שמן נר הלילה - תכונות, פעולה, התוויות נגד, מחיר. למה טוב שמן נר הלילה? [אנחנו מסבירים]

תוכן מוכח

לפני זמן לא רב בבישול נאלצנו להסתפק רק בשמן לפתית, או בשמן חמניות. יש לנו הרבה סוגים בשוק היום. מסתבר שניתן ללחוץ שמן מזרעים רבים כמו ענבים. שמן נר הלילה עדיין לא פופולרי במיוחד.

1. שמן נר הלילה הטוב ביותר הוא כזה שהוא טרי, לא מזוקק ולא מסונן. זה גם צריך להיות בכבישה קרה
2. לשמן כזה יש את התכונות המקדמות בריאות ביותר
3. ואלה מכסים מגוון רחב מאוד - שמן נר הלילה תומך במחלות רבות
4. מידע נוסף ניתן למצוא בעמוד הבית של Onet

שמן נר הלילה - מהו נר הלילה?

נר הלילה הוא צמח דו שנתי, הוא צומח מזרעים אותם הוא מפזר לאחר הפריחה. פורח צהוב. בטבע הוא גדל על שממה, שדות מוזנחים וכרי דשא. הוא מופיע כמעט בכל מקום, כך שאנו בדרך כלל מכירים את הצמח הזה "לפי הראייה", בעוד שרק חלקם יודעים את שמו. הוא גדל גם בגנים כפרח נוי, הוא פורח בסוף יוני ובתחילת יולי. גידול בקנה מידה גדול משמש גם כחומר גלם לשמן.

שמן נר הלילה – מאפיינים

שמן נר הלילה אינו תמיד מוצר בעל אותו ערך תזונתי. המוצר היקר ביותר הוא שמן, שהוא:

1. טרי - אז זה צריך להיות טרי בכבישה;
2. כבישה קרה - אז הוא שומר על ערכו התזונתי המלא;
3. לא מסונן;
4. לא מזוקק;
5. מאוחסן ומועבר באמצעי אבטחה מתאימים;
6. מסומן בתאריך תפוגה קצר - תרכובות יקרות בשמן נר הלילה מתחמצנות עם הזמן, ולכן לשמן באיכות טובה יש בדרך כלל חיי מדף קצרים.

הזמנת שמן נר הלילה EKO היום ב-Medonet Market.

אתה חייב לבדוק את זה: איך להרטיב את השיער שלך? – שיטות מוכחות לשיער יבש

שמן נר הלילה – פעולה

לשמן נר הלילה יש ללא ספק השפעות מועילות על גוף האדם. נר הלילה חייב את תכונותיו לחומצות גמא לינולניות, מה שנקרא GLA. חומצה זו מעורבת בייצור פרוסטגלנדינים. הם חומרים המווסתים תהליכים רבים בגוף.

בנוסף, לשמן נר הלילה יש השפעה חיובית על אספקת הדם והידרציה של הריריות והעור, ובעל תכונות אנטי דלקתיות. הוא גם מקור לפיטוסטרולים שבזכותם יורדת רמת הכולסטרול הרע.

בנוסף, שמן נר הלילה הוא מקור לחומצה לינולנית (LA), ויטמין E טבעי, נוגדי חמצון ופוליפנולים.

שמן נר הלילה הוא חלק מהתוסף SmartMe Health Labs - לשיפור מצב העור, אותו תוכלו לקנות במחיר אטרקטיבי ב-Medonet Market.

ראה גם: שמן כמון שחור – מה עוזר כשהוא מזיק

שמן נר הלילה לא מדולל שומני מאודלכן, מומלץ להשתמש בו בצורה של קוסמטיקה בריכוז של 20-30% לטיפול. בנוסף, ניתן להוסיף את השמן גם לתכשירי קוסמטיקה הנמצאים בשימוש מדי יום ונלקחים בצורה של תוסף תזונה בטבליות. שמן נר הלילה זמין ב-Medonet Market - תוסף תזונה לשיער, עור וציפורניים.

