Le Hellerwork הוא חלק מהמשפחה הגדולה של טיפולי עיסוי, שבתוכה אופיו ה"התערבותי" מסווג אותו בגישות המכונה טיפול עיסוי.אינטגרציה מבנית. כמו רולפינג, טראגר ואינטגרציה יציבה, הוא שואף לעצב מחדש את מבנה הגוף. זה קשור גם לגישות השונות של חינוך סומטי שכן הוא מציע לחנך מחדש את הדרך שלנו לנוע. יש לזה גם היקף פסיכותרפי. הייחודיות של Hellerwork מבוססת על שילוב של שלושה מימדים:

• עבודת גוף ב עומק (עבודת גוף עמוקה);
• שיקום תנועה יומי;
• le דיאלוג סבלני-עובד.

ג'וזף הלר האמריקאי, שפיתח אותו, הוכשר ברולפינג על ידי אידה רולף בעצמה. אבל הוא רכש בהדרגה את האמונה שעבודה גופנית חייבת להיות כרוכה בחלק מחילופי מילים כדי שניתן יהיה לבטא גם את המתחים של הנפש. הוא גם האמין שחסימות גופניות קשורות לעתים קרובות מאוד לחסימות רגשיות.

"הגוף אוגר את הטראומה של חיינו בצורה של נוקשות", הוא כותב, "ששומרת אותנו קפואים בעבר. כשאנחנו מצליחים לשחרר את המתחים האלה ולהתיישר מחדש לציר האנכי הנכון, זה כמו להתחיל מחדש. […] התרגול של Hellerwork לוקח כמובן מאליו שאנחנו אחראים לחיים שלנו, שיש לנו ברירה, ושהחיים יכולים להיות טובים יותר מעתה ואילך.¹. '

הבה נזכיר שהביוכימאית האמריקאית אידה רולף (1896-1979) הייתה הראשונה שגילתה את תפקידה של הרשת החשובה של רקמות החיבור (פאשה, גידים ורצועות) בגישה הגופנית. לאחר מכן היא חקרה את האופי הרגיש והפלסטי שלהם כדי ליצור את הטכניקה שלה, רולפינג. לכן אנו יודעים שמתח, רגשי ופיזי כאחד, כמו גם משקלן של שנים ותנוחות רעות באים לסמן ולמתח את הרקמות הללו, מה שמשבש את המערך הגופני היקר. לכן רולפינג והלרוורק מבקשים להחזיר את האיזון של מבנה הגוף על ידי כל מיני מניפולציות. בכל מקרה, תהליך השיפוץ מלווה במספר שלבים הדרגתיים ומוגדרים היטב.

כדי למתוח את הפאשיה לכל הכיוונים ולרכך אותם, המתרגל משתמש במרץ בלחץ ובחיכוך. כאשר העבודה נעשית לעומק, ובמיוחד אם הרקמות היו מכווצות במשך זמן רב, מניפולציות אלו עלולות לגרום לכאב מסוים. בנוסף, רקמות החיבור יוצרות רשתות גדולות מאוד של ממברנות הקשורות באופן הדוק לשרירים, לעצמות ולאיברים. לפיכך, אדם המקבל טיפול יופתע ללא ספק לחוות תחושות גופניות במקומות בגוף שלעיתים רחוקים מאוד מהאזור המטופל.

כמו כל טכניקת עיסוי, להלרוורק תהיה השפעה חיובית על הבריאות הכללית. המתרגלים שלה גם אומרים שהם יכולים לטפל בכאבי גב וכאבי צוואר, תסמונת התעלה הקרפלית וכן בפציעות ספורט מסוימות, בנוסף להקלה על כל מיני בעיות הקשורות למתח ומתח בשרירים, בין אם הן ממקור פיזי או פסיכולוגי.

נראה גם שסדרה של טיפולים יכולה לשפר את היציבה, מה שיעזור להפחית קריסה מבנית הנגרמת על ידי הזדקנות. שלא לדבר על כך שיציבה טובה היא מרכיב חיוני לרווחה. עם זאת, גישה זו לא הייתה נושא לשום מחקר מדעי שפורסם שהיה מאמת את יעילותה או בטיחותה.

כפי שקורה בדרך כלל בעיסויים, עבודת הלר מתבצעת על גוף כמעט עירום. בהתחשב באופי האינטימי של היכרויות, הן פיזית והן פסיכולוגית, חשוב להתחיל את התהליך עם מישהו שאתה יכול לסמוך עליו.

