אמבט רגליים: לרפא את כפות הרגליים ולהקל על הגוף - אושר ובריאות

עבור רבים מאיתנו, טיפול בכף הרגל הוא לא ייעוד! עם זאת, אנו מעמידים אותם למבחן כל היום ולעיתים קרובות הם מוצאים את עצמם מוחלשים.

עם ריכוז גבוה במיוחד של קצות עצבים, כפות הרגליים שלנו רגישות מאוד לתוקפנות חיצוניות... ובאותה מידה, להנאות הקטנות שאתה מעניק להן.

אז תתחילו לפנק אותם כמו שמגיע להם! לפניכם מאמר שלם על אמבטיית הרגליים: שיטות ויתרונות.

האם לכל אמבטיות הרגליים יש את אותן השפעות?

בהחלט לא. לאמבטיות רגליים יכולות להיות סגולות רבות. המרכיבים המשמשים הם שנותנים לאמבטיה את איכויותיה. אלה זמינים תחת נושאים שונים: שיכוך כאבים, טיפולי יופי, הרפיה.

לפני שנציג לכם באופן נושאי את הבעיות שאמבטיות רגליים יכולות לפתור ואת המרכיבים לשימוש, בואו נסתכל על הטמפרטורה. מים חמים, מים קרים, שומעים קצת על הכל ולכל אחד יש את הדעה האישית שלו. להלן העובדות:

מים קרים : זה ממריץ. זה ממריץ את הגוף, ומאפשר להילחם בעייפות, לא רק של הנפש, אלא גם של הגוף! (חוץ מזה, אל תשכח את המקלחת הקרה)

ואכן, מים קרים ממריצים את זרימת הדם בכל הרמות. ההחזר הוורידי בגובה הרגליים והרגליים מאפשר במיוחד להילחם בנפיחות הרגליים, עודף החום ותחושת הרגליים הכבדות. יתרה מכך, אם אמבטיות קרות מטפלות בעיקר באזור המקומי, יש להן גם השפעה נגזרת, קצת כמו דיקור.

לכן, המערכת החיסונית והנוירו-וגטטיבית כולה (המנהלת הגדולה של חילוף החומרים, בקיצור), ההורמונלית והחיסונית היא זו שזוכה לחיזוק! הטמפרטורה האידיאלית לאמבט רגליים קרה היא 15-18 מעלות צלזיוס.

מים חמים לגבי זה יש שתי פעולות עיקריות. מצד אחד הוא מרכך את העור מה שמקל על הטמעת המרכיבים שתגלו בעוד רגע ואת הטכניקות המשלימות כמו הפילינג.

מצד שני, יש לו אפקט רווחה ותכונות מרגיעות שיש להן השלכות על כל האיברים שלנו. לפיכך, זהו בעל ברית מושלם לאמבטיות מרגיעות! כדי להקל על הלחץ של יום קשה, אמבטיית הרגליים החמה היא שאין שני לה. טמפרטורה מומלצת: 35 עד 40 מעלות צלזיוס.

מה עם מים פושרים בכל זה? זה פשוט משמש לא להאיץ את הגוף ואת הנוירוטרנסמיטורים, עבור טבע צעיר. זה לא מגיע עם יתרונות רבים כמו אחיותיו הגדולות. אז אני לא מעריץ של זה, למרות שעדיין אפשר למצוא אותו בחלק מהמתכונים.

אמבטיות רגליים תוצרת בית: מתכונים וטיפים

אמרתי לך: כפות הרגליים עשירות בקצות עצבים. בנוסף, הם כל הזמן בחיכוך ונעולים בפרסות לא נוחות. לא פלא אם כן, לאור החיים שאנו מנהלים אותם, שמתפתחים שם הרבה מאוד כאבים ומחלות אחרות. הנה הטיפים שלי.

