קינמון לירידה במשקל, סקירות. וִידֵאוֹ
קינמון הוא תבלין משובח המיובא מדרום מערב הודו, ציילון ודרום סין. הוא משמש לא רק כתיבול טעם מקורי, אלא גם כסוכן ריפוי המקל על בעיות רבות, כמו גם קילוגרמים מיותרים.
היתרונות באכילת קינמון
הקינמון עשיר בסיבים תזונתיים הממריצים את פעילות המעיים ומסייעים בניקוי הגוף מעודפי נוזלים, מלחי מרה ורעלים. תבלין בריא זה עוזר לחסל כולסטרול ולנרמל את רמת הסוכר בדם. בנוסף, לקינמון יש השפעה מועילה על זרימת הדם ועל חילוף החומרים, וגם מפחית תיאבון.
אפילו ריח הקינמון יכול להקל עליך מסטרס פסיכולוגי ודיכאון, כמו גם לשפר את תפקוד המוח.
שימוש בקינמון לירידה במשקל
יש לא מעט שיטות לשימוש במקלות קינמון לירידה במשקל.
השתמש בשמן אתרי קינמון להפחתת התיאבון. לשם כך, לפני כל ארוחה, שאפו את הארומה שלה על ידי צביטה של אחד הנחיריים באצבע. קח 3 נשימות עמוקות עם כל נחיריים, חזור על ההליך 5-10 פעמים ביום.
עיסוי קינמון הוא כלי מצוין לסייע לגברים ולנשים לרדת במשקל. לשם כך הוסיפו כמה טיפות משמן התבלינים הזה לכל מוצר עיסוי ועסו את האזורים הבעייתיים ביותר בגופכם במשך 5-7 דקות. לאחר מכן התקלח במקלחת.
לפני העיסוי עם שמן אתרי קינמון, הקפד לנקות היטב את העור
כדי להכין משקה קפיר לירידה במשקל עם קינמון, תזדקק ל:
- 250 מיליליטר קפיר
- 0,5 כף קינמון
- 0,5 כף ג'ינג'ר קצוץ
- 1 קורט פלפל אדום
מערבבים היטב את כל המרכיבים ואז שותים לאט (רצוי דרך קשית). כדי להאיץ את תהליך הירידה במשקל, החלף את ארוחת הערב במשקה זה. קח את התרופה מדי יום עד שתשיג את התוצאה הרצויה.
להכנת תה עם קינמון לירידה במשקל, יוצקים 1 כף קינמון עם 1 ליטר מים רותחים, מוסיפים 2 כפות דבש טבעי ומשאירים למשך 15 דקות. לשתות 1/2 כוס תה לפני כל ארוחה.
בנוסף, אתה יכול להשתמש בקינמון כתיבול, זה יכול לשפר את הטעם של מזון דיאטטי ולהפחית משמעותית את הרעב.
זכור כי השימוש בקינמון יוביל לתוצאות חיוביות בירידה במשקל רק כאשר תשנה באופן משמעותי את התזונה שלך כך שיכלול בו יותר פירות וירקות טריים, ויגביר את הפעילות הגופנית. אחרי הכל, תבלין ארומטי זה הוא רק עזר, ולא האמצעי העיקרי לירידה במשקל.
מעניין לקרוא גם: לוח בשפה.