המדפים במחלקת המזון מעוררים ביטחון: בלי ויטמינים, אפילו בחורף, לא נרגיש טוב. עם זאת, עד סוף החורף, לא כל הפירות מועילים.
לפיכך, הפירות שנקטפו בשנה שעברה מדי יום מאבדים את אספקת הויטמינים שלהם. הפירות נראו לעיתים קרובות טריים וטעימים (קרא: היה מצגת), בחנויות מטפלים בכימיקלים.
דיאטנים מאמינים כי גם בתפוחים הילידים שלנו אין ויטמינים רבים כל כך. בנוסף לטיפול, שמונע מהם כל כלי עזר.
לכן, התזונאי מייעץ לאזרחים להעדיף פירות חורף עונתיים כגון רימון, אפרסמון והדרים. וגם לשים לב לדגנים ואגוזים טבעיים.
זה חשוב
אם קניתם פירות מהעונה, דאגו לשטוף אותם. וזה לא רק על לכלוך אלא גם של חיידקים וכימיקלים. על איך לעשות את זה, כבר סיפרנו לקוראים שלנו.