תה צמחים הוא חלופה מצוינת לאפשרויות שנרכשו בחנות. מועשר במינרלים, הכנתם היא בסיסית, מכיוון שאתה צריך רק כמה מרכיבים לתה טעים ובריא קסום. שקול מומלץ כבסיס: מופק מעלים של שיח הגדל בדרום אפריקה. Rooibos יוחס עם יתרונות בריאותיים רבים, כגון הורדת לחץ דם גבוה והקלה על כאבי בטן. הוא גם עשיר בנוגדי חמצון ומינרלים. ככלל, הוא מותסס לאחר הקציר, מה שנותן לעלים צבע אדום. גם יליד דרום אפריקה, שיח הדבש מקבל את שמו מריח הפרחים שלו. הטעם של התה הזה דומה לרויבוס, אבל קצת יותר מתוק. משמש לעתים קרובות כתחליף קפה. מחקרים אחרונים חשפו את תכונת העולש להפחית את רמות הכולסטרול ולהגביר את ספיגת הסידן בגוף, המונעת התפתחות אוסטאופורוזיס. ככלל, תה רופף עדיף על פני שקיות תה מוכנות. הגרסה המשוחררת נוחה יותר בבחירת הפרופורציה הנדרשת, בנוסף, איכותה נחשבת לגבוהה יותר בהשוואה לשקיקי תה. להלן מספר מתכוני תה צמחים ספציפיים, כולם מיועדים לדלל בליטר אחד של מים רותחים. תה בטעם פאי תפוחים 1 כף שיח דבש רופף 2 מקלות קינמון 3 כפות. פרוסות תפוח תה ג'ינג'ר 1 כף רויבוס ירוק כמה פרוסות ג'ינג'ר פרוס דק 1 כפית. רוזמרין יבש תה "ניקוי רעלים" 2 כפיות פרוסות שורש שן הארי מיובש 1 כפית. בזיליקום יבש ¼ כפית ציפורן ¼ כפית שורש עולש צלוי תה פירות חריף 1 כף רויבוס רופף ½ כפית שורש עולש צלוי 1 כף. חתיכות פרי, כגון צימוקים, חמוציות, שזיפים או משמשים
2022-11-11