תוכן
ויטמינים
שם | כמות | % RDN |
ויטמין B1 (תיאמין) | 0,686-0,904 מ"ג | 46,8% |
ויטמין B2 (ריבופלבין) | 0,152-0,206 מ"ג | 9,0% |
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית) | 2,00 מ"ג | 40,0% |
ויטמין B6 (פירידוקסין) | 0,05-0,103 מ"ג | 3,9% |
ויטמין B9 (חומצה פולית) | 17,8-56,4 מיקרוגרם | 9,3% |
ויטמין B12 (ציאנוקובלמין) | 0,0 μg | 0,0% |
ויטמין C (חומצה אסקורבית) | 1,0-1,4 מ"ג | 1,7% |
ויטמין E (אלפא טוקופרול) | 0,09 מ"ג | 0,6% |
בטא טוקופרול | 0,0 מ"ג | 0,0% |
גמא טוקופרול | 2,09 מ"ג | 13,9% |
דלתא טוקופרול | 0,09 מ"ג | 0,6% |
ויטמין D (cholecalciferol) | 0,0 μg | 0,0% |
ויטמין B3 (PP, חומצה ניקוטינית) | 2,4-2,7 מ"ג | 12,8% |
ויטמין K | 81,0 μg | 67,5% |
ויטמין B7 (ביוטין) | 0,5 μg | 1,0% |
בטא קרוטן | 11,0-89,0 מיקרוגרם | 1,0% |
אלפא קרוטן | 1,25 μg | 0,03% |
לוטאין + זקסנטין | 74,0 μg | 1,2% |
בטא-קריפטוקסנטין | 0,0 μg | 0,0% |
ליקופן | 0,0 μg | 0,0% |
ויטמין B4 (כולין) | 95,5 מ"ג | 19,2% |
מתילמתיונין סולפוניום (ויטמין U) | 0,0 מ"ג | 0,0% |
בטאין טרימתילגליצין | 10,3 מ"ג | 1,0% |
מינרלים
macronutrients
שם | כמות | % RDN |
אשלגן | 968,0-1550,0 מ"ג | 50,4% |
סִידָן | 13,2-115,0 מ"ג | 5,8% |
סיליקון | 83,0 מ"ג | 276,7% |
מגנזיום | 18,7-115,0 מ"ג | 16,7% |
נתרן | 3,1-61,0 מ"ג | 2,5% |
גופרית | 190,0 מ"ג | 19,0% |
זרחן | 323,0-498,0 מ"ג | 51,3% |
כְּלוֹר | 137,0 מ"ג | 6,0% |
מיקרו-נוטריאנטים ואולטרה-מיקרונוטריינטים
שם | כמות | % RDN |
אֲלוּמִינְיוּם | 1180,0 μg | 3,1% |
חיים | 670,0 μg | 957,1% |
ברום | 15,0 μg | 0,8% |
ונדיום | 150,0 μg | 375,0% |
גרמניום | 2,2 μg | 0,6% |
חומרה | 4,6-6,8 מ"ג | 38,0% |
יוד | 0,150-0,700 מיקרוגרם | 0,3% |
קובלט | 13,1 μg | 131,0% |
ליתיום | 3,1 μg | 3,1% |
מַנגָן | 810,0-1750,0 מיקרוגרם | 64,0% |
נְחוֹשֶׁת | 530,0-850,0 מיקרוגרם | 69,0% |
מוליבדן | 84,2 μg | 120,3% |
* ארסן | 0,5 μg | 4,2% |
ניקל | 120,0-358,0 מיקרוגרם | 159,3% |
להוביל | 16,2 μg | 0,8% |
רובידיום | 11,6 μg | 11,6% |
* עופרת | 1,5-1,9 מיקרוגרם | 17,0% |
סלניום | 13,1 μg | 20,2% |
* סטרונציום | 80,0 μg | 10,0% |
תאליום | 0,01 μg | 5,0% |
טיטניום | 181,0 μg | 21,3% |
פלואור | 30,0 μg | 0,8% |
Chrome | 9,0 μg | 18,0% |
אבץ | 3100,0-4900,0 מיקרוגרם | 33,3% |
זירקוניום | 11,2 μg | 22,4% |
חלבונים וחומצות אמינו
שם | כמות | % RDN |
תכולת חלבון כוללת | 24,55 גרם | 30,7% |
תכולת חומצות אמינו חיוניות | 7,48-8,82 g | 37,4% |
תוכן של חומצות אמינו לא חיוניות | 12,21-14,65 g | 23,6% |
חומצות אמינו חיוניות
שם חומצה | כמות | % RDN |
valine | 1,160-1,200 g | 47,2% |