הפתרון הקטן והיעיל שלי הוא להשתמש בעיסוי שלי פעם בשבוע. התוצאה היא יותר מחיובית.

אתה יכול לעשות אמבט רגליים תוצרת בית משלך. הנה המתכונים שלי.

שמנים אתריים ומלח: שילוב נהדר

מלח גס, או באופן אידיאלי מלח אפסום, הוא חומר גלם קדמון. בשימוש במשך מאות שנים, הוא עשיר במינרלים, במיוחד מגנזיום. יש לו אפקט משולש: הוא מסלק רעלים, ממריא את הגוף ומקל על כאבים מקומיים.

שמנים אתריים מומלצים במיוחד לאנשים שעובדים בעמידה, רומסים או הולכים הרבה. יש להם סגולות שונות שמספיקות לגלות 5 טיפות קטנות. יש הרבה, זה תלוי בך לבחור לפי ההשפעות הרצויות!

מנתה הוא מרענן וממריץ, אידיאלי לריקון כפות הרגליים על ידי גירוי זרימת הדם. זה גם המקרה של לבנדין.

שמן אתרי מרווה להילחם מצדה נגד הזעת יתר של כפות הרגליים שיכולה להפוך לנכות אמיתית עבורך... ואי נוחות גדולה עבור האחרים!

קמפור, ברגמוט וחמר ירוק (שזה לא שמן אתרי, אבל תסלחו לי) יש תכונות ניקוי. לכן הם נלחמים נגד התפתחות פטריות ובמיוחד נגד מיקוזה, הנגע הזה שמפחדים מהבהונות שלנו.

סוף סוף ג'ינג'ר, ravensare ו-wintergreen עוזרים להרגיע דלקת.

שימו לב שלשמנים אתריים יש קצת בעיה להתערבב במי אמבט הרגליים. כדי להקל על פיזורם, אפשר להוסיף לו חצי כפית שמן אבוקדו.

עמילן נגד גירוד

חצי ספל עמילן תירס או חיטה שנשפך לאגן שלך ירגיע את הגירוד והלחץ שלך. לאחר הרחצה, זכור לייבש את כפות הרגליים היטב, באופן אידיאלי באמצעות כותנה, כדי למנוע שאריות.

טיפ קטן: אבקת עמילן, לא לכולנו יש את זה בבית! אחרת, מי בישול האורז יכולים לעשות את העבודה: הם עשירים ב-D-גלוקוז, מולקולת העמילן העיקרית.

אם הגירוד שלך נמצא בין אצבעות הרגליים והן נראות רע, רוב הסיכויים שפיתחת זיהום שמרים בכפות הרגליים.

במקרה זה, יהיה זה חומץ תפוחים שיהיה צורך להוסיף לאמבט הרגליים שלך. זה אכן בעל פעולה אנטי-פטרייתית חזקה: הוא הורג פטריות, ובכך מגביל את התפשטות הפטרייה ונפטר ממנה לאחר מספר שימושים.

מתכון לחות: כי הרגליים היבשות שלך זקוקות לאהבה!

כדי להשיג רכות וגמישות, כפות הרגליים שלך זקוקות לאלמנטים עשירים ומזינים. ואכן, עור כפות הרגליים סמיך במיוחד, חומרים שומניים הם בעלי הסיכוי הגבוה ביותר לחצות אותו.

שמנים צמחיים הם אפוא חברים לבחירה: שמן זית, שמן שקדים מתוקים או ארגן כולם יספגו עמוק לתוך רקמות האפידרמיס.

להכנה: 2 כפות שמן באגן המים שלך. אין צורך לנסות לערבב שמן עם מים, הם אינם ניתנים לערבב (היית צריך להקשיב לשיעורי כימיה כשהיית צעיר!). מוסיפים חלמון ביצה והקסם יפעל.

רגליים זוהרות לקיץ הזה: משימה בלתי אפשרית?

