הגיע הזמן לעשות סדר ב"ארמונות ההיגיון".

שרלוק הולמס בעיבוד הסובייטי אמר: "ווטסון, תבין: המוח האנושי הוא עליית גג ריקה שבה אתה יכול לדחוס כל מה שאתה אוהב. השוטה עושה בדיוק את זה: הוא גורר לשם את ההכרחי והמיותר. ולבסוף, מגיע הרגע שבו אתה כבר לא יכול למלא שם את הדבר הכי נחוץ. או שהוא מוסתר כל כך רחוק עד שאתה לא יכול להגיע אליו. אני עושה את זה אחרת. בעליית הגג שלי יש רק את הכלים שאני צריך. יש הרבה מהם, אבל הם בסדר מושלם ותמיד בהישג יד. אני לא צריך שום זבל נוסף." ווטסון, שגדל מתוך כבוד לידע אנציקלופדי רחב, היה המום. אבל האם הבלש הגדול כל כך טועה?

מדען המוח הגרמני הנינג בק חוקר כיצד פועל המוח האנושי בתהליך של למידה והבנה, ודוגל בשכחה שלנו. "אתה זוכר את הכותרת הראשונה שראית באתר חדשות הבוקר? או הידיעה השנייה שקראתם היום בפיד של המדיה החברתית בסמארטפון שלכם? או מה אכלת לארוחת צהריים לפני ארבעה ימים? ככל שאתה מנסה לזכור יותר, אתה מבין כמה רע הזיכרון שלך. אם רק שכחת את הכותרת של החדשות או את תפריט ארוחת הצהריים, זה בסדר, אבל ניסיון ללא הצלחה לזכור את שמו של האדם כאשר אתה נפגש יכול להיות מבלבל או מביך.

לא פלא שאנחנו מנסים להילחם בשכחה. נמוניקה תעזור לכם לזכור דברים חשובים, אימונים רבים "יפתחו אפשרויות חדשות", יצרני תכשירים פרמצבטיים המבוססים על גינקו בילובה מבטיחים שנפסיק לשכוח דבר, תעשייה שלמה פועלת כדי לעזור לנו להשיג זיכרון מושלם. אבל הניסיון לזכור הכל יכול להיות בעל חיסרון קוגניטיבי גדול.

הנקודה, טוען בק, היא שאין שום דבר רע בלהיות שכחן. כמובן, לא לזכור את שמו של מישהו בזמן יגרום לנו להרגיש מבוכה. אבל אם חושבים על האלטרנטיבה, קל להסיק שזיכרון מושלם יוביל בסופו של דבר לעייפות קוגניטיבית. אם נזכור הכל, היה לנו קשה להבחין בין מידע חשוב ללא חשוב.

כמו כן, ככל שאנו יודעים יותר, כך ייקח זמן רב יותר לאחזר את מה שאנו צריכים מהזיכרון. במובן מסוים, זה כמו תיבת דואר שעולה על גדותיה: ככל שיש לנו יותר מיילים, כך לוקח יותר זמן למצוא את הספציפי, הנחוץ ביותר כרגע. זה מה שקורה כשכל שם, מונח או שם ממש מתגלגל על ​​הלשון. אנחנו בטוחים שאנחנו יודעים את שמו של האדם שמולנו, אבל לוקח זמן לרשתות העצבים של המוח להסתנכרן ולשלוף אותו מהזיכרון.

אנחנו צריכים לשכוח כדי לזכור את החשוב. המוח מארגן מידע בצורה שונה ממה שאנחנו עושים במחשב, נזכר הנינג בק. כאן יש לנו תיקיות בהן אנו שמים קבצים ומסמכים לפי המערכת הנבחרת. כאשר לאחר זמן מה נרצה לראות אותם, פשוט לחץ על האייקון הרצוי וקבל גישה למידע. זה שונה מאוד מהאופן שבו פועל המוח, שבו אין לנו תיקיות או מיקומי זיכרון ספציפיים. יתרה מכך, אין אזור ספציפי שבו אנו מאחסנים מידע.