גיסטידין | 0,490-0,600 g | 25,9% |
Isoleucine | 0,920-1,010 g | 48,3% |
אוצין | 1,400-1,760 g | 34,3% |
ליזין | 1,500-1,770 g | 39,9% |
מתיונין | 0,170-0,250 g | 11,7% |
תראונין | 0,740-0,820 g | 32,5% |
טריפטופן | 0,180-0,280 g | 23,0% |
פנילאלנין | 0,920-1,130 g | 34,2% |
חומצות אמינו הניתנות להחלפה
שם חומצה | כמות | % RDN |
אלנין | 0,920-1,080 g | 15,2% |
ארגינין | 2,000-2,190 g | 34,3% |
חומצה אספרטית | 2,500-2,900 g | 22,1% |
גליצין | 0,850-1,090 g | 27,7% |
חומצה גלוטמית | 3,300-4,200 g | 27,6% |
פרולין | 0,880-1,010 g | 21,0% |
סרין | 1,080-1,100 g | 13,1% |
טירוזין | 0,530-0,710 g | 20,7% |
ציסטין | 0,150-0,370 g | 14,4% |
שומנים וחומצות שומן
שם | כמות | % RDN |
תכולת שומן כוללת | 1,16 גרם | 1,2% |
תכולת חומצות שומן בלתי רוויות | 0,737 גרם | 1,8% |
תכולת חומצות שומן בלתי רוויות אומגה 3 | 0,084 גרם | 8,4% |
תכולת חומצות שומן בלתי רוויות אומגה 6 | 0,411 גרם | 4,1% |
תכולת חומצות שומן רוויות | 0,161 גרם | 0,6% |
חומצות שומן בלתי רוויות
שם חומצה | כמות |
פלמיטולאית C 16:1 (אומגה-7) | 0,0 גרם |
Oleic С 18:1 (אומגה 9) | 0,232 גרם |
Linoleic C 18:2 (אומגה-6) | 0,411 גרם |
Linolenic С 18:3 (אומגה 3) | 0,084 גרם |
Stearidon C 18:4 (אומגה 3) | 0,0 גרם |
Gadoleic C 20:1 (אומגה-11) | 0,010 גרם |
Arachidonic C 20:4 (אומגה 6) | 0,0 גרם |
Eicosapentaenoic С 20:5 (אומגה 3) | 0,0 גרם |
Erukova S 22:1 (אומגה 9) | 0,0 גרם |
Klupanodone С 22:5 (אומגה 3) | 0,0 גרם |
Docosahexaenoic С 22:6 (אומגה 3) | 0,0 גרם |
Nervonova C 24:1 (אומגה 9) | 0,0 גרם |
חומצות שומן רוויות
שם חומצה | כמות |
Lauric С 12:0 | 0,003 גרם |
Myristic S 14:0 | 0,002 גרם |
פנטדקאנויק 15:0 | 0,0 גרם |
פלמיטיק С 16:0 | 0,125 גרם |
Stearic C 18:0 | 0,031 גרם |
ארצ'ינובה S 20:0 | 0,0 גרם |
בג'נובה S 22:0 | 0,0 גרם |
Lignoceric С 24:0 | 0,0 גרם |
סטרולים
שם | כמות | % RDN |
כמות הפיטוסטרולים | 135,0 מ"ג | 245,5% |
קמפסטרול | 1,0-14,5 מ"ג | 28,2% |
בטא סיטוסטרול | 50,0-72,0 מ"ג | 125,0% |
סטיגמסטרו | 8,8-9,2 מ"ג | 26,3% |
דלתא-5-אוונסטרול | 14,6 מ"ג | 26,5% |
כולסטרול | 0,0 מ"ג | 0,0% |
פחמימות
שם | כמות | % RDN |
תכולת פחמימות כוללת | 49,5-60,37 g | 15,7% |
מונו - ודו סוכרים | 4,6-8,0 g | 12,6% |
גלוקוז | 2,1 גרם | 21,0% |
פרוקטוז | 2,5 גרם | 7,1% |
גלקטוז | 0,0 גרם | 0,0% |
סוכרוז | 2,37 גרם | 0% |
לקטוז | 0,0 גרם | 0,0% |
עמילן | 39,40 גרם | 0% |
מלטוז | 0,0 גרם | 0% |
סִיב | 25,5 גרם | 102,0% |
פקטין | 0,6 גרם | 12,0% |
בסיסי פורין
שם | כמות | % RDN |
כמות הפורינים | 70,0 מ"ג | 56,0% |
◄ חזרה לתיאור האפונה