הורדת הילוך. מאמינים שמקורו של המונח הזה במדינות המערב בסוף המאה ה-90 עם פרסום המאמר "החיים בהילוך נמוך: הורדת הילוך והסתכלות חדשה על הצלחה ב-XNUMXs". המילה הזו הגיעה לרוסיה לאחרונה, ועדיין גורמת לתמיהה. מה זה הורדת הילוך?
הורדת הילוך היא תופעה חברתית שבה אנשים מקבלים את ההחלטה לחיות פשוט יותר כדי להשתחרר מהריצה האינסופית אחרי עושר, תהילה ודברים אופנתיים ולהקדיש את חייהם למשהו חשוב באמת. במילים אחרות, זוהי דרך למצוא איזון בין עבודה לפנאי. היא מספקת הזדמנות להתמקד יותר בפיתוח הפוטנציאל של האדם עצמו ולמחות נגד חברת הצריכה המודרנית על החומריות שלה ו"מרוץ העכברוש" האינסופי שלה אחר כסף.
מה זה הורדת הילוך?
בחיפוש אחר איזון טוב יותר בין העבודה לשארית חייהם, הורדת הילוך עשויה לנקוט באחד או יותר מהצעדים הבאים:
– צמצמו את מספר שעות העבודה כדי שיהיה לכם יותר זמן לעצמכם ופחות מתח
- להפחית את ההוצאות ואת מספר הדברים הנצרכים כדי לפצות על הירידה בהכנסה ולצאת ממעגל הצריכה האינסופי
- למצוא עבודה שתואמת יותר את ערכי החיים כדי להרגיש טוב יותר בעבודה ולהגשים את עצמך כאדם
– להתחיל לבלות יותר זמן עם המשפחה והחברים, כמו גם הקהילה המקומית, מה שעוזר לקבל תחושת סיפוק ואושר בזוגיות ובשירות החברה, ולא בדברים חומריים.
מה זה לא להוריד הילוך?
הורדת הילוך היא לא בריחה מהחברה או מהעבודה, במיוחד אם אתה באמת אוהב את העבודה שלך. זה גם לא אומר שאתה צריך למכור את כל הדברים שלך ולעולם לא ללכת לקניות או לקנות משהו שוב. וזה לא אומר שאחרי שהפכת למורד הילוך, אתה צריך לשנות באופן דרסטי את תוכניות הקריירה שלך או מעכשיו לעבוד רק עבור ארגונים ללא מטרות רווח, לדאוג לחברה, אבל לא לעצמך. זהו חיפוש אחר עצמך, חיפוש אחר מטרה משלך, איזון, אושר. ומורדי הילוך מאמינים שהחיפוש הזה דורש יותר זמן ופחות דאגה לדברים חומריים. רק והכל.
שלבים להורדת הילוך.
ההורדה הטובה ביותר היא הורדת הילוך מתוכננת היטב. אם תתפטר מהעבודה ותשאר בלי כסף, אז כתוצאה מכך לא תוכל לעשות את מה שאתה באמת אוהב, אלא תיאלץ לחפש פרנסה. כדי לתכנן טוב יותר את הורדת ההילוך, תוכל לבצע את הצעדים הבאים.
1. חשבו על החיים האידיאליים שלכם ומי אתם רוצים להיות. שאל את עצמך כמה שאלות. למשל, האם אני רוצה לעבוד פחות ויש לי יותר זמן פנוי? האם אני מתמודד עם לחץ? האם אני שמח?
2. להבין מה אתה מפספס? האם הורדת הילוך יכולה לעזור לך?
3. החליטו מתי תתחילו לעשות את הצעדים הראשונים לקראת הורדת הילוך וכיצד תשיג זאת. דבר עם משפחה וחברים על זה.
4. שקול כיצד תוכל לחיות את החיים שאתה אוהב אם ההכנסה שלך יורדת עקב הורדת הילוך. או לחשוב על סוג העבודה שגורמת לך הנאה ואשר יכולה להביא כסף.
5. החליטו מה תעשו בזמנכם הפנוי. האם תבלה יותר זמן עם המשפחה שלך, או שתטייל? האם תתחיל לתחביב שלך או להתחיל לעבוד בארגוני התנדבות?
במקום כליאה…
הורדת הילוך היא לא רק מציאת איזון בחיים. זהו חיפוש לעצמך. בשנים האחרונות אנשים רבים החליטו בעצמם שמה שחשוב להם זה לא הכסף והיוקרה של המקצוע שלהם, אלא האושר האישי.
אדם אחד יכול לשנות הרבה... ההיסטוריה מוכיחה זאת. הורדת הילוך היא דרך לשנות את אורח החיים שלך, כך שבהמשך, אולי, לשנות את עצמך ואת העולם סביבך לטובה.