עיכוב אצל נער: סיבות למה לעשות
עיכוב במתבגר אינו מעיד בהכרח על הריון או מחלה רצינית. אם המחזור שלך לא מגיע בזמן, עליך לזהות את הסיבות על מנת למצוא פתרון לבעיה.
גורמים לעיכוב אצל מתבגרים
הימים הקריטיים הראשונים מתרחשים בדרך כלל אצל בנות בגילאי 12-13. לפני כן, כמה שנים, הגוף של האישה לעתיד מתארגן מחדש מבחינה הורמונלית. בתקופה זו חשוב במיוחד התזונה היומית והתזונה הנכונה, מניעת מחלות וויסות הפעילות הגופנית.
עיכוב אצל נער עשוי לנבוע ממצוקה רגשית
סיבה שכיחה לאי סדירות הווסת אצל מתבגרים היא תת תזונה. האהבה למזון מהיר וממתקים מובילה להשמנה. והרצון להיראות כמו דוגמנית מהכריכה - עד לרזון מוגזם ואנורקסיה. שני הקצוות הללו מסוכנים למערכת הרבייה.
מה עוד יכול לגרום לעיכוב במחזור בגיל צעיר:
- פעילות גופנית רצינית, למשל, ספורט מקצועי;
- כשלים הורמונליים;
- מחסור בהמוגלובין;
- מחלות אנדוקריניות וזיהומיות, כמו גם היפותרמיה רגילה;
- מתח עקב מצוקה רגשית ועומס עבודה חזק בלימודים.
בשנתיים הראשונות לאחר תחילת הווסת, המחזור עדיין מתבסס. אפשריות הפרעות למספר ימים, הנחשבות לנורמה. כמו כן, עיכוב יכול להיגרם משינוי חד באקלים, למשל, טיול בחופשה.
מה לעשות אם נער מתעכב במחזור?
אם לילדה מעולם לא היו ימים קריטיים לפני גיל 15, זו סיבה לבדיקה אצל רופא נשים. כמו כן, עליך לפנות לרופא עם עיכובים ארוכים. הוא יבדוק מחסור הורמונלי או מחלות נלוות, ויקבע קורס טיפולי מתאים.
אם אי הסדירות של המחזור נגרמת כתוצאה מתזונה לא נכונה, שנה אותה.
כדאי לוותר על מזון מהיר וסודה, לכלול בתפריט יותר ירקות, דגים מבושלים, פירות יער ופירות.
עדיף לאכול לעתים קרובות, במנות קטנות. תזונה לא נכונה בגיל ההתבגרות מובילה לא רק לבעיות במחזור החודשי, אלא גם לעיכוב בהתפתחות האינטלקטואלית.
עם מחסור בהמוגלובין, תכשירים המכילים ברזל וחומצה פולית, כמו גם מזון עשיר באלמנטים אלה, יעזרו. אלה הם בשר הודו, דגים, פירות ים, שעועית, סלק, מיץ עגבניות, אגוזי מלך, כבד.
מה עוד יעזור לשחזר את המחזור:
- שינה מספקת - לפחות 8 שעות.
- פעילויות ספורט במסגרת הנורמה - תרגילי בוקר ושיעורי חינוך גופני.
- בגדים לעונה - בעונה הקרה הרגליים והקיבה צריכות להיות חמות.
חשוב לזהות ולטפל בזמן במחלות, כולל מחלות שחלות פוליציסטיות.
עם עיכובים קבועים, ותחושות כואבות עוד יותר, אסור לך לקחת תרופות עצמיות או לחכות שהכל יעבור. צריך התייעצות עם רופא נשים מוסמך.
- יש לספר לווסת מראש לסייע להם לקבל שינויים בגופם ללא כאבים. הסבירו לילד שהוא בסדר, שעכשיו יש לו מחזור משלו. הטבע הנשי מושפע ביותר מהירח. ועכשיו היא תמיד, כשהיא מכירה את המחזור שלה, יכולה להתאים אותו ברגישות. בדיוק כמו שלטבע יש חורף, אביב, קיץ, סתיו, יש לו האטה של מספר ימים. אם נשווה את קצב הביור של הנפש לעונה, אז הווסת היא חורף. בשלב זה הגוף מתנקה, והנפש מאטה, ותקופה זו עשויה להתלוות לרצון להפחית את הפעילות, להיות לבד ולבטל אירועים. כדאי לשאול נער מה היא הייתה רוצה לעשות עכשיו. אולי לפרוש ולעסוק ביצירתיות, תחביב. לא כדאי לשמוח באלימות ולחגוג את האירוע הזה, כמו גם להגיד "מזל טוב, הפכת לבחורה", כי לא כולם תופסים את המעבר הפתאומי מ"היה "ל"הפך" בקלות. אבל עדיין כדאי לספר את ההיבטים החיוביים של תחילת המחזורים החודשיים, כמו גם את כללי הטיפול העצמי בשלב זה. שימו לב לזמני מחזור. עד להתאמה, הורד את אפליקציית "לוח המחזור" לטלפון שלך.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Men 13 Yoshman Lekin Menda Hali Ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam men ham hayz kòraman