שטוח רגליים

תיאור כללי של המחלה

זהו שינוי פתולוגי בצורת כף הרגל, בו הקשת הרוחבית או האורכית של כף הרגל צונחת.

כף הרגל האנושית ייחודית, היא נובעת בגלל מבנה הקשת בתמיכת שרירים ורצועות, ומבצעת את המשימה של בולם זעזועים בתהליך ההליכה. אם מערכת הרצועות-שרירים נחלשת, אז הסוליה נופלת ומתפתחת כפות רגליים שטוחות. נשים רגישות לפתולוגיה זו פי 4-5 יותר מאשר נציגי המין החזק יותר.

על פי נתונים סטטיסטיים, עד 80% מאוכלוסיית העולם סובלת ממחלה זו.

גורמים לרגל שטוחה

הסיבה העיקרית להתפתחות כפות רגליים שטוחות היא עומס לא מספיק או מוגזם ברגליים. יתר על כן, 3-5% מהחולים מקבלים מחלה זו בתורשה. גורמי סיכון עיקריים:

• נעליים המותאמות כראוי (נעלי עקב, פלטפורמה או נעלי ספורט);
• עודף משקל;
• הליכה ארוכה בנעלי עקב;
• רככת שהועברה, פוליומיליטיס;
• עמידה ארוכה על הרגליים;
• סוכרת;
• הֵרָיוֹן;
• מקצועות הקשורים להיות על הרגליים במשך זמן רב במהלך היום;
• פציעות ושברים בכף הרגל, בקרסול, בנקע בכף הרגל;
• ספורט ריצה;
• דלקת מפרקים דלקתית, בה נפגעים הרצועות והסחוס התומכים בכפות הרגליים.

סוגים ותסמינים של רגליים שטוחות

רגליים שטוחות יכולות להיות אֹרכִּי ו רוחבי... עבור הסוג האורכי התארכות כף הרגל אופיינית, ועם הסוג הרוחבי, כף הרגל מתקצרת, אך הולכת ומתרחבת. גם הרגליים השטוחות הרוחביות והאורכיות נפוצות למדי, אך הרוחבי שכיח יותר.

לצורה האורכית של רגליים שטוחות יש שלוש צורות התפתחות:

1. דרגה 1 מאופיינת בתסמינים קלים. בערב, המטופל מרגיש עייפות באזור כפות הרגליים, עם לחץ, יתכן כאב קל, אולי נפיחות קלה;
2. דרגה 2 מאופיינת בכאב עז יותר שמתפשט מכף הרגל לרגל התחתונה והקרסול. הליכתו של המטופל נעשית חמורה יותר;
3. 3 דרגה 3 מאופיינת בכאבים חזקים בכף הרגל וברגל התחתונה, יתכנו אפילו כאבי משיכה באזור המותניים. כף הרגל מעוותת וזה נראה לעין בבדיקה חזותית. מפרקי כף הרגל נפוחים, קשה לחולה ללכת, יש צורך בנעליים מיוחדות.

לרוב האנשים יש רגליים שטוחות במידה פחות או יותר, לכן עליך לפנות לרופא אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות:

• כף הרגל מתארכת, וכתוצאה מכך עליכם לקנות נעליים במידה אחת גדולה יותר;
• תחושת עייפות ברגליים לאחר הליכה ממושכת;
• קושי ללכת בעקבים
• נפיחות ברגליים בערב;
• כאב ברגליים;
• נעליים נרמסות במהירות מבפנים.

ברגליים שטוחות אורכיות נצפה נפיחות בחלק האחורי של כף הרגל, נוצרות בעיות בבחירת נעליים נוחות, מפרק הקרסול הופך להיות פחות נייד, בערב כפות הרגליים, הקרסוליים, הרגליים התחתונות והגב התחתון.

ברגליים שטוחות רוחביות, האצבעות מעוותות ובסופו של דבר רוכשות צורה דמוית פטיש, המטופל חווה כאב באזור הקשת הקדמית של כף הרגל, ויש גם הסתיידות העור.

סיבוכים של רגליים שטוחות

אם כף הרגל אינה מרפדת כראוי את העומס, מפרקים אחרים - מפרקי הברך, הקרסול והירך - צריכים לבצע את המשימה הזו. זה מגביר את העומס על עמוד השדרה, מה שמוביל לצביטה של ​​שורשי העצבים.

אם רגליים שטוחות לא מאובחנות בזמן והטיפול לא מתחיל, אז כף הרגל מתחילה להתעוות, עצם כואבת צומחת ליד בסיס הבוהן הגדולה בצד הפנימי של כף הרגל. זרימת הדם ברגליים מתדרדרת, המטופל מופרע על ידי ציפורניים חודרניות, מופיעים כאבי גב, יציבה מופרעת, ארתרוזיס ועקמת עלולים להתפתח.

