הגריסים ב 2 כפית כורכום, 1 כפית פפריקה, קורט אגוז מוסקט ומלח לפי הטעם. יוצקים פנימה 1 מ"ל של שמן צמחי, מערבבים היטב את האורז ומניחים אותו על אש נמוכה, סוגרים את המכסה. אין צורך לפתוח אותו, כי האורז צריך להזיע בשלווה במשך 50-20 דקות. אם תרצה, תוכל להוסיף כל ירקות - התוספת רק תרוויח מכך.
קוסקוס מהיר
קוסקוס חיטה "לאומי" נוצר לתוספות מאוזנות טעימות, במיוחד בשילוב עם ירקות. חותכים לאותן קוביות קטנות 2-3 גבעולי סלרי, 2-3 פלפלים קטנים ובצל בינוני. אנו מעבירים את תערובת הצמחים בשמן זית עד שהיא הופכת רכה. בנפרד יש להשרות 150 גרם קוסקוס ב -300 מ"ל מים רותחים. הוסיפו אליו 1 כף. l. שמן זית, מלח ותבלינים אהובים לפי הטעם, מכסים במכסה ומתעקשים 10 דקות. נותר לשלב קוסקוס עם מגוון ירקות ולפזר עשבי תיבול קצוצים טריים. אגב, תוספת זו טובה גם חמה וגם קרה.
תוספת גורמה
לפעמים אתה יכול לפנק את עצמך בתוספת טעימה של בורגול וקינואה "לאומית". בעל טעם מתון ונעים והיצע עשיר של חומרים מזינים, דגנים אלה מתיישבים זה עם זה בצורה מושלמת. יוצקים את תערובת 100 גרם בורגול ו -100 גרם קינואה עם מים, מביאים לרתיחה, ממליחים לפי הטעם ומבשלים מתחת למכסה במשך 15 דקות. חותכים לקוביות גדולות 1 עגבנייה ו 1 מלפפון, 300 גרם גבינת פטה. מערבבים את תערובת הדגנים המוכנים עם גבינה, מפזרים חופן עשבי תיבול טריים. תוספת זו עם טוויסט תחיה את התפריט המשרדי הרגיל.
עדשים לוהטות
בחורף יהיה שימושי לכלול בתזונה מנות של עדשים "ערביות" "לאומיות". זהו מקור סיבי בלתי נדלה, הרוווה באופן מושלם, מנרמל את רמות הסוכר ומסיר רעלים מהגוף. משרים 150 גרם עדשים במים רותחים במשך 5 דקות. בינתיים, חולף בשמן גזר ובצל מגורדים בחצי טבעות. מוסיפים 2 עגבניות קצוצות ללא הקליפה. לאחר 5 דקות מורחים את העדשים לירקות, יוצקים 100 מ"ל מים רותחים, מוסיפים מלח ומבשלים 15 דקות. מתבלים את השעועית ברוזמרין, פלפל שחור, צ'ילי ופפריקה לפי הטעם. מבשלים את התבשיל במשך 5-7 דקות נוספות על אש נמוכה, מכסים במכסה ונותנים לה להתבשל-תוספת מחממת מזינה מוכנה.
חומוסיות מעולות
ניתן להכין תוספות פשוטות, בריאות וטעימות מאוד מחומוס "לאומי". וכל זאת הודות לאיכות המעולה והטעם הקטיפתי עם תווי אגוז עדינים. משרים 250 גרם חומוס במים למשך הלילה, ואז מבשלים במים מומלחים במשך 30 דקות. חותכים 2 פלפלים מתוקים, 1 בצל אדום, קוצצים דק 4-5 ענפי נענע ופטרוזיליה. מערבבים את הירקות עם חומוס ועשבי תיבול, יוצקים את הרוטב מ -2 כפות. l. שמן זית, מיץ מחצי לימון, קורט מלח, פלפל שחור וכוסברה. ככל שהתוספת ארוכה יותר עם הרוטב הזה, טעמו יהיה עשיר יותר.
ארוחת צהריים משרדית מלאה היא מרכיב חשוב בתזונה בריאה. עם הסימן המסחרי "לאומי", לא יהיה קשה להכין אותו. המבחר שלה כולל את המוצרים האיכותיים והבריאים ביותר, שמכינים מנות לכל טעם לחלוטין.