צניחה חופשית, טיפוס צוקים, רפטינג על נהר הררי... אדם מוכן לעתים קרובות לצלול לתוך "אטרקציות" כמו לתוך מערבולת, לאחר שקיבל את מנת האדרנלין שלו. אבל אם תציעו לו שיעור יוגה לא מזיק אחרי העבודה, סביר יותר שתשמעו משהו כמו, "רגע, אני לא עושה יוגה. ובכלל, זה משהו נשי...". גברים יגלו שפע של סיבות מדוע הם לא יכולים (קראו: לא רוצים) לנסות יוגה. לגברים כאלה אנו מציעים את תגובתנו הנגדית! בואו נהיה כנים, מתי בפעם האחרונה הגעתם ידיים לרגליים תוך כדי התכופפות? מתי היית בן 5? אחד היתרונות של היוגה הוא שהיא מקדמת את הגמישות והניידות של הגוף. זה חשוב לא רק למין ההוגן, אלא גם לגברים, כי ככל שהגוף גמיש יותר, כך הוא נשאר צעיר יותר. "יוגה זה משעמם. אתה עושה מדיטציה בעצמך..." אשליה כזו יכולה להישמע מסביב ובכל מקום. אבל האמת היא שיוגה היא הרבה יותר מסתם מתיחות ומדיטציה. זה מגביר סיבולת! סטטי בתנוחות שונות, אסאנות, מחזק את השרירים הרבה יותר ממה שזה נראה במבט ראשון. כבר הבנו שיוגה משפרת את הכושר הגופני שלך ומאמנת את הגוף. אבל הנה החדשות: תרגול יוגה מאפשר לך להיות עמיד יותר ללחץ ולהתמקד בתחושת העצמי הפנימית שלך. הרמוניה פנימית וחיצונית מביאה לביטחון. וכולנו יודעים שביטחון עצמי הוא סקסי! סיבה נוספת לכך שיוגה מועילה לכולם (לא רק לגברים) היא שהיא באמת משחררת מתח לאחר יום ארוך בעבודה. קשה לכבות את המוח ולהוציא מחשבות מהראש כשיש הרבה משימות לא פתורות, פגישות, שיחות ודיווחים לפנינו, אנחנו יודעים. עם זאת, שיעורי יוגה רגילים יאפשרו לך להשתלט על רגשות וחרדה פנימית. קדימה, גברים!
2022-11-11