לא משנה כמה עמוק נסתכל לתוך הראש שלנו, לעולם לא נמצא זיכרון: זה רק איך תאי מוח מתקשרים ברגע מסוים. כשם שתזמורת אינה "מכילה" מוזיקה בפני עצמה, אלא מולידה מנגינה כזו או אחרת כאשר הנגנים מנגנים בסנכרון, והזיכרון במוח אינו ממוקם איפשהו ברשת העצבית, אלא נוצר על ידי תאים בכל פעם. אנחנו זוכרים משהו.

ויש לזה שני יתרונות. ראשית, אנו מאוד גמישים ודינמיים, כך שנוכל לשלב במהירות זיכרונות, וכך נולדים רעיונות חדשים. ושנית, המוח אף פעם לא צפוף. לשאול כמה אנחנו יכולים לזכור זה כמו לשאול כמה מנגינות תזמורת יכולה לנגן.

אבל לדרך זו של עיבוד יש מחיר: אנו מוצפים בקלות על ידי מידע נכנס. בכל פעם שאנו חווים או לומדים משהו חדש, תאי המוח צריכים לאמן דפוס פעילות מסוים, הם מתאימים את הקשרים שלהם ומתאים את הרשת העצבית. זה דורש הרחבה או הרס של מגעים עצביים - ההפעלה של דפוס מסוים בכל פעם נוטה לפשט.

לפיכך, לרשתות המוח שלנו לוקח קצת זמן להסתגל למידע הנכנס. אנחנו צריכים לשכוח משהו כדי לשפר את הזיכרונות שלנו של מה שחשוב.

על מנת לסנן מיד מידע נכנס, עלינו להתנהג כמו בתהליך האכילה. קודם אנחנו אוכלים אוכל, ואז לוקח זמן לעכל אותו. "למשל, אני אוהב מוזלי", מסביר בק. "כל בוקר אני מקווה שהמולקולות שלהם יקדמו צמיחת שרירים בגוף שלי. אבל זה יקרה רק אם אתן לגוף שלי זמן לעכל אותם. אם אני אוכל מוזלי כל הזמן, אני אתפוצץ.

זה אותו דבר עם מידע: אם אנחנו צורכים מידע ללא הפסקה, אנחנו יכולים להתפוצץ. לסוג זה של "פיצוץ נפשי" יכולים להיות ביטויים רבים: שכחה, ​​היעדר מחשבה, תחושה שהזמן טס, קושי להתרכז ולתעדף, בעיות לזכור עובדות חשובות. לדברי מדען המוח, "מחלות הציוויליזציה" הללו הן תוצאה של ההתנהגות הקוגניטיבית שלנו: אנחנו מזלזלים בזמן שלוקח לעכל מידע ושוכחים דברים מיותרים.

"אחרי שקראתי את חדשות הבוקר בארוחת הבוקר, אני לא גוללת ברשתות חברתיות ובמדיה בסמארטפון בזמן שאני ברכבת התחתית. במקום זאת, אני נותן לעצמי זמן ולא מסתכל על הסמארטפון שלי בכלל. זה מסובך. תחת מבטים מעוררי רחמים של בני נוער שגוללים באינסטגרם (ארגון קיצוני שנאסר ברוסיה), קל להרגיש כמו יצירת מוזיאון משנות ה-1990, מבודד מהיקום המודרני של אפל ואנדרואיד, המדען מגחך. — כן, אני יודע שלא אצליח לזכור את כל פרטי הכתבה שקראתי בעיתון בארוחת הבוקר. אבל בזמן שהגוף מעכל את המוזלי, המוח מעבד ומטמיע את פיסות המידע שקיבלתי בבוקר. זה הרגע שבו מידע הופך לידע".

על המחבר: הנינג בק הוא ביוכימאי ומדען מוח.