רשימת המשאלות של דרווין: למה עלינו לשאוף

אף אחד לא חי לנצח. זו עובדה עצובה, אבל מה לעשות, ככה העולם עובד. איבדתי שלושה חברים טובים בשנה האחרונה. אנשים שהיו בשיאם. כל אחד מהם, בדרכו שלו, נתן לאחרים יותר ממה שיכלו לתת לו בתמורה. למוות של חבר יש השפעה מעניינת. זה גורם לך לחשוב על החיים שלך:

• האם אני משקיע מספיק מאמץ בגידול הדור הבא?
• האם אני עושה משהו כדי לשפר את חיי הקהילה סביבי?
• אילו מטרות עלי לתעדף כדי להתפתח עוד יותר?
• האם אני חי את החיים הכי טובים שלי?
• האם יש משהו שאני בהחלט רוצה להשיג לפני שיהיה מאוחר מדי?
• האם יש לי בכלל רשימה של מה שאני צריך לעשות בחיים? ואם כן, מה צריך להיות בו?

אושר וכסף מוערכים יתר על המידה

רשימות יעדי חיים בדרך כלל כוללות פריטים שאם יתגשמו, ישמחו אותנו בצורה מדהימה או יאפשרו לנו לחוות רגשות חיוביים חזקים אחרים - התרגשות, התרגשות, גבוהים. לדוגמה, המטרה היא לבצע צניחה. בקר בפריז. השתתף בקונצרט של הרולינג סטונס. כמובן, כל אלה משאלות די חמודות ומצחיקות. אני עצמי השגתי כמה מטרות דומות.

אבל המוח האנושי הוא תוצאה של תהליכים אבולוציוניים, שהעיקרי שבהם הוא הברירה הטבעית. והמערכת הרגשית שלנו בקושי תוכננה למצוא איזון יציב על סמך סט מסוים של חוויות. האושר הוא גדול, אבל זה לא העיקר. מנקודת מבט אבולוציונית, אושר הוא מצב של השפעה המאותת על גורמי הצלחה בענייני הישרדות ורבייה. זה לא מרכיב מרכזי בחיים.

מצבים רגשיים הרבה פחות נעימים, כמו חרדה, כעס ועצב, חשובים לנו יותר מנקודת מבט אבולוציונית. עם כסף, הסיפור דומה. כמובן, זה יהיה נהדר לומר שהרווחת מיליוני דולרים. ניתן להשתמש בכסף בכל דרך, אין בכך ספק. אבל במחקר אמפירי בנושא זה, עושר ושביעות רצון מהחיים אינם קשורים בקורלציה חזקה.

לצורך העניין, כמות הכסף היחסית קשורה יותר לשביעות רצון מהחיים מאשר לסכום המוחלט. כשזה מגיע למטרות חיים, כסף דומה מאוד לאושר: עדיף שיהיה לו מאשר לא. אבל זו בקושי המטרה העיקרית.

רשימת משאלות אבולוציונית

הרעיונות של דרווין לגבי מקור החיים ומהותם הם, בלשון המעטה, מאוד משכנעים. והם חשובים להבנת כל הניסיון האנושי. אז הנה רשימה קצרה של מטרות חיים חשובות, המורכבת מתוך מחשבה על גישה אבולוציונית:

1. תקן והתחבר מחדש

אחד הלקחים הגדולים ביותר של מדעי ההתנהגות האבולוציוניים המודרניים קשור לעובדה שנפש האדם והנפש מעוצבים לחיות בקהילה קטנה יחסית. לנסיבות אלו השלכות חמורות על הפסיכולוגיה החברתית. ככלל, אנחנו מתפקדים טוב יותר בקבוצות קטנות, אנחנו מכירים את כל המשתתפים החשובים שם - לעומת קבוצות גדולות, שבהן כולם אנונימיים וחסרי פנים.

לכן, אם הקבוצה החברתית שלך היא רק 150 אנשים, אפילו כמה מערכות יחסים שבורות עלולות להוביל לתוצאות שמשפיעות על ההישרדות. מחקר שנערך לאחרונה במעבדה שלי הראה שהצטברות של מריבות רבות, חוסר אחדות מובילה להשלכות חברתיות ורגשיות שליליות עבורנו. אנשים כאלה נבדלים על ידי סגנון התקשרות חרדתי, התנגדות לתמיכה חברתית וחוסר יציבות רגשית.

למרות שניכור בין אנשים אינו נדיר, מנקודת מבט אבולוציונית, יש להתייחס בזהירות רבה לאסטרטגיה של הדרת אחרים מחייו. אם יש לך מכרים שאיתם ניתקת את היחסים, אולי הגיע הזמן לתקן את זה. זכור כמה החיים חולפים.

2. "שלם מראש"

בני אדם התפתחו באופן היסטורי בקבוצות חברתיות קטנות שבהן אלטרואיזם הדדי היה עיקרון בסיסי של התנהגות. אנו עוזרים לאחרים בתקווה לקבל עזרה בתמורה. עם הזמן, באמצעות עיקרון זה, פיתחנו קשרים חברתיים חזקים של חיבה וידידות עם חברים אחרים בקהילה. בהקשר זה, מועיל מאוד לפתח את התכונות של אלטרואיסט. אדם בעל מוניטין של עוזר זוכה יותר לסמוך על ידי אחרים ומוכן יותר להכניס אותו למעגלי תקשורת צרים יותר.

בנוסף, אלטרואיזם חיובי לפיתוח הקהילה כולה. אלה שמבזבזים את זמנם ומרצו בעזרה לזולת יותר מהמקובל זוכים להערכה רבה ונתפסים כמנהיגים אמיתיים בקהילה. כתוצאה מכך, לא רק הם עצמם מקבלים דיבידנדים, אלא גם הסביבה הקרובה שלהם - המשפחה שלהם, החברים שלהם. תשלום מראש מועיל לכולם. חושבים מה להוסיף לתכנית החיים שלכם? מצא דרך לעשות משהו שימושי עבור הקהילה שלך. רַק.

3. התעלו על עצמכם

מתוך הבנה עד כמה זמננו כאן חולף וארע, חשוב לחשוב איך להתעלות על עצמך, ולהשאיר התחלה טובה לדורות הבאים. ישנן דרכים שונות להפוך את חייך למשמעותיים מעבר לזמן המוקצב. במובן הביולוגי למהדרין, הבאת ילדים וגידולם כאזרחים פעילים היא אחת הדרכים להתעלות מעל עצמך כאדם. אבל בהתחשב באופי הייחודי שלנו, יש דרכים אחרות להשאיר חותם חיובי.

תחשוב איך אתה יכול לעזור לדורות הבאים. עם אילו פעולות, מעשים, תוכל להפוך את החיים בקהילה לרוחניים ומשמעותיים יותר. מה אתה מוכן לעשות כדי לעזור לאנשים עם השקפות שונות להתאחד בחתירה למטרה אחת ולפעול יחד למען הכלל. האדם, כידוע, הוא יצור קולקטיבי.

הניסיון שלנו מראה שאנחנו מקבלים את הסיפוק הגדול ביותר מדברים שאין להם ערך כספי. התועלת הגדולה ביותר היא מכל מה שקשור להשפעה חיובית על אחרים.

מקור: psychologytoday.com