הרכבו נשלט על ידי חומצה לינולאית (70%) וחומצות בלתי רוויות אחרות. השמן חייב את תכונותיו הבריאותיות בעיקר להם:

1. אקנה - החומצות הכלולות בשמן נר הלילה משפרות את עבודת רקמות העור, מבטיחות רמת לחות נאותה ומגינות על העור מפני ייבוש. בנוסף, הם מסייעים בסילוק רעלים ובתיקון נזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים. החומצות גם מעוררות ייצור של אנזים התומך בטיפול למשל בשאריות אקנה ופסוריאזיס;
2. מוריד כולסטרול - שמן נר הלילה מונע חמצון של כולסטרול LDL, ומונע ממנו להצטבר בדפנות כלי הדם. עם זאת, הם דואגים לרמה המתאימה של כולסטרול HDL, שתפקידו להסיר תאי שומן עודפים מהוורידים;
3. מאיץ את שריפת השומנים - לנר הלילה השפעה חיובית על העיכול ומונעת שקיעת שומן. החומצות הכלולות בו מעוררות רקמת שומן חומה לשרוף עודפי שומן ולעבד אותו לחום;
4. מחלות ראומטיות - ניתן להשתמש בשמן נר הלילה באופן טיפולי במחלות מפרקים, ואפילו בשברים או פציעות ברצועות. החומצות הכלולות בו מקלות על כאבים ראומטיים, ממריצות תהליכי התחדשות של סחוס ורקמות חיבור, מונעות דלקות פרקים ואף מאיצים ריפוי פצעים;
5. מחזק את החסינות ומגן מפני מחלות ריאות, סמפונות, גרון, עיניים - לחומצות הכלולות בשמן נר הלילה יש השפעה חיובית מאוד על החסינות. הריכוז הגבוה שלהם גורם לכך שאנו נוטים פחות לסבול ממחלות ריאות, סמפונות, עיניים, אסטמה או אלרגיות;
6. מוריד לחץ דם, ובכך מגן מפני מחלות לב וכלי דם – חומצת ה-GLA האמורה משפרת את זרימת הדם בכלי הדם ובכך מורידה את לחץ הדם, ומפחיתה את הסיכון ללקות במחלות שונות;
7. משפר את עבודת המוח - חומצת DHA היא מרכיב בתאי המוח. ככל שרמתם גבוהה יותר, כך המוח עובד טוב יותר. בפועל, המשמעות היא שיפור במצב הרוח, בזיכרון ובתהליכי החשיבה. שמן נר הלילה מומלץ לאנשים עם דמנציה, וגם כטיפול משלים בטיפול בטרשת נפוצה, סכיזופרניה וסקלרודרמה;
8. משפר את הפוריות - הודות לו, ייצור ריר פורה עולה;
9. מרגיע מחלות נשים - אנו חייבים את ההשפעה של שמן נר הלילה לתכולת חומצות שומן ומגנזיום;
10. מזין ומחזק את העור, השיער והציפורניים, מרגיע את תסמיני הפסוריאזיס, מרפא אקזמה, מרגיע גירויים בעור.

שמן נר הלילה הוא מרכיב יקר ערך בקוסמטיקה המיועדת לטיפול. היום ב-Medonet Market אתה יכול לקנות:

1. Harmony first – שמן לעור רגיש ובוגר עם תמצית נר הלילה, המזינה ומטפלת בצורה מושלמת במצבו הטוב של העור,
2. סרום אנטי אייג'ינג לילה של לנולה שמחליק את העור ועוזר במניעת שינוי צבע העור,
3. שפתון מגן מתחדש Vianek - הודות לתכונותיו, שמן נר הלילה מעניק לחות מושלמת לשפתיים יבשות וסדוקות,
4. פילינג ידיים מחדש של ויאנק, המחליק ומזין את העור בידיים,
5. קרם נגד קמטים של ויאנק לעור יבש ובוגר,
6. שמפו מחדש של ויאנק לשיער בלונדיני, צבוע ומלבין, המזין ומחזק את השיער,
7. טיפול ידיים משקם אינטנסיבי של ויאנק בצורה של מסכה.

