עבודה מפורטת זו מזכירה בחלקה פרשנות מדעית מפורטת על הפרשה הידועה: "אדוני, תן לי שקט נפשי - לקבל את מה שאיני יכול לשנות; אומץ לשנות את מה שאני יכול, וחוכמה להבדיל אחד מהשני.
הפסיכיאטר מייקל בנט מיישם גישה זו על כל תחומי חיינו - יחסים עם הורים וילדים, עם עמיתים ועם עצמנו. בכל פעם, בניתוח בעיה חדשה, הוא מנסח בבירור, נקודה אחר נקודה: זה מה שאתה רוצה, אבל לא יכול להשיג; הנה מה שניתן להשיג/לשנות, והנה איך. הקונספט הקוהרנטי של מייקל בנט ("להבקיע" על רגשות שליליים, ליצור ציפיות ריאליסטיות ולפעול) הוצג על ידי בתו, התסריטאית שרה בנט, בצורה ברורה ושובה לב, כשהיא משלימה על ידי טבלאות מצחיקות וסרגלי צד.
הוצאת Alpina, 390 עמ'.