תכולת הקלוריות היומית הממוצעת היא 907 קק"ל.
זו אחת הדיאטות המהירות ביותר - היא נמשכת יומיים בלבד. תקופה כה קצרה מאפשרת להפחית למינימום את תכולת הקלוריות של תפריט הדיאטה היומית. זה יאלץ את הגוף לעבור לחלוטין לעתודות פנימיות ממאגרי השומן המצטברים.
יש לציין שכמו כל הדיאטות לטווח הקצר (למשל דיאטת הקיץ), תוצאות דיאטת לימון-דבש ישקפו רק באופן חלקי את אובדן רקמות השומן-בדרך, עודף נוזלים יופרש מה גוף-כדי למנוע השפעה זו, התפריט של דיאטת לימון-דבש כולל כמובן כמות מוגזמת של נוזלים.
התפריט של דיאטת לימון-דבש מספק דחייה מוחלטת של מזון לאורך כל היום והחלפתו בנוזל בעל חומציות גבוהה. כדי להכין אותו, אתה צריך לערבב 3 ליטר מים לא מינרליים ולא מוגזים, מיץ סחוט טרי מ -15 לימונים, 50 גרם דבש. שום דבר אחר אינו כלול בתפריט דיאטת לימון-דבש. ערך האנרגיה של תערובת הלימון-דבש הוא כמעט אפס-הירידה במשקל די מהירה. אחוז גדול של חומצת לימון בתערובת מסייע להפחתת תחושת הרעב, בעוד שגלוקוז וסוכרוז של דבש, בהעדר שומנים וחלבונים, מספקים ירידה אינטנסיבית במשקל עקב עתודות השומן בגוף. בנוסף, בנוסף לתערובת הלימון-דבש המוכנה, אתה יכול לשתות מים רגילים ללא מינרלים ולא מוגזים או תה ירוק ללא הגבלות.
דיאטת לימון-דבש היא מהמהירות ביותר-אינדיקטור זה קובע לעיתים קרובות את הבחירה בדיאטה לירידה במשקל-זוהי דיאטת סוף שבוע-רק יומיים ולפחות שני קילוגרמים במשקל הולכים לאיבוד והג'ינס האהוב עליך מכופף בצורה רופפת. התוצאות לרוב דרמטיות יותר. חומצת לימון מאפשרת לך לפרק שומנים במהירות ובנוסף תסיר באופן אינטנסיבי רעלים ורעלים מהגוף. בדומה לתזונת האורז, גם דיאטת לימון-דבש מקדמת את ספיגת הצלוליט. יתרון נוסף בתזונת הלימון-דבש הוא שהדבש הכלול בתערובת תומך בחוזק הגוף והחולשה הגלומה בכל הדיאטות מורגשת במידה הרבה פחות.
ישנן התוויות נגד אנשים הסובלים מאבנים בכליות ומספר מחלות כרוניות אחרות - יש צורך להתייעץ עם הרופא והדיאטנית. המינוס השני של דיאטת הלימון-דבש הוא בערך הנמוך של חומרי האנרגיה - אם אפשר, תזונה זו תתבצע בצורה הטובה ביותר בסופי שבוע. אל תשתמשו יתר על המידה בדיאטה זו והגדילו את משך הזמן במשך יותר מיומיים.
2020-10-07