שמן נר הלילה – מריחה

לשמן נר הלילה יש צבע יפהפה וטעם מיוחד. בבישול שמן נר הלילה ניתן לאכול רק קר ולכן אינו מתאים לטיגון או לאפיית עוגות. עם זאת, ניתן להוסיף אותו למנות המוגשות חמות, שבזכותן הוא לא יאבד את תכונותיו המופלאות. יש להוסיף אותו לסלטים, גריסים או דגנים.

הוא נמכר בבקבוקים קטנים וכהים (לא אוהב אור). לאחר הפתיחה הוא מתאים לצריכה למשך שנה, אם מאוחסן במקרר בטמפרטורה של 4-10 מעלות.

בקוסמטיקה הוא משמש כמרכיב בקרמים, אך ניתן להשתמש בו גם כשמן טהור לשטיפת עור יבש ואטופי, לשימון שיער וחיזוק ציפורניים. אלמנטים כמו מגנזיום, אבץ, סלניום וסידן מחזקים את שורשי השיער, מונעים נשירת שיער, הופכים את העור לגמיש ומתחדש.

שמן נר הלילה הוא תוספת נהדרת ל:

1. כריכים – אפשר להשתמש בו בהצלחה למריחה על לחם, אבל אפשר גם לטבול בלחם כמו בשמן זית;
2. סלטים וסלטים - זוהי תוספת מושלמת לרטבים ורטבים. אפשר להוסיף גם לסלט עגבניות וגם לסלט כרוב כבוש;
3. גבינת קוטג' או משחות שונות - שמן נר הלילה משפר את המרקם והטעם של משחות שונות;
4. יוגורט ודייסה;
5. קוקטיילים, שייקים, מחית פירות וירקות;
6. מנות חמות מוכנות להדגשת טעמן;
7. מרקים - להעצמת הטעם והארומה של המנה.

שווה לדעת: מהי אטופיק דרמטיטיס?

שמן נר הלילה ניתן למצוא גם בשני מוצרי קוסמטיקה של המותג Rosadia – קרם מאיר יום וקרם לילה מזין, המומלצים לכל סוגי העור.

שמן נר הלילה - מינון

שמן נר הלילה משמש קר. טמפרטורה גבוהה מונעת מהשמן את רוב תכונותיו הבריאותיות. כמות השמן הניתנת תלויה בגיל. ילדים צעירים צריכים להתחיל להשתמש בשמן נר הלילה מ-1 מ"ל. בתורו, מבוגרים צריכים לצרוך כ-5 מ"ל, כלומר כפית אחת ביום.

1. נסו שמן תינוקות Omega Smart Kids Bioherba, המכיל שמן נר הלילה ושמנים נוספים המשפיעים לטובה על התפתחות האורגניזם של הילד.

צריכת כמויות קטנות של שמן נר הלילה יכולה להיות גם חלק מתזונה בריאה ומאוזנת. כמות שמן נר הלילה בתזונה שלך אינו מוגדר במדויק, אולם סדירות חשובה. נסה את YANGO Evening Primrose Oil, זמין בצורת כמוסות נוחות.

ניתן לקנות שמן נר הלילה בסט יחד עם תה בלוטת התריס ותוספת שורש ליקריץ. תוכלו למצוא את ערכת בלוטת התריס במחיר סביר ב-Medonet Market.

גם לקרוא: שמן גדילן חלב - תכונות, שימוש, מינון, התוויות נגד

שמן נר הלילה - התוויות נגד

לא מומלץ לצרוך שמן נר הלילה לאנשים הסובלים מאפילפסיה (יכול לגרום להתקפים) ולאנשים הנוטים לדימומים (יכול לגרום לדימום). אין לשלב את זה עם נוגדי קרישה, מכיוון שהוא עלול להוביל גם לדימום.

כמו כן אין להשתמש בשמן נר הלילה מיד לפני פעולות והליכים. יתרה מכך, כמו רוב החומרים הטבעיים, שמן יכול לגרום לאלרגיות. כדי להימנע מתופעות לוואי, מספיק ליטול כמויות קטנות של שמן נר הלילה, רצוי עם ארוחה כבדה.

למידע נוסף: מה כדאי לדעת על תוסף התזונה Oeparol?

