האם אתה מרגיש טוב יותר באופן ניכר לאחר האזנה לקונצרט אקוסטי בבית קפה במהלך ארוחת הצהריים? האם אתה מרגיש את טעם החיים, חוזר הביתה מאוחר בלילה אחרי מופע היפ הופ? או אולי טריקה מול הבמה בהופעת מטאל היא בדיוק מה שהרופא הזמין עבורך?
מוזיקה תמיד עזרה לאנשים לנהל את בריאותם הנפשית והרגשית. ומחקר שנערך לאחרונה רק אישר זאת! הוא התארח על ידי פרופסור למדעי ההתנהגות פטריק פאגן ו-O2, המרכזת קונצרטים ברחבי העולם. הם גילו שהשתתפות במופע מוזיקה חיה כל שבועיים יכולה לשפר את תוחלת החיים!
פייגן אמר כי המחקר חשף את ההשפעה העמוקה של מוזיקה חיה על בריאות האדם, האושר והרווחה, כאשר נוכחות שבועית או לפחות קבועה בהופעות חיות היא המפתח לתוצאות חיוביות. בשילוב כל תוצאות המחקר, ניתן להסיק שהשתתפות בקונצרטים בתדירות של שבועיים היא הדרך הנכונה לאריכות ימים.
לצורך ביצוע המחקר, פייגן הצמידה לליבם של הנבדקים מדי דופק ובדקה אותם לאחר שסיימו את פעילויות הפנאי, לרבות לילות קונצרטים, טיולי כלבים ויוגה.
יותר ממחצית מהנשאלים אמרו שהחוויה של האזנה למוזיקה חיה והשתתפות בקונצרטים בזמן אמת גורמת להם להרגיש מאושרים ובריאים יותר מאשר כשהם רק מאזינים למוזיקה בבית או עם אוזניות. על פי הדו"ח, המשתתפים במחקר חוו עלייה של 25% בהערכה העצמית, עלייה של 25% באינטימיות עם אחרים ועלייה של 75% באינטליגנציה לאחר קונצרטים, על פי הדו"ח.
למרות שתוצאות המחקרים כבר מעודדות, מומחים אומרים כי יש צורך במחקר נוסף, אשר לא ימומן על ידי חברת הקונצרטים. צפוי שבדרך זו ניתן יהיה להשיג תוצאות משכנעות יותר לגבי היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של מוזיקה חיה.
עם זאת, הדו"ח המקשר בין מוזיקה חיה לתוצאות משופרות בבריאות הנפש מהדהד מחקרים עדכניים הקושרים בין בריאותם הרגשית של אנשים לתוחלת חיים ארוכה יותר.
לדוגמה, בפינלנד, חוקרים גילו שלילדים שהשתתפו בשיעורי שירה היו רמות גבוהות יותר של שביעות רצון מחיי בית הספר. טיפול במוזיקה נקשר גם לשיפור תוצאות שינה ובריאות נפשית בקרב אנשים עם סכיזופרניה.
בנוסף, על פי מחקר בן חמש שנים שנערך על ידי מדענים מאוניברסיטת קולג' בלונדון, אנשים מבוגרים שדיווחו שהם מרגישים מאושרים חיו יותר מבני גילם ב-35% מהזמן. אנדרו סטפטו, המחבר הראשי של המחקר, אמר: "כמובן, ציפינו לראות קשר בין מידת האושר של אנשים בחיי היומיום שלהם לבין תוחלת החיים שלהם, אבל נדהמנו עד כמה התברר שהאינדיקטורים הללו חזקים".
אם אתם אוהבים לבלות באירועים צפופים, אל תפספסו את ההזדמנות שלכם ללכת להופעה חיה בסוף השבוע הזה ולהיות בריאים!