איך מתמודדים עם סיוטים של ילדים?

לילד שלי יש שוב סיוטים

בתיאוריה, מגיל 4, השינה של ילדכם בנויה כמו של מבוגר. אבל, הפחד שאיכזבנו אותך, בעיה עם חבר לכיתה (או המורה שלו), מתח משפחתי (בגיל הזה, ילדים לוכדים את רוב הדיונים שלנו בין מבוגרים בלי שיש להם את כל המפתחות ומסיקים לפעמים מסקנות מפחידות) עלולים שוב להפריע הלילות שלו.

פחד ממשהו שלא נאמר יכול להתבטא גם אם הילד מרגיש שמבוגרים מסתירים ממנו משהו.

זו הסיבה שחיוני לשים מילים על הפחדים הללו.

צייר לי מפלצת!

כדי לעזור לילדים שרואים חלומות אימתניים להשתחרר מפחדיהם האינפנטיליים, הפסיכואנליטיקאית הלן ברונשוויג מציעה להם לצייר אותם ולזרוק על נייר את הראשים המזויפים בשיניים או את המפלצות המאיימות המופיעות בחלומותיהם ואת המפלצות המאיימות המופיעות ב החלומות שלהם. למנוע חזרה לישון. אחר כך היא מציעה להם לאחסן את הציורים שלהם בתחתית מגירה, כך שגם הפחדים שלהם יישארו נעולים במשרד שלהם. מציור לציור, הסיוטים הופכים פחות תכופים והשינה חוזרת!

בגיל הזה גם הפחד מהחושך הופך למודע. זו הסיבה שזה עשוי להיות רעיון טוב להסתובב בחדר ולעזור לילדכם לצוד את ה"מפלצות" האורבות שם על ידי זיהוי כל הצורות המפחידות. קחו גם את הזמן (גם אם הוא כבר לא "תינוק"!) ללוות אותו לישון. אפילו בגיל 5 או 6, אתה עדיין צריך חיבוק וסיפור שאמא תקרא כדי לגרש את הפחדים שלה!

טיפול תרופתי אינו פתרון

ללא תופעות לוואי "כימיות", תרופות הומיאופתיות יכולות, במקרים מסוימים, לעזור לילדך לעבור תקופה של סערה מדי פעם. אבל אל תזניח את תופעות הלוואי הפסיכולוגיות של התרופות הללו: בכך שאתה נותן לו הרגל לינוק כמה גרגירים בערב כדי להבטיח לילה שקט, אתה משדר לו את הרעיון שתרופה היא חלק מטקס השינה, רק כמו סיפור הערב. זו הסיבה שכל פנייה להומאופתיה צריכה להיות רק מדי פעם.

אבל, אם הפרעות השינה שלהם נמשכות ונראה שילדך חולם חלומות מפחידים מספר פעמים בלילה, אז זה סימן לבעיה. אל תהסס לדבר עם הרופא שלך, אשר עשוי להפנות אותך לפסיכותרפיסט על מנת לשחרר את המתח.