רשימה של מתרגלים מוסמכים ברחבי העולם, כולל כמה בקוויבק, זמינה באתר Hellerwork International. ישנם גם מתרגלים מוכשרים שאינם חברים בעמותות אלו. לאחר מכן יש לוודא את ניסיונם והכשרתם, בין היתר על ידי בקשת אסמכתאות ועל ידי קבלת מידע ממטופלים אחרים. עדיין צעירה, הגישה נפוצה במיוחד במדינות אנגלו-סכסון.

תוכנית Hellerwork מורכבת בדרך כלל מ-11 מפגשים של כ-90 דקות, אם כי מספר זה עשוי להשתנות ממקרה למקרה. לרוב, שלושת הראשונים מתמקדים בפשיה השטחית, ארבעת הבאים בפאשיה העמוקה, בעוד שארבעת האחרונים מתמקדים באינטגרציה הכוללת, הגוף והנפש. לכל מפגש יש נושא (לעמוד על הרגליים, הקוטב הנשי והגברי, להירגע - או לאבד - את הראש וכו') שיכוסה הן על ידי המניפולציות והן על ידי שיקום התנועות והדיאלוג.

הפגישה הראשונה של Hellerwork עדיין עלהשראה ומורכב בשחרור מערכת הנשימה ממכשוליה הפיזיולוגיים והפסיכולוגיים. אנו שואפים ליישר מחדש את כלוב הצלעות מעל האגן, ללמוד מחדש את התחושות הגופניות של נשימה אופטימלית ולהביע את רגשותינו לגבי מה שעלול להגביל אותה. אנחנו באמת יודעים איך פחד או אבל יכולים ממש "לעצור את הנשימה".

"אני גורמת לאנשים להתבונן בעצמם ולהיות מודעים ליציבה שלהם ולגישה שעומדת בבסיסה", אומרת אסתר לרוז, מטפלת בעיסוי ומתרגלת הלרוורק במונטריאול. כאשר הם קולטים את משמעות הכתפיים המכווצות שלהם או כל חוסר איזון, הם אינם מוגבלים עוד על ידי גישה לא מודעת. לאחר שאמרנו זאת, אפשר לבחור תחילה בהלרוורק על טכניקת ההתאמה מחדש שלה, מבלי להיכנס לניתוח סוג פסיכותרפויטי. אבל, באופן כללי, אנשים מאוד שמחים לגלות משהו על עצמם!² »

הדיפלומה שמאפשרת לך להיות מטפל מוסמך Hellerwork (CHP) דורש מינימום של שעה של אימון. מפגשי הדרכה ניתנים (באנגלית) מעת לעת במקומות שונים ברחבי העולם. לִרְאוֹת הפוך למתרגל באתר Hellerwork International.

רוג'ר הזהב. המדריך לבעלים לגוף: איך לקבל גוף ונפש מכוונים בצורה מושלמת, ת'ורסונס / הארפר קולינס, בריטניה, 1999.

גולטן, שמתרגל Hellerwork בבריטניה, דן כיצד להתמודד עם פגעי הזמן וכיצד להשיג "שימוש אופטימלי" בגופך, בין אם בישיבה, בשכיבה, בהליכה או בריצה. עם איורים.

Heller J. and Henkin WA מבחינת הגוף, Wingbow Press, ארצות הברית, 1991.

בספר פופולרי זה, הלר מגדיר את העקרונות מאחורי גישתו. האלמנט הבסיסי הוא ה גוף גוף, כלומר, תפיסת האדם כישות הוליסטית, גוף ונפש. להלן פרקים המסבירים את המנגנונים המעורבים ב-11 השלבים של התערבות Hellerwork.

Hellerwork International (שילוב מבניים של Hellerwork)

בבעלות אגודות של מתרגלים, אתר זה מכיל את כל המידע הקיים בנושא, אך שום דבר בצרפתית. ראה במיוחד את הסעיף מדריך ללקוח לתיאור של כל אחד מ-11 שלבי התהליך.

www.hellerwork.com

יוסף הלר

האתר האישי של יוצר הגישה, העוסק גם ב-Hellerwork וגם בדיג פורל בצפון קליפורניה.

www.josephheller.com