תוכן
- תיאור ערוץ היוטיוב, FitnessBlender
- הסרטון הפופולרי ביותר בערוץ FitnessBlender
- 1. 10 דקות אימון שרירי בטן
- 2. שריפת שומן באימון קרדיו 37 דקות
- 3. אימון באט וירך של 5 דקות עבור באט גדול יותר
- 4. אתגר הסקוואט היעיל ביותר: 100 נציג
- 5. אימון שרירים קבוע של 10 דקות
- 6. אירובי זיעה מהיר להפחתת משקל ושריפת שומן בבטן
- 7. אימון קרדיו ביתי בן 32 דקות ללא ציוד
- 8. אימון אינטרוולים לרציפות אירובי בקיקבוקס 25 דקות
- 9. זרועות גופיה: כתפיים, זרועות ואימון גב עליון
- 10. אימון סולם HIIT ברוטלי של 20 דקות
FitnessBlender הוא אחד הפרויקטים הפופולריים ביותר על כושר ב- YouTube. בערוץ זה תוכלו למצוא מגוון עצום של אימונים מקצר לארוך, עם ציוד נוסף וללא למתחילים ומתקדמים.
תיאור ערוץ היוטיוב, FitnessBlender
ערוץ FitnessBlender שנוצר על ידי זוג מאמני כושר עם ניסיון ספורטיבי של שנים, דניאל וקלי. עבור שניים הם יצרו יותר מ -500 תרגילים, ביניהם כולם יכולים למצוא בעצמם את התוכנית המושלמת. הערוץ קיים כ- 7 שנים, ובמהלך הזמן הזה הורד כ- 750 סרטונים עם סך צפיות של יותר מ -500 מיליון! בכל שבוע יש אימונים חדשים של FitnessBlender, כך שערוץ הווידיאו כל יום תופס תאוצה וצפיות.
דירוג מסגרת הסרטון ממוינים לקבוצות, שתוכלו למצוא בכרטיסייה לפלייליסטים. אימון גיוון זה הוא נדיר:
- אימוני אימוני לב נמוכים / אימוני מתחילים (ההשפעה הנמוכה של האימון ולמתחילים)
- אימונים מתקדמים על ידי כושר בלנדר (תוכנית למתקדמים)
- 10 דקות או פחות אימונים (תוכנית קצרה)
- 30 דקות או אימונים ארוכים יותר (התוכנית אורכת 30 דקות או יותר)
- סרטוני אימון Ab (לעיתונות)
- אימון תחתון וירך (לירכיים וישבן)
- אימוני פלג גוף עליון לשריפת שומן (לפלג גוף עליון)
- סרטי אימון של HIIT - אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה (תוכנית HIIT)
- אימון אירובי לשריפת שומן (אירועי אירובי לשריפת שומן)
- אימוני בנייה המוניים לשרירים (לצמיחת שרירים)
- קטעי וידאו של אימון קטלבל (אימונים עם משקולות)
- אימוני תיאום, זריזות ואיזון (לתיאום, זריזות ואיזון)
- גמישות, מתיחות, חימום וקירור סרטוני אימון (מתיחות ומתיחות)
- סרטוני אימון בפילאטיס באורך מלא (פילאטיס)
אבל זה לא הכל! דניאל וקלי יצרו אתר משלך בו תוכל להשתמש בחיפוש המיוחד כדי לחפש במהירות ובקלות את התוכנית שלך. הגדירו את המסננים הנדרשים (זמן, קושי, אזור הבעיה, ציוד המשמש, סוג העומס) ויוצע לכם אימון על פי בקשתכם. גורם זה הופך את ערוץ FitnessBlender אפילו יותר מושך למשתמשים.
וידאו שצולם על רקע לבן, עם עיצוב איכותי, שעון עצר והסברים. תוכניות כאלה קל ומהנה לעקוב. המאמנים משתמשים בכיתות שלהם בתרגילים קלאסיים, אך מנסים להפוך כל תוכנית למיוחדת ומגוונת.
הסרטון הפופולרי ביותר בערוץ FitnessBlender
אתה יכול לבחור באופן עצמאי את התוכניות שמעניינות אותך, ותוכל להתחיל עם הסרטון הפופולרי ביותר. אנו מציעים לכם מבחר מהאימונים המובילים מערוץ הכושר FitnessBlender.
1. 10 דקות אימון שרירי בטן
2. שריפת שומן באימון קרדיו 37 דקות
3. אימון באט וירך של 5 דקות עבור באט גדול יותר
4. אתגר הסקוואט היעיל ביותר: 100 נציג
5. אימון שרירים קבוע של 10 דקות
6. אירובי זיעה מהיר להפחתת משקל ושריפת שומן בבטן
7. אימון קרדיו ביתי בן 32 דקות ללא ציוד
8. אימון אינטרוולים לרציפות אירובי בקיקבוקס 25 דקות
9. זרועות גופיה: כתפיים, זרועות ואימון גב עליון
10. אימון סולם HIIT ברוטלי של 20 דקות
חוות דעת על אחת התוכניות FitnessBlender:
גוו את האימון שלך עם ערוץ היוטיוב FitnessBlender. בין הסרטונים הרבים של דניאל וקלי בהחלט תוכלו למצוא תוכנית עבורכם.
גם לקרוא האוסף שלנו של אימונים יעילים של FitnessBlender:
- 10 אימונים מבית FitnessBlender שיעזרו לכם לשרוף 1000 קלוריות בכיתה אחת!
- FitnessBlender - אתגר 5 ימים: שלושה מתחמים מוכנים לירידה במשקל
- 9 אימוני כוח עם משקולות גוף מלאות מערוץ youtube-FitnessBlender
לירידה במשקל