אני רוצה להיות מאושר בדרכי שלי

כולם מנסים להבין מה זה אומר להיות מאושר, ובמובנים רבים הם מנסים להשיג זאת. עם זאת, למרות הרצון לחיות חיים בהירים ומאושרים, רובם אינם יודעים כיצד להשיג זאת.

להגדיר מהו אושר זה לא קל, כי אנחנו חיים בעולם מלא בפרדוקסים. עם מאמץ, אנחנו משיגים את מה שאנחנו רוצים, אבל אנחנו כל הזמן לא מקבלים מספיק. היום, האושר הפך למיתוס: אותם דברים עושים מישהו מאושר ומישהו לא מאושר.

בחיפוש נואש אחר אושר

מספיק "לגלוש" באינטרנט כדי לראות איך כולנו אובססיביים לחיפוש אחר אושר. מיליוני מאמרים מלמדים אותך מה לעשות ומה לא לעשות, איך להשיג את זה בעבודה, בזוג או במשפחה. אנחנו מחפשים רמזים לאושר, אבל חיפוש כזה יכול להימשך לנצח. בסופו של דבר זה הופך לאידיאל ריק וכבר אי אפשר להשיגו.

ההגדרה שאנו נותנים לאושר מזכירה יותר ויותר אהבה רומנטית, שקיימת רק בסרטים.

הפסיכולוגיה החיובית מזכירה לנו כל הזמן את ההרגלים ה"רעים" שאנו לכודים בהם: אנחנו מחכים כל השבוע לימי שישי כדי ליהנות, אנחנו מחכים כל השנה לחופשות כדי להירגע, אנחנו חולמים על בן זוג אידיאלי כדי להבין מהי אהבה. לעתים קרובות אנו שוגים כאושר במה שהחברה כופה:

• עבודה טובה, בית, טלפון מדגם עדכני, נעליים אופנתיות, ריהוט מסוגנן בדירה, מחשב מודרני;
• מצב משפחתי, הבאת ילדים לעולם, מספר רב של חברים.

בעקבות הסטריאוטיפים הללו, אנו הופכים לא רק לצרכנים מודאגים, אלא גם למחפשי אושר נצחיים שמישהו צריך לבנות עבורנו.

אושר מסחרי

תאגידים בינלאומיים ועסקי הפרסום לומדים כל הזמן את הצרכים של לקוחות פוטנציאליים. לעתים קרובות הם כופים עלינו צרכים על מנת למכור את המוצר שלהם.

אושר מלאכותי כזה מושך את תשומת הלב שלנו כי כולם רוצים להיות מאושרים. חברות מבינות את זה, חשוב להן לזכות באמון ובאהבת הלקוחות. הכל משמש: טריקים, מניפולציות. הם מנסים לתמרן את הרגשות שלנו כדי לאלץ אותנו לנסות מוצר "שבטוח יביא אושר". יצרנים משתמשים באסטרטגיות שיווק מיוחדות כדי לשכנע אותנו שאושר הוא כסף.

דיקטטורה של אושר

בנוסף לעובדה שהאושר הפך למושא צריכה, הוא נכפה עלינו כדוגמה. המוטו "אני רוצה להיות מאושר" שונה ל"אני חייב להיות מאושר". האמנו באמת: "לרצות זה להיות מסוגל". "שום דבר אינו בלתי אפשרי" או "אני מחייך יותר ומתלונן פחות" לא משמחים אותנו. להיפך, אנחנו מתחילים לחשוב: "רציתי, אבל לא יכולתי, משהו פשוט השתבש."

חשוב לזכור שאנחנו לא צריכים לרצות להיות מאושרים, ושאי השגת מטרה היא לא תמיד אשמתנו.

ממה מורכב האושר?

זו תחושה סובייקטיבית. בכל יום אנו חווים רגשות שונים, הם נגרמים מאירועים חיוביים ושליליים כאחד. כל רגש הוא שימושי ויש לו תפקיד ספציפי. רגשות נותנים משמעות לקיום שלנו והופכים את כל מה שקורה לנו לחוויה בעלת ערך.

מה אתה צריך כדי להיות מאושר?

אין ולא יכולה להיות נוסחה אוניברסלית לאושר. יש לנו טעמים שונים, תכונות אופי, אנו חווים חוויות שונות מאותם אירועים. מה שמשמח אחד מביא עצב לאחר.

האושר הוא לא ברכישה הבאה של חולצת טריקו עם כיתוב המאשרת חיים. אתה לא יכול לבנות את האושר שלך, להתמקד בתוכניות ובמטרות של אנשים אחרים. להיות מאושר זה הרבה יותר קל: אתה רק צריך לשאול את עצמך את השאלות הנכונות ולהתחיל לחפש תשובות, ללא קשר לסטנדרטים שנכפו.

אחד העצות היעילים ביותר בדרך למציאת האושר: אל תקשיב לאחרים, קבל את ההחלטות הנראות לך נכונות.

אם אתה רוצה לבלות את סוף השבוע שלך בקריאת ספרים, אל תקשיב לאלה שאומרים שאתה משעמם. אם אתה מרגיש שאתה מאושר להיות לבד, שכח מאלה שמתעקשים על הצורך בזוגיות.

אם העיניים שלך מאירות כשאתה עושה עבודה שאתה אוהב אבל לא מרוויח, התעלם מאלה שאומרים שאתה לא מרוויח מספיק.

התוכניות שלי להיום: להיות מאושר

אין צורך לדחות את האושר למאוחר יותר: עד יום שישי, עד החגים, או עד למועד שבו יש לכם בית משלכם או בן הזוג המושלם. אתה חי ברגע זה ממש.

כמובן שיש לנו חובות, ותמיד יהיה מי שיאמין שאי אפשר להרגיש מאושר תחת כובד האחריות היומיומית בעבודה ובבית. אבל מה שלא תעשה, שאל את עצמך לעתים קרובות יותר מה אתה תוהה מדוע אתה עושה את העבודה הזו עכשיו. בשביל מי אתה עושה את זה: בשביל עצמך או בשביל אחרים. למה לבזבז את חייך על חלומות של מישהו אחר?

אלדוס האקסלי כתב: "עכשיו כולם מאושרים". האם זה לא אטרקטיבי למצוא את האושר שלך, לא כמו דוגמנית כפויה?