תוכן
מה שאתה צריך לדעת על סוויטות חיתולים
דימום מהימים הראשונים
אלה הם les lochies, איבוד דם מיד לאחר הלידה. בהתחלה הם אדומים, לפעמים עם קרישים, אחר כך ורודים ולבסוף חומים. בשפע מאוד ב-72 השעות הראשונות, הם מתייבשים עם הזמן. הם נמשכים לפחות עשרה ימים, או אפילו שבועיים או שלושה לאחר הלידה.
כאב לכמה ימים
לאפיזיוטומיה, תבינו מדוע המיילדת המליצה לכם לספק מצוף לילד כדי להישאר בישיבה! התפרים עשויים להתהדק בימים הראשונים. אז החלק את המצוף מתחת לישבן שלך לפני שאתה מתיישב, לא מצאנו משהו טוב יותר! הרופא ירשום משככי כאבים כדי להקל עליך. בעוד מספר ימים כבר לא תסבול מכאבים, למרות שהצלקת עשויה להישאר רכה למשך מספר שבועות נוספים.
גם השדיים שלך עלולים להיות כואבים. בין אם את בוחרת להניק או לא, מיד עם הלידה את מפרישה פרולקטין (הורמון ההנקה). כדי להקל עליהם, העבירי את השדיים מתחת למים חמים, עסי אותם ובקשי עצה מהמיילדת.
עוד אי נוחות קטנה: התכווצויות של הרחם שלך שחוזר בהדרגה לגודלו הרגיל. מעט כואב בילד הראשון, הם הופכים רגישים יותר בילד הבא. אנחנו קוראים להם "תעלות". אל תהססו לקחת משכך כאבים (אקמול).
קצת בלוז
בכי "ללא סיבה", עצבנות, תחושת אשמה... מצבי רוח אלו המעורבים בעצב משפיעים על כמעט שני שליש מהאמהות הצעירות, בדרך כלל תוך שלושה או ארבעה ימים לאחר הלידה. אל דאגה, זה נורמלי לחלוטין, כל עוד זה לא נמשך יותר משבועיים.
ההחזר הקטן של החיתולים
זה מתרחש אצל חלק מהנשים תריסר ימים לאחר הלידה. הדימום מתחיל שוב למשך כארבעים ושמונה שעות. זה נורמלי ומהווה חלק מתהליך הריפוי של הרחם.
הופעת החוקים מחדש
קשה מאוד לחזות מתי המחזור תופיע שוב. בעיקרון, אם בחרת שלא להניק והרופא רשם טבליות לעצירת זרימת החלב, החזרה שלך לחיתולים עלולה להתרחש. חודש לאחר הלידה. אם את מניקה, לעומת זאת, זה יהיה מאוחר יותר: לאחר סיום ההנקה או לפחות כאשר את מניקה את ילדך בתדירות נמוכה יותר.
אמצעי מניעה: אל תתמהמה
הסימן האובייקטיבי לכך שהמחזורים שלך חוזרים הוא המחזור שלך. אבל היזהר: כשהם מתרחשים, זה אומר שאתה שוב פורה במשך כשבועיים. אז עדיף לתכנן. שבועיים עד ארבעה שבועות לאחר הלידה, יש לך את הבחירה בין אמצעי מניעה מקומיים (קונדום, קוטל זרע), מיקרוגל תואם או שתל. עבור IUD (התקן תוך רחמי), תצטרך להמתין שישה שבועות לאחר הלידה, שמונה אם עברת ניתוח קיסרי.
ראה את הקובץ שלנו: אמצעי מניעה לאחר לידה
ייעוץ לאחר לידה
שישה עד שמונה שבועות לאחר הלידה, פנה לרופא נשים, מיילדת או לרופא הכללי שלך לעדכון. הוא יוודא שהגוף שלך מתאושש כראוי, יקבע מפגשי שיקום לאחר לידה ויענה על כל השאלות שלך.
מפגשי שיקום
נצלו את מפגשי השיקום לאחר הלידה הנתמכים על ידי הביטוח הלאומי לחיזוק הפרינאום, ולאחר מכן את הבטן, בהתאם לעצת הפיזיותרפיסט. ניתן גם לחדש בהדרגה פעילות גופנית עדינה כמו אירובי במים או פשוט הליכה.