אנחנו מדברים על מחלות לב כמחלות של ציוויליזציה. הם כבר לא מקרים בודדים, הבעיה נוגעת לחלק עצום מהחברה, וזה סימן שאין לזלזל בה. בעיקר בגלל שהלב הוא אחד האיברים החשובים בגופנו. לכן אתה צריך לטפל בהם.
הלב ממוקם במרכז החזה שלנו, ובצד ימין מפנה את מקומו לריאה השמאלית. מכאן הטעות הנפוצה שזה רק בצד שמאל. הוא מגיב לכל המצבים הרגשיים שלנו, משמחה, אופוריה ואהבה, ועד ייאוש ועצבנות. במקרים כאלה, תדירות ההכאה שלו מוכפלת על מנת להעביר יותר חמצן לתאים.
אחת המחלות הנפוצות ביותר, שכבר נכללות בקבוצת הציוויליזציה, היא טרשת עורקים. זה יכול להוביל לאיסכמיה של איברים פנימיים עקב פגיעה בדפנות העורקים, וכתוצאה מכך היצרות שלהם. הסיבות למחלה זו עדיין לא הובנו במלואן. אין ספק, זה מושפע מאורח חיים לא תקין, תזונה לא נכונה.
אנחנו גם שומעים יותר ויותר על מקרים של התקפי לב. לרוב זה משפיע על אנשים מעל גיל 40. אנשים שמעשנים סיגריות, סובלים מלחץ דם גבוה, סוכרת, כולסטרול גבוה או שעברו התקף לב בבני משפחה אחרים נמצאים בסיכון. התקף לב הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר למוות בטרם עת. חשוב מאוד להכיר בה בהקדם האפשרי. בדרך כלל, התסמינים העיקריים הם קוצר נשימה וכאבים בחזה, שיכולים להימשך כ-20 דקות. במקרה זה, עליך לפנות מיד לרופא או להתקשר לאמבולנס.
עם בעיות בשריר הלב, יש לשים לב גם לפגמים מולדים ולעומס גנטי. לעתים קרובות הם לא מתגלים בשנים הראשונות לחיים ומשפיעים על בריאותנו הרבה יותר מאוחר. לכן מניעה ובדיקות קבועות כל כך חשובות. תסמינים הנראים ל"עין בלתי מזוינת" עשויים להיות הקריאה האחרונה להתחיל טיפול.
ככל שאנו מתבגרים, הלב שלנו נחלש יותר ויותר, ולכן חשוב עוד יותר לטפל בו. מדענים הוכיחו כי, למשל, למעלה מ-50% מהאנשים מעל גיל 65 סובלים מיתר לחץ דם. זהו סדר טבעי של דברים, כי ככל שאנו מבוגרים יותר הלחץ עולה, אך הסיבות נעוצות גם באורח החיים שלנו. השמנת יתר היא גם סיבה שכיחה מאוד.
נכון לעכשיו, ישנם מספר עצום של גורמים חיצוניים שבגללם הלב שלנו מתחיל לחלות ואינו יותר יעיל. קודם כל, מתח מוגזם פוגע בו. ככל שהיא תכופה יותר וככל שהיא נמשכת זמן רב יותר, כך היא מתדרדרת. כשמוסיפים לכך תזונה לא נכונה, השימוש בחומרים ממריצים כמו אלכוהול וסיגריות תורמים מהר מאוד להפחתת היעילות של השריר החשוב ביותר הזה.
על מנת להתמודד ביעילות עם בעיות מסוג זה, תחילה עליך להכיר בכך שמשהו לא בסדר בלב שלנו. חשוב מאוד לשים לב לתסמינים הבאים:
- קוצר נשימה הנגרם ממאמץ גופני מוגזם,
- עייפות ממושכת תכופה,
- בחילות, עילפון, אובדן הכרה,
- פעימות לב מואצות, מה שנקרא דפיקות לב
- נפיחות בכפות הרגליים, נפיחות מתחת לעיניים,
- עור כחול
- כאב בחזה.
אם אתם חווים תסמינים אלו, יש לפנות מיד לרופא מומחה, קרי קרדיולוג. מומלץ לאנשים מעל גיל 40 להיבדק לפחות פעם בשנה. אתה צריך גם לזכור למדוד באופן קבוע את לחץ הדם שלך בעצמך. התעלמות מתסמינים אלו עלולה להוביל בסופו של דבר להתקף לב ואף למוות.
כדי לדאוג ללב מראש, אסור לשכוח פעילות גופנית סדירה. הם לא צריכים להכריח את הגוף יותר מדי. מומלץ לטייל בחוץ. גם הפחתת מתח מומלצת מאוד. כדאי גם להעשיר את התזונה שלנו בפירות וירקות וגם בדגים המכילים שומנים בלתי רוויים, ויטמינים וחומרי תזונה נוספים. כדאי לטפל בלב שלך היום, לפני שיהיה מאוחר מדי.