"מדיטציה מקדמת ריפוי. כשהנפש רגועה, ערנית ושלווה, אז, כמו קרן לייזר, נוצר מקור עוצמתי שמתחיל את תהליך הריפוי" - סרי סרי ראווי שנקר.
רק ניצן בריא יכול לפרוח. באנלוגיה, רק גוף בריא יכול להצליח. אז מה זה אומר להיות בריא? כדי להשיג מצב בריאותי מצוין, אדם חייב להישאר רגוע בראש, יציב רגשית ויציב. המושג "בריאות" מתייחס לא רק לגוף, אלא גם לתודעה. ככל שהנפש צלולה יותר, כך האדם בריא יותר. מדיטציה מגבירה את רמת הפראנה (אנרגיית חיים) (אנרגיה חיונית חיונית) היא הבסיס לבריאות ורווחה הן לנפש והן לגוף. ניתן להגביר את הפראנה באמצעות מדיטציה. ככל שיש יותר פראנה בגופך, כך אתה מרגיש יותר אנרגיה, מלאות פנימית. חוסר פראנה מורגש באדישות, אדישות, חוסר התלהבות. להילחם במחלות באמצעות מדיטציה מאמינים ששורש המחלה נמצא במוחנו. אז, לנקות את המוח שלנו, לעשות בו סדר בדברים, נוכל להאיץ את תהליך ההחלמה. מחלות יכולות להתפתח עקב: • הפרת חוקי הטבע: למשל אכילת יתר. • מגיפות • גורמים קרמיים הטבע מספק משאבים לריפוי עצמי. בריאות ומחלות הן חלק מהטבע הפיזי. על ידי תרגול מדיטציה, מתח, דאגות, חרדות נחלשים ואת מקומם מחליפים חשיבה חיובית, המשפיעה לטובה על המצב הגופני, המוח, מערכת העצבים, המשחררת את המחלה. אז בריאות ומחלות הן חלק מהטבע הפיזי. אתה לא צריך לדאוג יותר מדי בקשר לזה. להיות מוטרד בגלל המחלה, אתה נותן לה אפילו יותר אנרגיה. אתה שילוב של בריאות ומחלות. מדיטציה מגנה על הגוף מפני השפעות הסטרס וגם מאפשרת לסטרס המצטבר לצאת מהגוף. סביר להניח שבעתיד אנשים שסובלים מדיכאון ייקנסו על זיהום רגשי. המילים שאתה שומע מהאנשים סביבך משפיעות על התודעה שלך. הם נותנים לך שמחה ושלווה, או יוצרים חרדה (למשל, קנאה, כעס, אכזבה, עצב). מדיטציה היא כלי מרכזי לשליטה בזיהום רגשי. התבונן בעצמך: איך אתה מרגיש כשאתה נכנס לחדר שבו מישהו כועס מאוד? באופן לא רצוני, אתה מתחיל להרגיש את הרגשות האלה על עצמך. מצד שני, אם יש סביבך סביבה הרמונית ושמחה, אתה מרגיש טוב. למה אתה שואל. העובדה היא שרגשות אינם מוגבלים לגוף, הם נמצאים בכל מקום. הנפש היא חומר עדין יותר מחמשת היסודות - מים, אדמה, אוויר, אש ואתר. כאשר שריפה בוערת במקום כלשהו, החום אינו מוגבל לאש, הוא מוקרן אל הסביבה. קרא: אם אתה נסער ולא מאושר, אז אתה לא האדם היחיד שמרגיש זאת; אתה מקרין את הגל המתאים לסביבתך. בעולם של קונפליקט ומתח, חשוב מאוד להקדיש לפחות קצת זמן למדיטציה מדי יום. נשימה מרפאה ומדיטציה יש אחד מרפא המכונה. תרגול זה מאפשר לך: - למלא כל תא בחמצן ובחיים חדשים - לשחרר את הגוף ממתח, חוסר שביעות רצון וכעס - להביא את הגוף והנשמה להרמוניה