תוכנית השגת יעדים

כדי לארגן תנועה מוצלחת לקראת המטרה, אנו זקוקים לתכנית כללית וחזון של צעדים ספציפיים התואמים את הסגנון האישי שלך.

חשוב: כל תוכנית, כל עוד היא רק בדמיון שלך, היא רק חלום. רשום את התוכניות שלך והן יהפכו למטרה! ↑

כדי להשיג את המטרה שלך, אתה יכול לקבל כמה כיוונים שונים ולכל כיוון - כמה צעדים ספציפיים. אורח חיים בריא יתפרק, למשל, לכיוונים: אכילה בריאה, ספורט, התקשות, וכל כיוון לשרשרת של שלבים ספציפיים, כמו "לסעוד עד 8:15", "XNUMX דקות של תרגילי בוקר", "מקלחות ניגודיות". .

אלה שמגנים על תרגום הבעיה למשימה, לפעמים מאטים בנקודה זו, בצורך לפתח תוכנית. התוכנית באמת נולדת לא תמיד בבת אחת. אל תאט את הקצב: ניתן לדלג זמנית על פיתוח תכנית מחושבת היטב, לעבור מיד למקרים ספציפיים ולחדד את התכנית בהמשך, במקביל למה שכבר התחלת לעשות.

סגנון אישי של תנועה לעבר המטרה

התנועה לעבר המטרה יכולה ללכת בסגנון אישי שונה מאוד, וניתן לבחור בסגנון זה כך שיתאים למאפיינים שלך ולמאפייני הסיטואציה. ראה →

דרכים ואסטרטגיות לשיפור עצמי

בהשגת מטרות פשוטות, מספיקה תוכנית פשוטה. אם אתה מסתכל על החיים שלך כמכלול, אז זה כבר הגיוני לחשוב על דרכים ואסטרטגיות. ישנן דרכים שונות: לפרוץ דרך באנרגיה ובנחישות, להידחק במיומנות, לשלוט עם המוח. יש גישה דרך מעשים, יש דרך רגשות. ישנם מאפיינים אישיים שונים... ראה →