• הדבר החשוב ביותר לעשות עם שלשולים הוא להתייבש מחדש במים נקיים. כדי לספק מינרלים חיוניים, יש לפנות לפתרונות של התייבשות הפה או ORS (לספק אוטומטית לפני היציאה ולהכניס את ערכת החירום שלך). אחרת, אתה יכול לערבב 6 כפיות אבקת סוכר עם כפית מלח בליטר מי שתייה. האינטרס של הקולה נשאר שנוי במחלוקת, אבל אם זה המשקה היחיד שיש לנו בטוח בו (בקבוק עטוף), עדיף לקחת אותו מאשר לשתות כלום!

• עד להסדרת המעבר, תזונה המבוססת על אורז, פסטה, סולת, גזר מבושל היטב, היא חיונית. מצד שני, חיטוי מעיים לא סיפקו הוכחה ליעילותם. ותרופות נגד דיכאון אינן מומלצות, למעט במצבים מיוחדים (כגון גישה מסובכת מאוד לשירותים למשל): הן אף אינן מותרות במקרה של חום ודם בצואה מכיוון שהשלשול החמור הזה עשוי לדרוש טיפול אנטיביוטי. .