ההליך הקוסמטי של עטיפה חמה מתבצע באופן נרחב במכוני ספא, אך ניתן לעשות זאת גם בבית. מצורף לסרט, מסכה מיוחדת לעור הגוף יוצרת את מה שמכונה "אפקט סאונה" - מרחיבה את הנקבוביות, מגבירה את טמפרטורת הגוף והזעה. תזדקק: מרכיבים להכנת תרכובת חימום, אריזת מזון, שמיכה חמה או בגדים חמים, קרצוף, מטלית כביסה קשה ושעה של זמן פנוי.
עקרון הפעולה של העטיפה החמה
אנשים רבים חושבים שעיטוף חם עדיף להרזיה מאשר קר. זה לא נכון. חימום חלקי גוף בודדים ממריץ את זרימת הדם והזעה, במקום לפרק שומן. אותם סנטימטרים שתאבדו בזכות העטיפה החמה יחזרו אם לא תשנו את אורח חייכם.
הודות ל"אפקט הסאונה ", החומרים המזינים מהמסכה חודרים טוב יותר לעור. עלייה מקומית בטמפרטורה מעוררת את חילוף החומרים ברקמות, זרימת הדם, עבודת בלוטות הזיעה ועוזרת להקל על נפיחות. כדי להשיג אפקט זה משתמשים ברכיבי חימום-סוגים שונים של פלפל, ג'ינג'ר, חרדל, דבש, קפה, שמנים אתריים, מים המחוממים ל 37-38 ° C, המתווספים לבסיס.
לבסיס השתמש באחד המרכיבים הבאים: אצות, בוץ ים או חימר, שמן צמחי, דבש.
יש צורך להבין את הגורמים האמיתיים לנפיחות, לשנות את הדיאטה, להתחיל להתאמן וללמוד כיצד להתמודד עם לחץ. גישה זו, יחד עם עטיפות, יעזרו לך לשכוח עודף משקל וצלוליט לנצח.
ההשפעה של עטיפה חמה ניכרת לאחר 10-15 הליכים. מומלץ לעשות את העטיפה לא יותר משלוש פעמים בשבוע (קלוריזר). עם צלוליטיס קשה, ניתן להגדיל את הקורס ל -1.5-2 חודשים. ההפסקה בין קורסים היא לפחות חודש.
איך מכינים את העור לעטיפה
עטיפה חמה, כמו גם קר, צריכה להיעשות לאחר הליכי היגיינת מים, עיסוי עצמי וניקוי העור בעזרת קרצוף. ראשית, עליך לשטוף עם סבון או ג'ל רחצה ולאדות את העור. ואז, בעזרת שפשוף ומטלית כביסה קשה, יש לעסות ולנקות.
השפשוף צריך להיות קשה על בסיס קפה או מלח ים. אתה יכול להכין את זה בעצמך-לערבב כף דבש מסוכר עם כף קפה טחון. העיקר שהתערובת שהכנת אינה מגרדת את העור. נזקי עור וגירוי הם התווית נגד מוחלטת לעטיפה חמה.
לאחר ההכנה יש צורך למרוח מיידית תרכובת מחממת על העור, לתקן אותה בעזרת סרט אוכל, ללבוש בגדים חמים ולנקוט עמדה אופקית למשך 20-40 דקות. שימו לב כי משך העטיפה החמה הוא פחות ממשך העטיפה הקרה.
התוויות נגד עטיפה חמה
יש יותר התוויות נגד לעטוף חם מאשר לקר. לא ניתן לעשות זאת לאנשים עם מחלות לב וכלי דם. התוויות נגד מוחלטות הן דליות ורידים וטרומבופלביטיס, הריון, האכלה, מחזור, אלרגיה למרכיבי המסכה, נזק לעור ומחלות.
על מנת לא לפגוע בבריאותך, וודא כי אין התוויות נגד, אל תגדיל את זמן העטיפה, היה קשוב לגופך במהלך ההליך - אם אתה מרגיש רע יותר, הפסיק אותו.
במשך כמה ימים, צפה בעצמך. העטיפה לא אמורה לגרום לנפיחות, פריחות בעור, שלפוחיות, גירוד, שלשולים, בחילות או כאבי ראש. כל האמור לעיל מציין נוכחות של אלרגיות.
מתכונים לעטיפה חמה
ישנם ניסוחים קוסמטיים רבים לחימום עטיפות. המותגים הפופולריים ביותר הם Natura Siberica, GUAM. מוצרים פחות יקרים - Floresan, Vitex, Compliment. אתה יכול גם להכין את הרכב של מסכה מחממת בבית.
שקול כמה מתכונים.
אצה: משרים 2-4 כפות אצות כתושות יבשות למשך 15 דקות במים חמים 50-60 מעלות צלזיוס, כאשר טמפרטורת המים יורדת ל -38 מעלות צלזיוס, מורחים על העור ומתקנים בעזרת סרט.
בּוֹץ: לדלל 50 גרם של בוץ ים קוסמטי במים חמים לסמיכות של שמנת חמוצה.
דבש: מחממים 2 כפות דבש טבעי באמבט מים עד 38 מעלות צלזיוס, מוסיפים 1/2 כף חרדל.
שמן: ב -2 כפות שמן זית או שקדים, מוסיפים 3 טיפות שמנים אתריים של תפוז, לימון ואשכולית ומחממים באמבט מים ל -38 מעלות צלזיוס.
טיט: מערבבים 50 גרם חימר כחול עם כפית קינמון וג'ינג'ר, מוסיפים 5-10 טיפות של שמן אתרי כתום ומדללים במים מחוממים ל -38 מעלות צלזיוס לעקביות שמנת.
לאחר החלת הקומפוזיציה, עליכם להתלבש בחום ולהתכסות בשמיכה. במהלך העטיפה, אתה אמור להרגיש חם, אך אם אתה מרגיש פתאום תחושת צריבה חזקה או מרגיש גרוע יותר, שטוף אותו מיד במים חמים (קלוריזטור). עיטוף הוא הליך נעים, לא עינוי עצמי. זה אמור לשפר את הרווחה והמראה שלך. זכרו כי יש צורך בגישה מקיפה כדי להשיג תוצאה ברת קיימא וגלויה.