כאשר מערכת יחסים קרובה ואמון קשורה לאדם אהוב, לא רוצים לחשוב שהכל יכול להשתנות. זה הזמן לזכור את האמירה: ההגנה הטובה ביותר היא התקפה, מה שאומר שצריך לנסות למנוע בעיות אפשריות מראש. ולמרות שאין ערובה לכך שהקשר לעולם לא יואפל על ידי מריבות ואי הבנות, כמה צעדים יעזרו לחזק את האיחוד שלכם. ואז, גם כשתתמודדו עם קשיים, תהיו מוכנים לתקשר ולתמוך אחד בשני.
שעמום ושאננות הם פצצות זמן אמיתיות שמערערות את הברית. "הרבה מהאופן שבו אנחנו מתקדמים בעבודה זה לשמור על התשוקה שלנו בחיים, בדיוק כמו שאנחנו צריכים פרץ אדרנלין מדי פעם ביחסים האישיים שלנו", אומרת המאמנת קאלי רוג'ר. - אם חייתם בלוח זמנים שלא מרמז על שום דבר חדש ופשוט נוח לשניכם, נסו לשנות אותו.
רק לא על חשבון מריבות אלימות ופיוסים משמחים: התרחיש הזה, שחלק מהזוגות נוהגים בו, מסתכן שיום אחד לא יסתיים באושר. העלו פעילויות או טיולים חדשים שיהיו מעניינים אתכם ועבור בן הזוג שלכם, הפכו את סוף השבוע למלא יותר באירועים.
לעתים קרובות נראה שאם נוח לנו לשתוק זה עם זה, זהו אינדיקטור למערכת יחסים בריאה. עם זאת, חשוב לא רק לא לחוות אי נוחות מהשתיקה, אלא גם לרכוש במשותף את החוויה שתישאר לנצח בזיכרון.
השאלה "איך היה היום שלך?"
אולי נראה לך שתבין בלי מילים אם קרה משהו לבן הזוג שלך והוא צריך את עזרתך. זה לא תמיד כך. כדאי להתחיל מסורת של לשאול איך עבר היום שלהם - זה מאפשר לנו להרגיש טוב יותר את הנוכחות הרגשית של האחר בחיינו. "חשוב לפתח את היכולת להישאר תמיד מאזינה פעילה וקשובה", אומרת המטפלת המשפחתית ג'נט צין. – במובנים רבים, זוהי ערובה לכך שתצליחו להתגבר על תקופת הסכסוך בזוגיות.
היכולת להקשיב, מצד אחד, תעזור לך להבין טוב יותר מה מניע את בן הזוג שלך ולמצוא מכנה משותף. מצד שני, הקשב שלך ייתן לו אות שאתה אפריורי בצד שלו. הוא לא צריך לתקוף או להגן - אתה פתוח ורוצה למצוא פשרה.
עצמאות
אין ספק, תחביבים וחברים משותפים הם חשובים, אך יחד עם זאת יש צורך שיהיה לך מרחב תחומי עניין משלך. יש אנשים שחושבים שזה עשוי להיות אנוכי ביחס לבן זוג שאולי נוטה להקדיש לך את רוב זמנו הפנוי.
"עם זאת, אפילו זמן קצר בנפרד מטעין את המצברים הרגשיים שלך ומאפשר לך לתת זה לזה הרבה יותר", אומרת הפסיכותרפיסטית אניטה צ'ליפאלה. – חשוב להיפגש עם שלך, ולא רק עם חברים משותפים. זה עוזר להסיח את דעתך, לקבל דחיפה של אנרגיה מאנשים אהובים, וגם להסתכל על האיחוד שלך מבחוץ.
פלִירט
"תוודא שתמיד יש מרכיב של המשחק במערכת היחסים ושחיי האהבה שלך לא יתפתחו על פי תרחיש שכבר מזמן ידוע לשניהם", מייעץ המאמן כריס ארמסטרונג. שברו את התסריט הזה, תבקשו מהשותף שלכם לצאת לדייטים ולעולם אל תפסיקו לפלרטט אחד עם השני. משחק במערכות יחסים עוזר לשמור על עניין מיני, מה שקובע במידה רבה את התועלת וההצלחה של האיחוד שלכם.