מלסה (officinalis מליסה). בדיקות חוץ גופיות¹⁰ מציינים כי מזור לימון מעכב את נגיף הרפס סימפלקס. כמה מחקרים קליניים ללא קבוצת פלסבו הראו כי יישום מקומי של משחה או קרם המבוסס על מזור לימון יכול לחצות כמה זמן נמשכים התסמינים הכואבים שלך¹¹. תוצאות ניסוי כפול סמיות מבוקר פלצבו שבוצע בשנת 1999 ובו 116 נבדקים הצביעו על אותו כיוון. הם מציעים כי טיפול עשוי גם להקטין את הישנות ההתקפים¹². ESCOP מזהה את השימוש החיצוני של מזור לימון לטיפול במצב זה. כמו כן, סבור כי ללימון לימון יש תכונות עפיצות.

מִנוּן

ברגע תסמינים ראשונים, החל א קרם או תַחלִיב המכיל 1% תמצית מימית ליופילציה (70: 1), 2 לפעמי 4 יְוֹם עד שהנגעים ייעלמו.

 ליזין. ליזין היא א חומצת אמינו, אחד המרכיבים היוצרים את חלבון. על פי תוצאות הניסויים הקליניים, ליזין, הנלקח למניעה, עשוי לתרום להפחית הישנות וחומרת ההתקפים הכואבים ו להאיץ את הריפוי בכמה נושאים^4-9 . בשנת 1983, סקר שנערך בקרב אנשים עם הרפס נתן גם תוצאות חיוביות: המשתתפים נטלו 1 גרם ליזין ליום בממוצע במשך חודש אחד. הנתונים האחרונים הללו הינם סובייקטיביים, ואינם מהווים הוכחה קלינית, אך הם מצביעים לכיוון של יעילות אפשרית של ליזין⁸. עם זאת, אף מחקר קליני שנערך לאחרונה לא אישר את התצפיות הללו. עיין בהמלצות תזונה להלן להסבר על אופן הפעולה של ליזין.

מִנוּן

לקחת מ 1 גרם עד 3 גרם ליזין ליום.

 תערובת של תמציות ריבס ומרווה (מרווה רפואית). ניסוי קליני שנערך בשנת 2001 ובו 149 נבדקים הצביע על כך שמשחה המכילה תערובת של תמציות מרווה (23 מ"ג / גרם) וריבס (23 מ"ג / גרם) הוכחה כיעילה כמו משחה עם בסיס אציקלוביר (50 מ"ג / גרם), א תרופה אנטי ויראלית קלאסית, לריפוי נגעים כואבים¹⁴. ההחלמה ארכה בממוצע 6,7 ימים עם צמחי המרפא ו -6,5 ימים עם האציקלוביר.

 אבץ. תוצאות הבדיקה המקדימות מצביעות על כך שבשימוש מקומי מהתסמינים הראשונים, א קרם או ג'ל המכיל אבץ (0,25% עד 0,3% סולפט או תחמוצת אבץ) עשוי להאיץ את הריפוי של התפרצויות הרפס שפה^{15, 16}.

 המלצות על אוכל. A תזונה עשירה בליזין על פי הנטורופת האמריקאי JE Pizzorno שיכול לסייע בהפחתת התדירות של התפרצויות הרפס (איברי המין והלביאליות).¹⁷. על פי נתוני מעבדה וכמה מחקרים על אנשים עם הרפס (אך רק פצעים קרים), ליזין, חומצת אמינו, נחשב כבעל פעילות אנטי-ויראלית (ראה גיליון ליזין). נראה כי ליזין פועל על ידי עיכוב חילוף החומרים של ארגינין, חומצת אמינו נוספת החשובה לה ריבוי וירוסים. ליזין נחשבת א מזון חיוניכי הגוף אינו יכול לייצר אותו ועליו לשאוב אותו ממזון.

מקורות ליזין. כל המזונות המכילים חלבון הם מקורות של ליזין וגם של ארגינין. לכן יש צורך לחפש מזונות בעלי יחס ליזין / ארגינין גבוה. בשר, דגים, ביצים ומוצרי חלב הם עשיר מאוד בליזין. הוא נמצא גם בכמויות טובות בכמה דגנים (בפרט נבט תירס וחיטה) וקטניות. שמרי בירה וכרוב כבוש הם גם מקורות טובים.

להתחמק. מזונות עתירי ארגינין ודלי ליזין, כגון שוקולד, אגוזים וזרעים, כדי לא להחליש את ההשפעה המיטיבה של ליזין.

נלקח כ תוספי תזונה, ליזין יעזור למנוע הישנות של פצעים קרים ולהאיץ את הריפוי.

בנוסף, דיאטה המורכבת ממזון אורגני יכול לסייע במניעת התקפי הרפס ולהקל על הטיפול שלהם על ידי חיזוק המערכת החיסונית¹⁸.

 פרמקופואה סינית. חלק מהתכשירים מהפרמקופואה הסינית משמשים כנגד פצעים בזמן ההתפרצות. עיין בסדינים לן דן שי גן וואן et שואנג ליאו הו פנג סאן.

 אתר. להאיץ ריפוי, ד^r אנדרו וייל מציע להניח טיפת פתרון אתר (דיתיל אתר) על הנגע¹⁹. בדוק עם הרוקח שלך.