רמה אסתטית, הרגליים שלך זה עבודה? כשאתה הולך לים, האם אתה יותר בסגנון בוהן-עד-בוהן מאשר בסגנון מניפה-בוהן? יש לי את מה שאתה צריך.

היפרד מהצופר מתחת לרגליך

נגד הצופר והשפלים: כמה תרופות של סבתא.

היפרקרטוזיס מדבר אליך? זהו עיבוי מוגזם של שכבת הקרנית של האפידרמיס. זה קשור להתקשות העור ולהופעת קרניים, יבלות וחספוסים אחרים. לכל מתכון טוב שמנסה לתקן זאת יש שני שלבים: ריכוך וקילוף.

אז, ללימון סחוט לליטר חלב יהיו השפעות מדהימות. החלב מרכך את העור, ואז הלימון לא מנקה את התאים המתים שלך.

פעולת הפילינג שלו היא כימית מכיוון שהיא חומצה: היא תמיס עור יבש. במילים אחרות, אתה מפנק את עצמך בפילינג אמיתי לכף הרגל: יוקרה בעלות נמוכה יותר! מפושטות, כפות הרגליים שלך חושפות שכבת עור חדשה ורעננה.

לכן הוא רך יותר, רך יותר ובהיר יותר. אם החריפות שלך עמוקות, הן לא ייעלמו לחלוטין מהאמבטיות הראשונות, אבל הן יצטמצמו במידה רבה!

האם בקבוק החלב ריק? עוד לימונים בחנות הנוחות? אל תבכה ! יש טכניקה, בוודאי קצת פחות יעילה אבל עם השפעות דומות, שדורשת רק מרכיב אחד שיש לך בהכרח בתחתית ארון: אספירין מבעבע.

טבלו שתי טבליות באמבט המים החמים שלך וסיימת. אכן, חומצה אצטילסליצילית היא חומר קרטוליטי: היא מרככת תירס ועור מת עבה יותר לפני הפעלת פעולת פילינג.

ציפורניים צהובות? אל תילחץ…

בין אם הציפורניים שלך מצהיבות על ידי זיהום שמרים או על ידי לבישת לק באופן קבוע (אמרו לך להשתמש בפריימר!), המושיע שלך זהה: סודה לשתייה. זה כמעט הפך למרכיב עיקרי בכל פריט בריאות או בריאות.

הפעולה האנטי-מיקוטית שלו משולבת עם תכונות מטהרות המונעות את התפשטות הפטרייה באופן מונע.

במקרה של ציפורניים שהצהיבו מלכה, זה קצת כמו הלבנת שיניים: התכונות האלקליות של סודה לשתייה ימיסו את השכבה העליונה של הציפורן שעליה קיים הצבע המכוער הזה. כחומר שוחק עדין, הוא פותח סתימות מבלי לפגוע בציפורן, בניגוד לכימיקלים מסוימים.

טיפ נוסף: זה בכלל לא חובה אבל אני מודה שאני נהנה מדי פעם להשתמש בעיסוי ובאמבט הרגליים שלי. תוהה מה זה, הנה כמה דוגמאות:

המילה האחרונה

כפי שהבנתם, אמבטיות רגליים הן דרך קלה ויעילה לטיפול במספר כאבים ובעיות אסתטיות, או להירגע. באופן אידיאלי, שלב אותם עם שימוש באבן ספוג ולאחר מכן בקרם לחות כדי למקסם את היתרונות.

אל תחכו לימים שטופי שמש כדי להגיע לעבודה. היתרונות של אמבטיות רגליים בהיותן פרוגרסיביות, זה עם הזמן שאתה חייב לאמץ את טקס הרווחה הקטן הזה!

לבסוף, אם האמבטיה הראשונה לא עונה על הציפיות שלך, התחל מחדש על ידי שינוי הטמפרטורה ובחירת מתכון אחר. לפעמים לוקח זמן למצוא את ההתאמה הנכונה