כיצד לזהות ולעזור לילד רגיש יתר

מהי רגישות יתר?

כפי ששמו מרמז, רגישות יתר פירושה רגישות גבוהה מהממוצע, מחמירה. בפסיכולוגיה, מושג זה הובהר בשנת 1996 על ידי הפסיכולוגית הקלינית האמריקאית איליין ארון. באנגלית זה מדבר דווקא על "אדם רגיש ביותר", במילים אחרות א אדם רגיש מאוד או רגיש מאוד, לייעד אנשים בעלי רגישות גבוהה מהנורמה. מונחים אלה נחשבים פחות פוגעניים מהמונח "סופר רגיש", ולכן מועדף על ידי פסיכולוגים המתמחים בנושא.

על פי המחקר האחרון על רגישות יתר, מאפיין זה נוגע 15 עד 20% מהאוכלוסייה עוֹלָמִי. וכמובן, ילדים אינם יוצאי דופן.

מאפיינים: כיצד לאבחן רגישות יתר בילדים?

רגישות יתר, הנקראת גם רגישות גבוהה או אולטרה-רגישות, גורמת למאפיינים הבאים:

• חיים פנימיים עשירים ומורכבים, דמיון חשוב;
• התרגשות עמוקה מהאומנויות (ציור, מוזיקה וכו');
• הופך מגושם כאשר צופים בו;
• להיות המום או המום בקלות על ידי רגשות, שינויים, גירויים מוגזמים (אור, צלילים, קהל וכו');
• מתקשים בריבוי משימות או בבחירה;
• יכולת נהדרת להקשיב לאחרים, לתפוס את הדקויות של מצב או אדם.

הבאת ילד רגיש: כיצד מתבטאת רגישות יתר אצל ילדים ותינוקות?

מכיוון שיש מספר משפחות של רגישות יתר אצל ילדים, זה יכול לקחת היבטים שונים. ילד רגיש מאוד יכול, למשל להיות מאוד מסוגר, מופנם, או להיפך מאוד מופגן לגבי הרגשות שלו. במילים אחרות, ישנן רגישויות יתר כמעט כמו שישנן רגישות יתר.

עם זאת, פסיכולוגים של רגישות יתר של ילדים זיהו בהצלחה התנהגויות ותכונות אופי מסוימות אצל ילדים רגישים יתר כדי לסייע בביצוע ה"אבחנה".

בעבודתו"הילד שלי רגיש מאוד"ד"ר איליין ארון מפרטת 17 אמירות, עליהן הורים החושדים ברגישות יתר אצל ילדם חייבים להגיב"משהו אמיתי"אוֹ"פו

ילד בעל רגישות יתר יטה אפוא לכך לקפוץ בקלות, לא להעריך הפתעות גדולות, להיות בעל חוש הומור ואוצר מילים מספיק טוב לגילו, להיות בעל אינטואיציה די מפותח, להיות לשאול הרבה שאלות, להתקשות בבחירה במהירות, שיהיה צריך זמני שקט, לשים לב לסבל הפיזי או הרגשי של אדם אחר, להצליח יותר במשימה שבה אין זרים נוכחים, להיות רגיש מאוד לכאב, לקחת דברים ברצינות רבה או להיות מוטרדים ממקומות רועשים ו/או עמוסים, בהיר מאוד.

אם אתה מזהה את ילדך בכל ההצהרות הללו, זה הימור בטוח שהוא רגיש יתר על המידה. אבל, לדברי ד"ר ארון, יכול להיות שרק אמירה אחת או שתיים חלות על ילד אבל הן מאוד משמעותיות, והילד הזה הוא מאוד רגיש.

אצל תינוק רגישות יתר ייראה בעיקר לפי תגובתו לרעש, אור, חרדה הורית, רקמות על עורו או טמפרטורת האמבטיה.

איך לתמוך, להרגיע וללוות ילד רגיש לניהול רגשותיו?

קודם כל, חשוב לזכור, כפי שמציין הפסיכואנליטיקאי Saverio Tomasella בספרו " אני עוזר לילד הרגיש-היפר שלי לשגשג ", זה"רגישות אולטרה היא מכוננת אצל פעוטות". זה נוגע לכל התינוקות ולכל הילדים עד גיל 7 שנים ומעלה, כשהיא הופכת לקיומית, או "תגובה" לאחר.

במקום לנזוף בילד רגיש יתר, או להזמין אותו לכסות על הרגישות הגבוהה הזו, שרק תבודד אותם עוד יותר, מומלץ מאוד לעזור לילד לאלף ולשלוט במוזרות הזו.

לדוגמה, אנו יכולים:

• להזמין את הילד לתאר את רגשותיו עם מילים או משחקים שובבים,
• לכבד את שלו צריך זמן שקט לאחר פעילות רועשת או בקבוצה, בו הימנעות מגירוי יתר מיותר (לדוגמה: קניות אחרי יום ארוך בבית הספר...),
• לדבר על הרגישות הרגשית שלהם ורגישות יתר דרך מונחים משבחים ולא שליליים, מזכיר לו התכונות של תכונה זו (למשל חוש הפרטים והתבוננות שלו),
• להסביר לו שהוא יכול להפוך את התכונה הזו לחוזק,
• לעזור לו לזהות את נקודת השבירה הרגשית שלו ולדבר עליה כדי להימנע מכך בעתיד,
• לעזור לו להתמודד עם השינויים בכמה שיותר שלווה...

מצד שני, לא מומלץ להשוות ילד רגיש יתר לאחר שאינו נמצא, למשל באותם אחים, וזאת גם אם מדובר בהקנטה, כי ההשוואה הזו לא מתקיימת. להיות ויכול להיות מנוסה מאוד על ידי הילד.

בקיצור, מילת המפתח לחינוך של ילד רגיש היא ללא ספק ה טוב לב. חינוך חיובי ופילוסופיית מונטסורי עוזרים מאוד לילד הרגיש במיוחד.

מקורות:

• הילד שלי רגיש מאוד, מאת איליין ארון, ישוחרר ב-26/02/19;
• אני עוזר לילד שלי רגיש יתר לשגשג, מאת Saverio Tomasella, פורסם בפברואר 2018