שמן נר הלילה - מחלות נשיות

אנשים רבים מקשרים בין שמן נר הלילה לנשים. מסתבר שלפי תרופות צמחיות מסורתיות רבות, שמן זה מושלם לנשים עם מחלות. על ידי הכנסת שמן נר הלילה לתזונה שלהן, נשים יכולות לווסת את המחזור החודשי, לשפר את המראה והמצב של העור והשיער שלהן. חלק מהנשים בגיל המעבר מבחינות גם בשיפור ברווחתן. שמן נר הלילה יכול גם להשפיע באופן חיובי על החמרה של AD ואטופיה.

לשתיית שמן נר הלילה יכולה להיות יתרונות רבים, כולל:

1. נורמליזציה של תקופות לא סדירות וכואבות;
2. עזרה בטיפול ביובש בנרתיק;
3. הקלה על PMS;
4. טיפול בתסמונת שחלות פוליציסטיות;
5. עזרה בקשיים בכניסה להריון;
6. הקלה על רגישות גבוהה בשד;
7. התמודדות עם בעיית עור יבש ומגורה;
8. עזרה במאבק נגד מחלות הקשורות להפרעות הורמונליות;
9. הקלה על הסימפטומים המטרידים של גיל המעבר.

בנוסף, שמן נר הלילה יכול לעזור גם לעור בעייתי, פצעי אקנה, פסוריאזיס, אטופיק דרמטיטיס וכן שיער חלש ונשיר.

בשל תכונותיו ניתן למצוא שמן נר הלילה בשמן ביוהרבה, אותו תוכלו להזמין היום ב-Medonet Market.

למד עוד: נר הלילה – סם בריאות טבעי. איך להשתמש בו לבריאות?

שמן נר הלילה - לשימוש בהריון

יש מיילדות שמציעות זאת שמן נר הלילה יכול להקל על לידה טבעית. אנחנו כבר יודעים ששמן נר הלילה משפר את זרימת הדם והופך את הריריות והעור לגמישים יותר. תכונות אלו של שמן נר הלילה הן שלדעתן משפיעות על הסמפיזה הערווה ועל צוואר הרחם לפני הלידה. בנוסף להפיכת האזורים הללו לגמישים יותר, שמן נר הלילה אמור גם להגדיל את כמות הריר לפני הפירוק. השימוש בשמן לפני הלידה הוא כדי להקל על מהלכו.

לפני שמתחילים בהשלמה בשמן נר הלילה, כדאי להתייעץ עם הרופא שלך עם הצרכים שלך. אתה יכול להשתמש באפשרות הביקור המקוון ולקבל ייעוץ עם מרשם אלקטרוני והפניה אלקטרונית מבלי לצאת מהבית.

בנוסף, אומרים ששמן נר הלילה יכול להקל על הכניסה להריון. אם אישה רוצה להגדיל את סיכוייה להתעברות, עליה לשתות שמן נר הלילה. כך תשתפר עבודת הריריות והמערכת האנדוקרינית שלנו תוסדר. למרבה הצער, קשה למצוא לכך הוכחות מדעיות חותכות.

עם זאת, לאחר ההריון, שמן נר הלילה יכול לשמש בבטחה על ידי אם מניקה. עם זאת, זה צריך להיעשות בזהירות רבה ורק בכמויות קטנות.

ניתן לרכוש שמן נר הלילה איכותי גם בצורת קפסולות. שמן נר הלילה מבית Puritan's Pride משפיע לטובה על מצב העור, השיער והציפורניים.

שמן נר הלילה – מחיר

שמן נר הלילה ניתן להשיג בצורת קפסולה ובצורה נוזלית. כמוסות שמן נר הלילה אתה יכול להשיג אותו במחיר ממוצע של כ-20 זלוטי ל-100 כמוסות. המחיר תלוי במידה רבה ביצרן ומשתנה מאוד.

יותר יקר נראה שמן נר הלילה בבקבוק. לדוגמה, עבור בקבוק של 500 מ"ל יש לשלם כ- 80 זלוטי. עם זאת, יש לזכור כי מדובר במוצר טהור ויש לו יותר ערך תזונתי.

תוספי שמן נר הלילה עשויים להכיל שמן מסונן ומעודן. כאשר אתה קונה שמן בבקבוק, יש לך סיכוי טוב יותר לקנות מוצר איכותי.