איך לקנות מצרכים מבלי לקנות יותר מדי

הוכח מזמן שעדיף לשלוח גבר למכולת. הוא יקנה רק את מה שמבקשים ממנו ותו לא. שים לב שכל השיווק מיועד לנשים: אריזה בהירה, מבצעים מיוחדים ו"פיתה "אחרת.

אם משום מה האפשרות הזו לא מתאימה לך, הרשימה תעזור. בזמן שאתה מסתובב בסופרמרקט, תסתכל על ההערות שלך ואל תסיח את דעתך ממשהו מיותר.

למד לקרוא תוויות! זה נכון במיוחד עבור אלו שעוקבים מקרוב אחר בריאותם וכאלה שטרם בחרו אילו מותגי מוצרים הם מעדיפים. לדוגמה, תמיד יש לי 2-3 חותמות ברזרבה לכל מוצר.

זהו מדע שלם של איזה מוצר אתה צריך לשים לב. לדוגמה, לא כולם יודעים שהמרכיבים רשומים על האריזה בסדר יורד של חלקם במוצר. כלומר, אם בלחם "סובין", לאחר מספר סוגי קמח, סובין מוזכר רק במקום הרביעי-החמישי, זה אומר שיש מעט מאוד מהם במוצר.

אתה יכול ללמוד לחשב שומנים סמויים, סוכרים סמויים, שומנים צמחיים - הרי השימוש בהם אינו מוביל להרמוניה. שימו לב לתכולת הקלוריות ותכולת השומן. הקפידו לבדוק את תאריך התפוגה וזכרו שבחנויות נוהגים לשים מוצרים ישנים קרוב יותר לקצה המדף, ולהחביא את אלו הטריים יותר מאחור.

נסה לא לקנות מזון לשימוש עתידי, הימנע מחבילות גדולות. באופן כללי, אם אדם נהיה דליל יותר, המקרר שלו היה צריך להיות ריק ככל האפשר.

כמובן שאם אתם מתכננים תפריט לשבוע ובסופי שבוע עם כל המשפחה לכו לסופרמרקט - זו גם אופציה. אבל אל תקנו יותר משבוע, ואל תאכלו את האוכל שלכם מהר יותר משבוע! העיקר הוא כנות עם עצמך.