ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
| תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
| ערך קלורי | 96 קק"ל | 1684 קק"ל | 5.7% | 5.9% | 1754 גרם |
| חלבונים | 3.8 גרם | 76 גרם | 5% | 5.2% | 2000 גרם |
| שומנים | 0.8 גרם | 56 גרם | 1.4% | 1.5% | 7000 גרם |
| פחמימות | 18.2 גרם | 219 גרם | 8.3% | 8.6% | 1203 גרם |
| סיבי עיכול | 0.2 גרם | 20 גרם | 1% | 1% | 10000 גרם |
| מים | 76.5 גרם | 2273 גרם | 3.4% | 3.5% | 2971 גרם |
| אֵפֶר | 0.7 גרם | ~ | |||
| ויטמינים | |||||
| ויטמין B2, ריבופלבין | 0.19 מ"ג | 1.8 מ"ג | 10.6% | 11% | 947 גרם |
| ויטמין B12, קובלאמין | 0.53 μg | 3 μg | 17.7% | 18.4% | 566 גרם |
| macronutrients | |||||
| אשלגן, ק | 192 מ"ג | 2500 מ"ג | 7.7% | 8% | 1302 גרם |
| סידן, Ca | 125 מ"ג | 1000 מ"ג | 12.5% | 13% | 800 גרם |
| נתרן, נא | 52 מ"ג | 1300 מ"ג | 4% | 4.2% | 2500 גרם |
| זרחן, פ | 89 מ"ג | 800 מ"ג | 11.1% | 11.6% | 899 גרם |
| מרכיבי עקבות | |||||
| ברזל, פה | 0.1 מ"ג | 18 מ"ג | 0.6% | 0.6% | 18000 גרם |
| פחמימות לעיכול | |||||
| מונו וסוכרים (סוכרים) | 17.4 גרם | מקסימום 100 г | |||
| סטרולים | |||||
| כולסטרול | 9 מ"ג | מקסימום 300 מ"ג | |||
| חומצות שומן רוויות | |||||
| חומצות שומן רוויות | 0.5 גרם | מקסימום 18.7 г |
ערך האנרגיה הוא 96 קק"ל.
- מיכל (8 עוז) = 227 גרם (217.9 קק"ל)
KRAFT BREYERS יוגורט תות 1% דל שומן עשיר בויטמינים ומינרלים כגון: ויטמין B12 - 17,7%, סידן - 12,5%, זרחן - 11,1%
- ויטמין B12 ממלא תפקיד חשוב בחילוף החומרים ובהמרה של חומצות אמינו. חומצה פולית וויטמין B12 הם ויטמינים הקשורים זה לזה ומעורבים ביצירת דם. מחסור בוויטמין B12 מוביל להתפתחות מחסור חומצה פולית חלקית או משנית, כמו גם אנמיה, לוקופניה, טרומבוציטופניה.
- סִידָן הוא המרכיב העיקרי של העצמות שלנו, פועל כווסת של מערכת העצבים, משתתף בכיווץ השרירים. מחסור בסידן מוביל לדימינרליזציה של עמוד השדרה, עצמות האגן והגפיים התחתונות, מגביר את הסיכון לאוסטאופורוזיס.
- זרחן לוקח חלק בתהליכים פיזיולוגיים רבים, כולל מטבוליזם אנרגיה, מווסת איזון חומצה-בסיסי, הוא חלק מפוספוליפידים, נוקלאוטידים וחומצות גרעין, הוא הכרחי למינרליזציה של עצמות ושיניים. מחסור מוביל לאנורקסיה, אנמיה, רככת.
תגיות: תכולת הקלוריות 96 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, עד כמה שימושי KRAFT BREYERS שימושי ביוגורט תות 1% דל שומן, קלוריות, חומרים מזינים, תכונות שימושיות של KRAFT BREYERS יוגורט תות 1% דל שומן