שינויים במערכת העצמות של כף הרגל מובילים לדליות ברגליים, המטופל חווה תחושת צריבה באזור כף הרגל וקרסוליים, ורידים כחולים מופיעים חזותית מתחת לעור ^[3].

מניעת כף רגל שטוחה

רגליים שטוחות תמיד מונעות טוב יותר מאשר מטופלות. למניעת מחלה זו, מומלץ:

1. אני מנסה ללכת יחף על חלוקי נחל, דשא וחול לעתים קרובות ככל האפשר;
2. 2 משחקים ספורט רק בנעלי ספורט;
3. 3 משקל צג;
4. 4 נעליים סרבניות עם עקבים גבוהים מאוד ואף צר מאוד;
5. 5 לעסות את כפות הרגליים באופן קבוע;
6. 6 פעילות גופנית במינון;
7. 7 בילדים, למנוע התפתחות של avitominosis;
8. 8 נסה להימנע מפציעות ברגליים;
9. 9 אם אתה צריך לעמוד זמן רב במקום אחד, אז אתה צריך לעשות חימום מעת לעת;
10. 10 לא לנעול נעליים עם סוליות קשות מדי, תן ​​עדיפות לנעליים נוחות;
11. 11 הולכים לשחות.

כמו כן, למטרות מניעה, למניעת התפתחות רגליים שטוחות, מומלץ לבצע את התרגילים הבאים יחפים:

• לשבת על כיסא, לסירוגין עם שתי הרגליים, לגלגל חפץ עגול או אובאלי על הרצפה, זה יכול להיות כדור קטן, מערוך או בקבוק;
• הרם חפצים קטנים מהרצפה עם בהונותיך;
• החזיקו עיפרון בין בהונותיכם וציירו צורות שונות על פיסת נייר על הרצפה;
• בזמן שאתה יושב על הרצפה, תאר עיגולים עם כפות הרגליים לכיוון זה או אחר;
• בעמידה על הרצפה, הביאו ופרשו את כפות הרגליים מבלי להרים אותן מעל פני הרצפה;
• ללכת על עקבים, תוך לא לגעת ברצפה עם הסוליה והאצבעות;
• לעשות כפיפות בטן בלי להרים את העקבים מהרצפה.

טיפול בכפות רגליים שטוחות ברפואה הרשמית

הטיפול בכפות רגליים שטוחות אצל ילדים הוא הרבה יותר מוצלח מאשר אצל מבוגרים ואינו מצריך התערבות כירורגית, העיקר לאבחן אותו בזמן. הסיבה להתפתחות מחלה זו אצל ילדים, ככלל, היא עדיין עצמות שבירות ושרירים ורצועות חלשים. לכן, הטיפול בכפות הרגליים השטוחות בילדים הוא בעל כיוון טוניק - די בפעילות גופנית ועיסוי. מומלץ גם נעליים אורטופדיות מיוחדות.

רגל שטוחה אצל מבוגרים פחות ניתנת לטיפול. ראשית, יש צורך לסלק את תסמונת הכאב; לשם כך נקבעים משככי כאבים ונהלי פיזיותרפיה. לאחר מכן, מתוקנת צורת כף הרגל, לשם כך הם משתמשים בתומכי ברכיים מיוחדים, אשר לא רק מקלים על הכאב, אלא גם מחזקים את השרירים. בבתי מרקחת ישנם סוגים שונים של תומכי ברכיים, אך עדיף להזמין אותם בנפרד, תוך התחשבות בגודל כף הרגל וברמת השטחה של הקשת. במקרים קשים מומלצות נעליים אורטופדיות מיוחדות, שמזמינים באמצעות יציקת גבס.

ניתוח כרוך בהסרת חלק מהעצמות כך שניתן ליצור קשת רגילה של כף הרגל.

ניתן להשיג תוצאות טובות בטיפול בכפות רגליים שטוחות בעזרת פיזיותרפיה: תרגילים טיפוליים, עיסוי ברגליים, הידרומסאז ', אמבטיות. אך הליכי פיזיותרפיה יעילים ביותר בשלב הראשוני של המחלה.

שימו לב!

הממשל אינו אחראי לכל ניסיון להשתמש במידע שנמסר, ואינו מתחייב כי הוא לא יפגע בך באופן אישי. לא ניתן להשתמש בחומרים כדי לקבוע טיפול ולקבוע אבחנה. התייעץ תמיד עם הרופא המומחה שלך!